現(xiàn)在的馬拉松，在城市遍地開花，越來越多的人加入跑馬隊列，也帶火了一個又一個城市！很多人為跑馬各種奔赴！

央視主持人朱迅老師在跑完廈門馬拉松后，拋出了這個直擊人心的問題——跑馬，有什么用？

它不像升職加薪能立刻兌現(xiàn)價值，也不像刷手機吃美食能帶來即時快樂，更不像一劑良藥，可以改變你的癥結。

它，對我們的影響，到底是什么？

跑馬，就像讀書一樣，看起來沒啥用，但是跑過的步，都是我們人生的積累。讀書的文字會沉淀成見識與格局，跑馬的每一次擺臂跨步，都在打磨耐力與心性。

朱迅老師從跑不足一公里就汗流浹背，到四次跑完全馬，靠的正是平日點滴積累。這些跑過的路、流過的汗、熬過的累，終將變成底氣與力量，在人生節(jié)點悄悄助力于她。至少，大家因為跑馬，都更加佩服這位堅韌樂觀的姐姐！

跑馬，讓我們遇見最純粹的圈子。這里沒有身份高低、利益糾葛，只有一群同樣熱愛跑步的人。賽前彼此分享跑步技巧，賽道上一句簡單的“加油”就能點燃彼此的斗志，沖線后不分你我，只問“你跑了多久”。沒有復雜的社交規(guī)則，只有對奔跑的共同熱愛，這份純粹的關系，讓我們在奔跑中不再孤單。跑步圈，就是我們找到的一片凈土！

跑馬，是大家公認的健康方式。別人閑暇時光選擇刷手機，你卻愿意早起摸黑去跑步，沖著這點，你已經在人群中“遙遙領先”！更何況，你在從事一項健康的運動方式。在醫(yī)院，醫(yī)生開處方都是：要營養(yǎng)要運動。而你已經妥妥擁有跑步的習慣，健康的運動方式，就是你投資未來健康的生活方式。它可以提升我們的心肺功能，強化肌肉力量，讓我們的骨骼更健康，最重要一點，遠離肥胖。

跑馬，讓每個人精神狀態(tài)都比較好！在跑道上，我們經常發(fā)出的感慨是：70後的年紀、90後的顏值、少女般的身材！就是你會發(fā)現(xiàn)這些跑馬的叔叔阿姨，都更顯精氣神和年輕態(tài)。跑馬，產生多巴胺，帶來愉悅感，讓每個人眼里有光，心里有火。

跑馬，是給脆弱的意志練一副“硬鎧甲”。誰跑馬沒遇過“撞墻期”？很多人體能告急，心率超標數(shù)次調整，30公里“心碎坡”更是煎熬，大家靠跑步的信念。一次次的“再堅持一下”，把“我不行”變成“我能行”。這份從身體里逼出的韌性，會遷移到生活中，讓你面對難題時少些退縮、多些沉穩(wěn)，正如朱迅老師所說：“每一步咬牙的堅持，都是給自己的鎧甲”。

跑馬，更是讓你重新認識“人生”。馬拉松如人的一生，前半場坦蕩，后半場費力。敬畏跑道的同時，也讓我們明白要敬畏人生和生命。有些事，不是如你所愿的，要學會與生活和解。堅持就是勝利，超越昨天的自己就是收獲，這份接納與認可，會讓你少些焦慮、多些從容。

說到底，跑馬到底有什么用呢？

朱迅老師說：跑馬，就是讓你在撞墻期，比墻更強！

一百個讀者就有一百個哈姆雷特，一千人跑步，就有一千種答案。

你，又是為何跑馬呢？