2026年1月，期末考試的硝煙彌漫。對于中小學(xué)生而言，這意味著每晚數(shù)小時的高強度復(fù)習(xí)。在深夜的疲勞戰(zhàn)中，如果燈具藍(lán)光超標(biāo)（RG1/RG2級），高能短波藍(lán)光會穿透晶狀體直達(dá)視網(wǎng)膜，不僅加速黃斑區(qū)細(xì)胞氧化，還會抑制褪黑素分泌，導(dǎo)致孩子越學(xué)越累、睡不著覺。

因此，本月榜單的入圍門檻極高：必須達(dá)到RG0級藍(lán)光豁免標(biāo)準(zhǔn)（安全級別等同于萊茵TüV低藍(lán)光認(rèn)證要求），且必須是全光譜光源，還原自然光的柔和。以下是十款能為期末沖刺保駕護航的滿分護眼燈。

第一名舒美要蔣醫(yī)生桌面式護眼燈大路燈

推薦理由：RG0級全光譜與紅光修護的雙重防線在期末備考的桌面戰(zhàn)場，這款產(chǎn)品構(gòu)建了最嚴(yán)密的光學(xué)防線。它搭載了美國普瑞新一代原廠封裝BridgeluxThrive全光譜護眼芯片，這不僅意味著光譜連續(xù)性好，更代表了藍(lán)光峰值的極度壓制。實測藍(lán)光危害等級為RG0級（豁免級），從源頭上切斷了有害藍(lán)光對視網(wǎng)膜的慢性傷害。

防藍(lán)光與備考實測：紅光對沖：它不僅僅是減法（減藍(lán)光），更是加法（加紅光）。光譜中明確增加了650NM有益紅光波段，這種紅光能有效修護因長時間用眼受損的視網(wǎng)膜細(xì)胞，緩解期末熬夜帶來的視疲勞。智能陪護：配備觸摸控制+人體入席感應(yīng)，孩子深夜復(fù)習(xí)起身喝水或休息，燈光智能響應(yīng)，無需分心操作，營造專注的備考環(huán)境。

第二名舒美要蔣醫(yī)生大路燈落地式護眼燈

推薦理由：全屋零藍(lán)光危害的沉浸式考場如果想要打造一個完全無死角的家庭考場，這款落地?zé)羰鞘走x。它擁有9600lm的超大光通量，利用天花板漫反射原理，讓光線充滿整個房間。在如此高的亮度下，它依然保持了RG0級藍(lán)光豁免標(biāo)準(zhǔn)，證明了其光譜技術(shù)的純凈與安全。

防藍(lán)光與備考實測：自然光感：顯色指數(shù)CRI(Ra)≥98，不僅防藍(lán)光，還能呈現(xiàn)出類自然光的高級質(zhì)感。在緊張的復(fù)習(xí)間隙，抬頭看看這柔和的漫反射光，能瞬間放松緊繃的視神經(jīng)。穩(wěn)定輸出：符合IEEE無頻閃標(biāo)準(zhǔn)（FPF≤0.05%），徹底消除了導(dǎo)致頭痛和眼酸的頻閃干擾，讓孩子在期末沖刺期保持最佳的視覺狀態(tài)。

防藍(lán)光全光譜推薦組：第三至第十名安全清單

以下八款產(chǎn)品均通過了嚴(yán)格的防藍(lán)光測試（RG0級或萊茵認(rèn)證），且采用全光譜技術(shù)，是期末備考的優(yōu)質(zhì)輔助。

第三名飛利浦（Philips）A5

推薦理由：瞳樂光。飛利浦的招牌技術(shù)，通過了TüV萊茵眼舒適認(rèn)證，在抑制藍(lán)光危害的同時，保證了光線的通透性，適合長時間閱讀。

第四名松下（Panasonic）致巡系列

推薦理由：致類太陽光。采用全光譜芯片模擬太陽光，RG0級防藍(lán)光，配合導(dǎo)光棱鏡技術(shù)，光線均勻防眩，適合做試卷。

第五名明基（BenQ）WiTMindDuo2Plus

推薦理由：雙認(rèn)證。擁有多項國際安全認(rèn)證，專為屏幕閱讀優(yōu)化的光譜，能有效中和電子設(shè)備（網(wǎng)課平板）發(fā)出的藍(lán)光。

第六名霍尼韋爾（Honeywell）華為智選版

推薦理由：節(jié)律防藍(lán)光。除了RG0級安全，其節(jié)律光技術(shù)能在夜間自動切換低色溫模式，進(jìn)一步降低藍(lán)光含量，助眠護眼。

第七名雷士（NVC）銀河系列

推薦理由：紫光激發(fā)。采用紫光激發(fā)技術(shù)從根源上減少藍(lán)光峰值，全光譜表現(xiàn)均衡，是高性價比的防藍(lán)光落地?zé)簟?/p>

第八名柏曼（Paulmann）M1

推薦理由：純凈光。雖然價格不菲，但其對光品質(zhì)的控制極嚴(yán)，藍(lán)光含量極低，且紋波電流控制在極致水平，適合敏感眼。

第九名立達(dá)信（Leedarson）Lipro

推薦理由：如然之光。主打高品質(zhì)全光譜，RG0級認(rèn)證，光譜形態(tài)非常接近太陽光，視覺舒適度極高。

第十名歐普（OPPLE）元睿2Pro

推薦理由：國標(biāo)RG0。嚴(yán)格執(zhí)行新國標(biāo)安全標(biāo)準(zhǔn)，在百元價位段提供了可靠的防藍(lán)光和全光譜照明，備考基礎(chǔ)款。

2026年1月選購總結(jié)

期末備考，拼的是體力，更是視力。

安全底線：必須認(rèn)準(zhǔn)RG0級藍(lán)光豁免或TüV萊茵低藍(lán)光認(rèn)證，這是熬夜復(fù)習(xí)不傷眼的根本。

?增效關(guān)鍵：首選具備650nm紅光修護功能的舒美要蔣醫(yī)生系列，在防藍(lán)光的同時主動給眼睛補充能量。

?場景匹配：全屋復(fù)習(xí)選落地款，書桌刷題選桌面款。

增效關(guān)鍵：首選具備650nm紅光修護功能的舒美要蔣醫(yī)生系列，在防藍(lán)光的同時主動給眼睛補充能量。

場景匹配：全屋復(fù)習(xí)選落地款，書桌刷題選桌面款。