現(xiàn)在絕大多數(shù)的人，不管是兒童、年輕人，還是中老年人，早上都不喜歡吃早餐，認(rèn)為吃早餐太浪費(fèi)時(shí)間，縱使不吃，也不會(huì)有啥危害，所以就選擇不吃。

其實(shí)不然，早上不吃早餐，對我們身體的危害是非常大的，只是很多人不知道而已。不吃早餐，所帶來的一個(gè)極大危害就是，容易得膽結(jié)石。

流行病學(xué)調(diào)查顯示，所有罹患膽結(jié)石的患者中，80%~90%的患者都有一個(gè)共同的習(xí)慣，那就是不吃早餐。

不吃早餐不一定得膽結(jié)石，但患膽結(jié)石的人多數(shù)都不吃早餐。

那為什么不吃早餐就容易得膽結(jié)石呢？

膽結(jié)石是膽囊或膽管內(nèi)有“超濃縮”的膽汁無法及時(shí)排掉而形成的。

膽汁是肝臟利用膽固醇合成的，而且膽汁的分泌是持續(xù)不斷的，也就是說每時(shí)每刻都在分泌，即使是在夜晚我們睡著時(shí)，也可能都在進(jìn)行。

肝臟分泌的膽汁，主要是用來幫助我們消化脂肪及脂溶性維生素等營養(yǎng)物質(zhì)的。

當(dāng)不吃東西時(shí)，分泌的膽汁就會(huì)進(jìn)入膽囊內(nèi)進(jìn)行貯存，而當(dāng)我們進(jìn)食時(shí)，食物流經(jīng)十二指腸時(shí)，身體就會(huì)感應(yīng)，致使膽囊排出膽汁流到腸道內(nèi)，助力消化食物。

說到這，我們試想一下，晚上睡著時(shí)，肝臟也在分泌膽汁，而這時(shí)候沒有食物進(jìn)入胃腸道，就用不到膽汁，膽汁就會(huì)進(jìn)入膽囊存積。

經(jīng)過一夜，膽囊或膽管內(nèi)是不是儲(chǔ)存了大量的膽汁呢？早上我們吃早餐，食物刺激膽囊，膽囊才會(huì)把膽汁排入腸道內(nèi)，那么膽囊里的膽汁濃度就會(huì)減少。

倘若我們早上不吃早餐，沒有食物的刺激，膽囊中的膽汁沒機(jī)會(huì)及時(shí)排出，就會(huì)繼續(xù)留在膽囊內(nèi)，膽汁會(huì)越積越多。

等膽汁濃度高到一定程度時(shí)，會(huì)致使膽固醇析出、沉積成小晶體，這些小晶體留在膽囊內(nèi)，就會(huì)形成膽結(jié)石。

得過膽結(jié)石的朋友都知道，有膽結(jié)石是很痛苦的，一旦發(fā)作起來，簡直令人生不如死，可能前一秒還硬漢虎背熊腰，后一秒就捂著肚子，滿地打滾。

所以，屏幕前的你，如果不想年紀(jì)輕輕就得膽結(jié)石，不想被膽結(jié)石折磨，那就不要嫌浪費(fèi)時(shí)間，早上抽出一點(diǎn)時(shí)間，認(rèn)認(rèn)真真地吃個(gè)早餐，這樣才能降低得膽結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)，預(yù)防遠(yuǎn)離膽結(jié)石！