新年話(huà)題||好好愛(ài)自己：從新疆的晨跑開(kāi)始

文||新疆克明 楊達(dá)慶

AUTUMN TOURISM

新年鐘聲敲響時(shí)，我正站在新疆遼闊的土地上，望著天際線(xiàn)泛起的微光。這是我遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)的第一個(gè)冬天，工具包靜靜地躺在腳邊，里面裝著的不僅是扳手與測(cè)電筆，還有我四十一年來(lái)對(duì)“愛(ài)自己”的重新理解。

曾經(jīng)的我，以為“愛(ài)自己”是件奢侈的事。作為電工，我的世界由電路圖與設(shè)備轟鳴聲構(gòu)成。在延津的老廠(chǎng)區(qū)，我攀爬于陳舊的配電柜之間，雙手沾滿(mǎn)油污，心中只有“故障必須排除”的執(zhí)著。那些年，工具箱越來(lái)越舊，白發(fā)悄悄爬上鬢角，我卻從未停下審視：這是否就是生活的全部？

直到來(lái)到新疆，時(shí)空的變換讓我第一次真正凝視自己。這里有兩小時(shí)的時(shí)差，有陌生的星空，也有周主管每天清晨雷打不動(dòng)的跑步邀請(qǐng)。最初我總擺手拒絕，體重近百公斤的身體發(fā)出抗議，我更愿多睡半小時(shí)。但當(dāng)他第五次敲開(kāi)房門(mén)，那句“達(dá)慶，機(jī)器需要保養(yǎng)，人更需要”突然擊中了我。

是啊，這些年來(lái)我精心維護(hù)每臺(tái)設(shè)備，記錄每次檢修，卻從未為自己做一張“保養(yǎng)計(jì)劃”。于是那個(gè)清晨，我跟著他邁出了第一步。呼吸急促，雙腿沉重，三百米就不得不停下。但抬頭看見(jiàn)新疆澄澈的藍(lán)天時(shí)，一種奇異的輕松感漫過(guò)心頭，不是身體上的，而是心靈突然卸下了什么重負(fù)。

堅(jiān)持跑步的第三周，我發(fā)現(xiàn)自己排查故障時(shí)思路更清晰了；第一個(gè)月，工裝褲的腰帶需要往里收緊一格；半年后體檢，所有超標(biāo)的箭頭都回歸綠色。更重要的是，我開(kāi)始享受跑步時(shí)獨(dú)處的時(shí)光。不再只是“電工楊達(dá)慶”，而是重新成為那個(gè)會(huì)為朝霞駐足、會(huì)在呼吸間感受生命脈動(dòng)的普通人。

新年伊始，站在新的起點(diǎn)，我想對(duì)所有人說(shuō)：好好愛(ài)自己，這不是自私，而是對(duì)生命最基本的尊重。愛(ài)自己，是像保養(yǎng)精密設(shè)備一樣照顧身體：按時(shí)“檢修”，及時(shí)“更換零件”，不讓小隱患釀成大故障。愛(ài)自己，是像對(duì)待精密電路一樣梳理生活：該并聯(lián)時(shí)并聯(lián)，讓工作與休息共同供電；該串聯(lián)時(shí)串聯(lián)，讓每一步都通向更好的自己。

在克明的這些年，我從老廠(chǎng)到新廠(chǎng)，從延津到新疆，維護(hù)過(guò)無(wú)數(shù)設(shè)備，但最重要的那臺(tái)“設(shè)備”，我自己，卻曾長(zhǎng)期被忽略。如今我明白，真正的匠心不僅在于對(duì)待工作，更在于對(duì)待生命。每一次精心調(diào)試設(shè)備的手，也值得用來(lái)為自己準(zhǔn)備一頓營(yíng)養(yǎng)均衡的餐食；每一個(gè)排查電路故障的專(zhuān)注時(shí)刻，也值得用來(lái)傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。

這個(gè)新年，我許下的愿望很簡(jiǎn)單：繼續(xù)在新疆的土地上奔跑，繼續(xù)在電工崗位上精益求精，繼續(xù)學(xué)習(xí)如何更好地愛(ài)自己。愛(ài)這個(gè)會(huì)疲憊但始終向前的身體，愛(ài)這個(gè)會(huì)困惑但始終探索的靈魂。

遠(yuǎn)方傳來(lái)隱約的鞭炮聲，新年真的來(lái)了。我系緊跑鞋鞋帶，推開(kāi)房門(mén)。晨光中，我的影子拉得很長(zhǎng)，就像這些年來(lái)走過(guò)的路。但我知道，最長(zhǎng)的路，是走向自己的路；最好的愛(ài)，是學(xué)會(huì)愛(ài)自己的愛(ài)。

2026，愿我們都能成為自己最用心的“維修師”，最稱(chēng)職的“守護(hù)者”。因?yàn)橹挥挟?dāng)我們真正學(xué)會(huì)愛(ài)自己，才能以更飽滿(mǎn)的熱情、更健康的姿態(tài)，去愛(ài)我們所從事的工作，去愛(ài)我們所珍惜的人，去愛(ài)這個(gè)值得我們?nèi)耐度氲氖澜?。（楊達(dá)慶 寫(xiě)于新疆克明）

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