1.郭東社區(qū)開(kāi)展“關(guān)愛(ài)骨骼健康守護(hù)幸福晚年”科普活動(dòng)

為切實(shí)提升轄區(qū)居民健康素養(yǎng)，有效緩解中老年群體高發(fā)的頸肩腰腿不適問(wèn)題，筑牢居民健康防護(hù)屏障，近日，機(jī)場(chǎng)街道郭東社區(qū)聯(lián)合甘井子區(qū)科普講師團(tuán)，開(kāi)展頸肩腰腿日常保健科普進(jìn)社區(qū)活動(dòng)，為居民送上專業(yè)實(shí)用的健康指導(dǎo)服務(wù)。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，特邀醫(yī)護(hù)專家結(jié)合居民日常起居特點(diǎn)，以通俗易懂的語(yǔ)言講解頸肩腰腿痛的成因、高發(fā)人群及預(yù)防核心要點(diǎn)，重點(diǎn)科普久坐、久站、不良姿勢(shì)等生活習(xí)慣對(duì)骨骼關(guān)節(jié)的影響，細(xì)致拆解科學(xué)護(hù)養(yǎng)骨骼的核心知識(shí)。同時(shí)，專家現(xiàn)場(chǎng)示范頸椎拉伸、腰椎舒緩等簡(jiǎn)單易學(xué)的保健動(dòng)作，手把手指導(dǎo)居民規(guī)范操作，針對(duì)居民提出的疼痛緩解、康復(fù)護(hù)理等個(gè)性化問(wèn)題，逐一耐心答疑解惑，給出針對(duì)性診療建議和日常護(hù)理方案。

現(xiàn)場(chǎng)居民積極參與互動(dòng)體驗(yàn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)保健動(dòng)作，紛紛表示此次科普活動(dòng)貼合生活需求，內(nèi)容實(shí)用易懂，既學(xué)到了專業(yè)保健知識(shí)，又掌握了可居家操作的護(hù)養(yǎng)技巧。

此次活動(dòng)，將專業(yè)健康服務(wù)送到居民家門口，切實(shí)解決了居民日常保健的實(shí)際需求，進(jìn)一步增強(qiáng)了轄區(qū)居民的自我健康管理意識(shí)。下一步，郭東社區(qū)將持續(xù)聚焦居民健康需求，常態(tài)化開(kāi)展各類便民惠民健康科普活動(dòng)，用心用情守護(hù)轄區(qū)居民身心健康，營(yíng)造健康和諧的社區(qū)生活氛圍。

2.明珠社區(qū)舉辦“暖冬暖心，養(yǎng)生同行”講座

為切實(shí)關(guān)愛(ài)轄區(qū)中老年人群體健康，幫助大家科學(xué)抵御冬季嚴(yán)寒、降低慢病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)，近日，機(jī)場(chǎng)街道明珠社區(qū)新時(shí)代文明實(shí)踐站舉辦“暖冬暖心，養(yǎng)生同行”講座，邀請(qǐng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心資深醫(yī)師現(xiàn)場(chǎng)授課。

講座伊始，醫(yī)師結(jié)合冬季氣候特點(diǎn)，用通俗易懂的語(yǔ)言講解了老年人冬季養(yǎng)生的核心原則——“冬藏溫補(bǔ)、防寒護(hù)陽(yáng)”。針對(duì)老年人免疫力較弱、易受寒邪侵襲的特點(diǎn)，重點(diǎn)分享了防寒保暖實(shí)用技巧，強(qiáng)調(diào)頭部、頸部、腰部及關(guān)節(jié)部位的保暖要點(diǎn)，提醒大家根據(jù)氣溫變化及時(shí)增添衣物，避免清晨、夜間低溫時(shí)段外出，居家時(shí)注意通風(fēng)換氣與濕度調(diào)節(jié)，減少感冒及呼吸道疾病發(fā)生。

互動(dòng)環(huán)節(jié)中，居民們踴躍提問(wèn)，圍繞“冬季進(jìn)補(bǔ)是否適合所有老人”“居家鍛煉如何避免關(guān)節(jié)損傷”“慢病患者冬季飲食禁忌”等問(wèn)題與醫(yī)師深入交流，醫(yī)師逐一耐心解答，現(xiàn)場(chǎng)氛圍熱烈。

此次講座貼合中老年人冬季健康需求，內(nèi)容實(shí)用、通俗易懂，不僅幫助居民掌握了科學(xué)的防寒、防慢病養(yǎng)生方法，也拉近了社區(qū)與居民的距離。下一步，明珠社區(qū)將持續(xù)聚焦老年群體健康需求，開(kāi)展更多針對(duì)性強(qiáng)、實(shí)用性高的公益服務(wù)活動(dòng)，為社區(qū)老年人的健康保駕護(hù)航，讓大家在寒冷冬日感受到社區(qū)的溫暖與關(guān)懷。

3.明珠社區(qū)：童心躍動(dòng)筑和諧，共譜歡歌暖家園

為深化社區(qū)文化建設(shè)，近日，機(jī)場(chǎng)街道明珠社區(qū)攜手轄區(qū)幼兒園共同舉辦“童心筑夢(mèng)?攜手成長(zhǎng)”主題聯(lián)歡會(huì)。社區(qū)工作人員與孩子們同臺(tái)獻(xiàn)藝，用歡聲笑語(yǔ)編織了一幅和諧動(dòng)人的畫(huà)卷，為春日增添了一抹亮麗的色彩。

聯(lián)歡會(huì)在幼兒園活動(dòng)室溫馨開(kāi)啟。最引人注目的環(huán)節(jié)莫過(guò)于社區(qū)專干與孩子的攜手共舞。當(dāng)音樂(lè)歡快的旋律響起，平日里忙于基層事務(wù)的社區(qū)工作者換上輕盈的服裝，與天真爛漫的孩子手牽手步入場(chǎng)地中央。起初略顯生澀的步伐，很快被孩子純真燦爛的笑容和充滿活力的動(dòng)作所感染。社區(qū)工作者彎下腰，努力跟上孩子的節(jié)奏；孩子則仰著小臉，眼中閃著光，大膽地拉著他的手轉(zhuǎn)圈、跳躍。一高一低的身影，一成熟一稚嫩的動(dòng)作，在音樂(lè)中奇妙地和諧交融，現(xiàn)場(chǎng)化作一片歡樂(lè)的海洋，掌聲與笑聲此起彼伏。

此次聯(lián)歡會(huì)，跳動(dòng)的不僅是舞步，更是緊密相連的社區(qū)情；洋溢的不僅是笑容，更是共同呵護(hù)成長(zhǎng)的溫暖承諾�！斑@不僅是一場(chǎng)聯(lián)歡，更是一次心與心的貼近�！蓖ㄟ^(guò)與孩子們互動(dòng)，我們更深刻地感受到服務(wù)的溫度與責(zé)任。未來(lái)，社區(qū)將繼續(xù)創(chuàng)新形式，搭建更多交流平臺(tái)，讓社區(qū)真正成為所有居民感到溫暖、快樂(lè)、有歸屬感的幸福家園。

半島晨報(bào)、39度視頻記者劉明明