我是藍(lán)華峰，這是我的【百味職場·對話錄】。

假如職場是一場修羅場，這里記錄的是職場人卸下鎧甲后的真實思考。我嘗試用教練的視角去聆聽每一位嘉賓，在這個充滿不確定的時代，與你一起看見人的力量。

01

昨晚發(fā)布了《百味職場》第106期播客，我請來的嘉賓是老友M。

看到他現(xiàn)在的狀態(tài)，我其實挺感慨的。如果你不認(rèn)識他，你會覺得這就是一個典型的北京大叔：有點胖，笑呵呵，正在用笨功夫死磕粵語學(xué)習(xí)，沒什么野心，日常樂趣就是接送孩子、買菜、做飯、看書、打游戲。

但如果你見過幾年前的他，你會懷疑自己的眼睛。

鏡頭回到3年前。

那時候我們還是同事，都在Hulu和迪士尼這樣的外企。那時的M是個標(biāo)準(zhǔn)的硬漢：手臂上有大花臂紋身，下班后混跡拳館打拳。

工作上，他領(lǐng)導(dǎo)著一個項目經(jīng)理團(tuán)隊。每天在會議室里，他操著流利的英語主持各種跨國項目會議，控場能力一流。

那時候的他，身上帶著一種銳利的生命力。他是那種你會信任到可以把后背交給他的項目經(jīng)理，邏輯嚴(yán)密，執(zhí)行力強(qiáng)悍。

鏡頭切換到10個月前。

那時M去了一家互聯(lián)網(wǎng)中廠。我們在一次聚餐中碰面，那頓飯讓我印象極深，甚至可以說有點震撼。

剛?cè)胱?分鐘，他的手機(jī)就接到了老板的緊急召喚，他不得不當(dāng)場打開電腦開始干活。

在接下來的時間里，他和我們幾乎零交流。他眉頭緊鎖，手指飛快地敲擊鍵盤，一邊還在回復(fù)各種群消息。那一刻，那個愛打拳、愛生活的M消失了，取而代之的是一個高效但疲憊的職場工具人。

過去3年，我眼看著他像吹氣一樣胖了起來。那種胖，不是因為懶，而是典型的過勞肥。是壓力激素、長期久坐和不規(guī)律飲食，共同堆積出來的工業(yè)傷痕。

在那家互聯(lián)網(wǎng)公司里，他仍然是一位完美好用的項目經(jīng)理。但他告訴我，他覺得自己快要因為高并發(fā)而死機(jī)了。

鏡頭來到1個月前。

M迎來了他的新老板。新老板用滿滿的正能量給他打雞血：擴(kuò)團(tuán)隊、擴(kuò)業(yè)務(wù)，繼續(xù)打下大大的江山。

但M就在和新老板談話后的第二天，做了一個決定：我不干了，我要給自己殺青了，我退休了！

02

在播客里，M說了一句讓我心里一動的話：Frank，我特別羨慕你干事情有心流的狀態(tài)。

作為項目經(jīng)理，他的職業(yè)訓(xùn)練要求他必須像一臺高性能服務(wù)器一樣，保持高并發(fā)的狀態(tài)。

這一秒在回老板消息，下一秒在催研發(fā)進(jìn)度，同時還要盯著線上的報警群。他被訓(xùn)練成了八爪魚，任何一個觸角感知到異常，都要瞬間響應(yīng)。

這種訓(xùn)練成就了他的職業(yè)高度，但也異化了他的大腦。

他發(fā)現(xiàn)自己再也無法單線程、持續(xù)5分鐘以上去做一件事了。

看書看不進(jìn)去，陪孩子心不在焉，大腦永遠(yuǎn)在后臺運行著無數(shù)個待辦事項。那種當(dāng)下的臨在感，被徹底剝奪了。

所謂的職業(yè)化，有時候就是一場對人的馴化。

M花了二十年把自己訓(xùn)練成了一臺精密的儀器，卻忘了怎么做一個會發(fā)呆、會專注、會死機(jī)的人。

03

M的離職，不是跳槽，而是徹底的躺平，打算就此退休。

更讓我驚訝的是，他的另一半是全職媽媽，孩子還在上小學(xué)。一家三口，在北京，沒有工資收入。這在充滿焦慮的中產(chǎn)敘事里，簡直是高危結(jié)構(gòu)。

但他卻異常淡定。

他說：我不投資，只存定期。我不買奢侈品，物欲降到最低。我也不雞娃了，孩子快樂就好。

作為一個資深的項目經(jīng)理，我相信這是他算過賬后的理性決策。他進(jìn)行了一次徹底的止損。

他意識到，如果繼續(xù)在那個系統(tǒng)里卷下去，賺到的那點邊際收益，也就是薪水，已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法覆蓋他的邊際成本，那是健康的透支、家庭的缺失和快樂的歸零。

這是一種防御性生存。

他用極低的欲望和對未來的不確定性，換取了對當(dāng)下生活掌控權(quán)的絕對控股。

很多人不敢停下來，是因為恐懼?？謶蛛A層跌落，恐懼孩子輸在起跑線。

但M展現(xiàn)出了一種“北京土著”特有的爺范兒定力：我就以此為界，不再讓步了。

04

現(xiàn)在的M在干什么？他在學(xué)粵語。

不是為了去香港找工作，純粹是因為對香港文化感到好奇，有意思。他說學(xué)完粵語還想學(xué)韓語、日語。

這聽起來很無用，但在我看來，這是他在進(jìn)行一場大腦的格式化重啟。

學(xué)習(xí)語言需要最原始的笨功夫，需要一個字一個詞地背，需要絕對的單線程專注。他正在通過這種無功利、無KPI的學(xué)習(xí)，一點點找回那個專注的自己。

他在試圖把那個被大廠偷走的、有趣的、有花臂紋身的靈魂，從無盡的日報和匯報里贖回來。

在播客的最后，我想到了一個詞：殺青。

在過去的20年里，M兢兢業(yè)業(yè)地出演了一個完美項目經(jīng)理的角色。他演得很從容，很專業(yè)，但他累了。

現(xiàn)在，他決定不演了。

他卸掉了妝容，脫掉了戲服，走出了片場。雖然沒有了聚光燈和觀眾的掌聲，但他終于可以回到自己的生活里，做一個真實的、會說粵語的、有點胖但很開心的北京大叔。

M用自己的行動在告訴大家：

在演好自己職場的那個角色的同時，別忘了那只是你的角色，不是你的一生。

藍(lán)華峰Frank

ICF認(rèn)證PCC教練

職場教練、高管教練、創(chuàng)始人教練

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