聲明：本文基于權(quán)威公開(kāi)資料，結(jié)合個(gè)人觀點(diǎn)撰寫為原創(chuàng)內(nèi)容。文末已附文獻(xiàn)來(lái)源標(biāo)注及相關(guān)截圖佐證，特此說(shuō)明。

1月27日，人社部召開(kāi)了2026年第一次常規(guī)發(fā)布會(huì)，會(huì)上對(duì)2025年工作成果進(jìn)行總結(jié)，多個(gè)利好消息讓2026年養(yǎng)老金繼續(xù)調(diào)整充滿希望，具體哪些好消息，咱們先來(lái)看看。

第一參保人數(shù)持續(xù)增長(zhǎng)，到2025年底我國(guó)社保三項(xiàng)的參保人數(shù)分別達(dá)到了10.76億人、2.49億人和3.05億人，累計(jì)增長(zhǎng)了747萬(wàn)人，全國(guó)社保卡持有人數(shù)13.9億人，基本實(shí)現(xiàn)了全民參保的局面，參保人數(shù)的穩(wěn)定增長(zhǎng)是繼續(xù)保持我國(guó)社保基金賬戶能穩(wěn)定運(yùn)行的基礎(chǔ)，是社保基金賬戶收入的穩(wěn)定基礎(chǔ)；

第二截止到2025年底，我國(guó)社?；鹳~戶累計(jì)存余資金10.2萬(wàn)億元，隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，工資水平提高后，社保的繳費(fèi)基數(shù)也逐步提高了，加上參保人數(shù)持續(xù)增長(zhǎng)，以及財(cái)政加大對(duì)社保基金的補(bǔ)貼力度，所以社保基金賬戶才有了持續(xù)的累計(jì)結(jié)余的增長(zhǎng)，這也是為養(yǎng)老金能繼續(xù)保持調(diào)整而提供了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)；

第三到2025年底，我國(guó)基本養(yǎng)老保險(xiǎn)基金的投資規(guī)模已經(jīng)接近3萬(wàn)億元，人社部公布的具體數(shù)字是2.98萬(wàn)億元，并且現(xiàn)在人社部對(duì)于健全社會(huì)保障體系，以及優(yōu)化社會(huì)保障制度，強(qiáng)調(diào)的是要“量力而行”，以實(shí)現(xiàn)社會(huì)保障制度對(duì)群眾利益保障的可持續(xù)性，畢竟我國(guó)的老齡化問(wèn)題還在持續(xù)加深，未來(lái)要保障退休人員的養(yǎng)老待遇水平穩(wěn)步提高也需要有穩(wěn)定的財(cái)力支持，所以養(yǎng)老保險(xiǎn)的投資運(yùn)營(yíng)管理有持續(xù)的正向收益也是為了積極應(yīng)對(duì)這一老齡化挑戰(zhàn)。

2025年人社部的諸多利好消息是非常有利于2026年養(yǎng)老金繼續(xù)保持增長(zhǎng)，那么2026年的養(yǎng)老金若繼續(xù)上漲，會(huì)如何調(diào)整？若繼續(xù)向低收入群體傾斜，養(yǎng)老金低于3000元的是否會(huì)漲幅1000元呢？

我們回顧之前的養(yǎng)老金調(diào)整工作，主要就是兩個(gè)重要組成部分，即調(diào)整比例定在多少和調(diào)整方案各省市如何制定實(shí)施，調(diào)整比例是與經(jīng)濟(jì)因素有關(guān)，比如GDP完成情況/物價(jià)變動(dòng)/工資增長(zhǎng)情況等，且一般都是在每年的5-6月份之后會(huì)公布具體調(diào)整比例，而調(diào)整方案是在具體調(diào)整比例通知后才會(huì)進(jìn)行的，去年2025年山東首當(dāng)其沖第一個(gè)公布了養(yǎng)老金具體調(diào)整方案，不知今年是否也會(huì)如此呢？

而具體調(diào)整方案中，養(yǎng)老金調(diào)整方式也繼續(xù)采用的定額/掛鉤/傾斜調(diào)整，但人社部也強(qiáng)調(diào)了2026年待遇調(diào)整向低收入群體傾斜的力度要加大，是否養(yǎng)老金低于3000元可以漲幅1000元呢？首先養(yǎng)老金調(diào)整是在7月底前完成補(bǔ)發(fā)，那么就是補(bǔ)發(fā)的1-7月份的養(yǎng)老金，1000元平均到7個(gè)月，相當(dāng)于每個(gè)月要漲幅143元，我們以2025年的養(yǎng)老金調(diào)整方案為例，看看是否能漲幅到這個(gè)水平。

歷年養(yǎng)老金調(diào)整方案中上海一直居于前列，我們先看養(yǎng)老金3000元，工齡35年在上海可以漲幅多少：

50+3000×0.53%+35×0.5=83.5元，如果年滿70歲可額外增加25元，但也還達(dá)不到143元的漲幅水平；

2025年北京的養(yǎng)老金調(diào)整方案繼續(xù)保持了本地漲幅特色，我們?cè)僖员本┑姆桨笧槔纯词欠衲軡q幅到143元：

18+3000×0.15%+35×1.8+18=103.5元，滿70歲可以再漲30元，這樣的漲幅情況已經(jīng)是接近143元漲幅了，在去年的調(diào)整方案中算是較高水平的增長(zhǎng)了。

所以養(yǎng)老金低于3000元的想漲幅1000元還是比較困難的，但調(diào)整方案每年都會(huì)有變化，即使今年的調(diào)整比例與去年保持一致，也并不代表具體調(diào)整方案的內(nèi)容就是一致的，2026年作為十五五的始發(fā)之年如果養(yǎng)老金能繼續(xù)保持調(diào)整，還是值得期待的！

參考資料：1月27日舉行的人力資源社會(huì)保障部舉行例行新聞發(fā)布會(huì)