身邊總有人琢磨怎么活更久——每天雷打不動跳操、頓頓吃水煮菜、戒糖戒油戒熬夜…但最近丹麥哥本哈根大學(xué)的一項(xiàng)研究，可能會讓不少人重新思考：這些養(yǎng)生努力，到底能改變多少？

舊說法：基因只占10%-30%

以前大家普遍覺得，壽命主要靠后天：生病、意外、抽煙喝酒這些習(xí)慣，占了大頭?；?？也就10%到30%的樣子，翻不了天。

新研究：基因占比超一半

但這次丹麥團(tuán)隊(duì)的研究不一樣。他們沒拿幾百年前的舊數(shù)據(jù)（那時候疾病多、醫(yī)療差，意外死亡多），而是用了雙胞胎研究——同卵雙胞胎基因幾乎一樣，異卵的只有一半相同。

關(guān)鍵發(fā)現(xiàn)是：當(dāng)意外、傳染病這些“外部死因”少的時候，基因?qū)勖挠绊懩艿?5%。

研究作者DanielaBakula和MortenScheibye-Knudsen說：“如果壽命主要由基因定，那生活習(xí)慣干預(yù)的空間就有限；反過來，如果基因影響小，靠基因研究抗衰老就沒意義?！?/p>

這些數(shù)據(jù)你可能關(guān)心

英國國家統(tǒng)計局最新數(shù)據(jù)顯示，2021-2023年英格蘭男性出生時的健康預(yù)期壽命是61.5歲，女性稍高，61.9歲。

以前的研究之所以低估基因作用，可能是因?yàn)楫?dāng)時“外部死因”太多——比如幾百年前，一場瘟疫就能帶走很多人，基因的影響自然被蓋過去了。

研究到底想說啥？

研究者覺得，這說明“內(nèi)在衰老速度”可能是進(jìn)化優(yōu)化過的，和認(rèn)知能力、新陳代謝這些特征一樣，基因占比不低。

而且這也符合其他復(fù)雜特征的規(guī)律——比如身高、智商，基因占比也差不多是一半左右。

最后說句實(shí)在的

所以現(xiàn)在問題來了：既然基因占比這么高，那養(yǎng)生還有用嗎？當(dāng)然有用——畢竟還有45%靠后天?。〔贿^下次看到身邊“不怎么養(yǎng)生卻活得久”的人，可能真不是他們“運(yùn)氣好”，而是基因在發(fā)力？

你身邊有沒有這種例子？或者你覺得基因和養(yǎng)生哪個更重要？評論區(qū)聊聊～