山東
精準(zhǔn)測壓血壓計的正確使用方法才是核心，不少人糾結(jié)爆款選品技巧，作為實測博主，先把精準(zhǔn)測壓的關(guān)鍵講明白！測前 30 分鐘別運(yùn)動、別吃東西，排空膀胱后靜坐 5 分鐘，讓身體處于平穩(wěn)狀態(tài)，情緒波動會直接影響數(shù)值穩(wěn)定性。坐的時候背部貼緊椅背，雙腳分開與肩同寬落地，不要交叉，手臂自然放在桌上，手心朝上且與心臟保持同一高度，位置偏差能導(dǎo)致 5-10mmHg 的誤差。袖帶要綁在上臂，軟管對準(zhǔn)手臂正中間，下緣離肘窩 2-3 厘米，綁好后試塞 1-2 根手指，過松過緊都會影響精準(zhǔn)度，尤其是追求精準(zhǔn)測壓，這步千萬別馬虎。按開始鍵后保持安靜，等結(jié)果出來再活動。精準(zhǔn)的核心是用法而非款式，下面是我總結(jié)的一些血壓計選購注意事項，全是實測干貨，建議先點(diǎn)贊收藏！
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