上班累了，想買。

心情不好，想買。

無(wú)聊了，也想買。

對(duì)很多人來(lái)說(shuō)，買買買是一種減壓方式。

這么說(shuō)起來(lái)，我好像有點(diǎn)與眾不同。

極簡(jiǎn)7年，存錢10年的我，時(shí)常覺(jué)得低消費(fèi)的生活更減壓。

是的，我現(xiàn)在越來(lái)越覺(jué)得不買才是更好的減壓方式。

就像《金錢的藝術(shù)》這本書(shū)說(shuō)的：

有時(shí)，你花錢購(gòu)買的東西，會(huì)對(duì)你的行為產(chǎn)生強(qiáng)大的支配力。

以至于你自己都難以分辨，究竟是你擁有了物品，還是物品擁有了你？

這也就不奇怪為什么我越來(lái)越覺(jué)得我消費(fèi)的東西，最后都成了我的負(fù)擔(dān)。

那么反過(guò)來(lái)，當(dāng)我不消費(fèi)時(shí)，這些負(fù)擔(dān)自然也就小了。

我感覺(jué)到了前所未有的輕松，并深深愛(ài)上了這種自然又放松的減壓生活。

1）當(dāng)我不再勉強(qiáng)自己化妝時(shí)，我真的松了一口氣。

很久以前，身邊有不少女生“教育”我，女孩子還是要學(xué)會(huì)化妝，最少也要畫個(gè)眉，涂個(gè)口紅，這樣看起來(lái)氣色才會(huì)好。

于是，我開(kāi)始跟著視頻學(xué)習(xí)修眉，還去買了一支昂貴的眉筆。

可是，我折騰了一個(gè)晚上，不但沒(méi)有把眉毛修好看，還把末端的眉毛剃沒(méi)了。

就算這樣，我還是不敢放棄，畢竟200多的眉筆都買回來(lái)了啊。

就為了這200多的眉筆，我也要繼續(xù)努力。

我又繼續(xù)折騰了一段時(shí)間學(xué)習(xí)畫眉，可還是怎么都畫不好。

變美這件事情，也許是有趣的，但在我這里卻成了一種壓力。

后來(lái)，我終于下定決心不再勉強(qiáng)自己了。

哇，我感覺(jué)到了渾身的輕松。

至今都覺(jué)得這是一個(gè)很棒的決定。

2）當(dāng)我不再染燙頭發(fā)，我感覺(jué)我自由了。

我是長(zhǎng)頭發(fā)，而且沒(méi)有劉海。

所以，頭發(fā)長(zhǎng)了自己修剪一下發(fā)尾就行。

我以前也經(jīng)常去做頭發(fā)，一兩年就會(huì)去燙一次。

每次要燙頭發(fā)之前，我都要大量查找資料，研究哪個(gè)美發(fā)店，那個(gè)tony老師的手藝好。

經(jīng)�；撕芏鄷r(shí)間找了一家以為不錯(cuò)的，實(shí)際做出來(lái)的效果卻還是很失望。

而且頂著幾百上千元做的頭發(fā)，回家后睡覺(jué)都特別小心，生怕把弄好的發(fā)型壓壞了。

每次洗完頭，為了讓頭發(fā)卷得好看，光是吹頭發(fā)可能都要搞一個(gè)鐘頭。

第二天早上醒來(lái)，發(fā)型沒(méi)有不亂的，又要花好些時(shí)間來(lái)打理。

燙過(guò)的頭發(fā)還會(huì)變得粗糙，接著又要花心思買各種發(fā)膜來(lái)養(yǎng)發(fā)。

不知道是不是年紀(jì)大了，我現(xiàn)在真的不想再這么小心翼翼伺候自己的頭發(fā)了。

所以，已經(jīng)八九年沒(méi)有去做過(guò)頭發(fā)了。

每天睡覺(jué)想怎么躺就怎么躺，早上醒來(lái)手一抓，差不多可以出門了，真的好輕松啊。

而且我的發(fā)質(zhì)也因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有做頭發(fā)，就算沒(méi)有特別護(hù)理也越來(lái)越好了。

3）當(dāng)我不再增加衣服鞋帽的數(shù)量，我終于從衣櫥勞動(dòng)中解放出來(lái)了。

我曾經(jīng)衣服也多到打開(kāi)衣櫥就會(huì)有衣服掉下來(lái)。

每次收拾衣櫥，都要提前下決心，還要預(yù)留出一大片的時(shí)間，不然根本搞不完。

最要命的是，每次搞完沒(méi)多久又感覺(jué)衣櫥亂糟糟的了。

還有更糟糕的，我也沒(méi)有覺(jué)得自己因此就穿得更漂亮更吸引人了。

我只是多了很多半年一年都沒(méi)有穿過(guò)一次的衣服而已。

所以，我現(xiàn)在特別喜歡每個(gè)季節(jié)只有4、5套衣服。

衣櫥里清清爽爽的，甚至有些空蕩。

換季收拾，也用不了半個(gè)小時(shí)。

不僅收納整理的家務(wù)活兒少了，連帶著精神內(nèi)耗也少了許多。

真的是很減壓�。�

4）當(dāng)我不再胡吃海喝，也就沒(méi)有了身材的焦慮！

我發(fā)現(xiàn)身邊沒(méi)有女生不喜歡自己瘦，不渴望自己瘦的，甚至身邊很多男生，現(xiàn)在都在追求瘦一點(diǎn)。

但我和先生卻很少有這方面的焦慮。

因?yàn)槲覀冊(cè)谏聿倪�沒(méi)有發(fā)福之前就開(kāi)始節(jié)制飲食了。

我們主動(dòng)減少了外食外賣，主動(dòng)減少了奶茶飲料。

我還學(xué)會(huì)了自己做飯，盡量少油少鹽少糖，

我和先生還約定，每頓飯只吃到七八分飽，并互相監(jiān)督提醒。

一開(kāi)始純粹是為了健康考慮，沒(méi)想到還能帶來(lái)保持身材的“副作用”。

以至于每次過(guò)年回家，或者與久未見(jiàn)面的朋友同事聚會(huì)，我和先生都要被問(wèn)：是不是又瘦了？

真的沒(méi)有瘦，只是也沒(méi)有胖，對(duì)于一些有變化的人來(lái)說(shuō)，就顯得我們好像又瘦了。

身材沒(méi)有變化，自然就不需為此焦慮。

又因?yàn)轱嬍彻?jié)制，身體負(fù)擔(dān)也小了。

所以，我總覺(jué)得這幾年來(lái)我的精力活力都比之前好多了。

5）當(dāng)我不再沉迷逛街和逛購(gòu)物app，我的錢包和時(shí)間精力都減壓了。

我以前周末也非常喜歡逛街。

只要去逛街了，就很難不買點(diǎn)什么回來(lái)。

花錢不說(shuō)，還買回來(lái)很多無(wú)用的東西。

可是如果逛街而不買東西，又會(huì)有一種失落感。

你看，買也不是，不買也不是。

后來(lái)我發(fā)現(xiàn)，假期除了逛街，還可以有很多其他好玩的事情呀。

從此，我就用那些不需要花錢的項(xiàng)目，代替了那些要花錢或者容易被引誘花錢的項(xiàng)目。

手機(jī)上的購(gòu)物app就更簡(jiǎn)單了，直接卸載了。

我體驗(yàn)到了什么叫“眼不見(jiàn)為凈”。

錢包自然也守住了，我還多了很多時(shí)間。

曾經(jīng)喊著沒(méi)時(shí)間做的這個(gè)那個(gè)事情，我現(xiàn)在都有時(shí)間去做了。