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如果你從來沒有接觸過心理學方面的書籍，那么這本書是非常適合作為心理自助的第一本書的。不需要任何準備知識，甚至不需要知道阿德勒是誰。本書采用了類似《論語》《黃帝內經》《理想國》以及大多數(shù)佛經一樣的對話體寫法，讀起來非常親切。

全書就是哲人和青年的關于人生問題的討論，禪師知識淵博，閱歷豐富，充滿了對人生的領悟和洞見，青年內向、敏感、自卑，沒有說教，就是兩個人的聊天。當然阿德勒的《自卑與超越》更經典更專業(yè)，但是我覺得那本書并不通俗易懂，閱讀門檻不低。

你是否常常對煩惱的生活感到乏味？

你是否時時為復雜的人際關系感到疲憊？

你是否已經很久沒有平心靜氣地與自己的心靈來一場對話了？

你是否感到自己的生活離幸福越來越遠？

你是否認為人生的意義越來越模糊難見？

這一切的答案盡在這本書中。

首先有必要簡單介紹一下阿爾弗雷德·阿德勒，他與弗洛伊德、榮格并稱為心理學三大巨頭，奧地利精神病學家，思想家，哲學家。是個體心理學的創(chuàng)始人和人本主義心理學的先驅，現(xiàn)代自我心理學之父。在精神分析學派內部第一個反對弗洛伊德的心理學體系，由生物學定向的本我轉向社會文化定向的自我心理學。強調人與人之間的關系，競爭和完美的愿望，并認為每個人都具有一種奮力拼搏，追求優(yōu)越以適應環(huán)境，從而達到自我完善的能力。阿德勒學說以自卑感與創(chuàng)造性自我為中心，并強調社會意識。

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現(xiàn)代自我心理學之父阿德勒是個體心理學的創(chuàng)始人和人本主義心理學的先驅

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