春來(lái)萬(wàn)物生

美好正當(dāng)時(shí)

立春節(jié)氣

立春是二十四節(jié)氣的第一個(gè)節(jié)氣，也是春天的第一個(gè)節(jié)氣，時(shí)光在又一個(gè)輪回里洞開(kāi)了新天地，以溫柔筆觸寫(xiě)下四季的序章，“從此陽(yáng)春應(yīng)有腳，百花富貴草精神”，愿我們帶著發(fā)芽的念想，一步步走向自己的十里春光。

01.

立春三候

作為二十四節(jié)氣之首，立春是從天文上來(lái)劃分的，即太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)315 度時(shí)。

《月令七十二候集解》如此描述立春節(jié)氣：“立，建始也。五行之氣往者過(guò)來(lái)者續(xù)于此。而春木之氣始至，故謂之立也?！币馑际钦f(shuō)，天地陰陽(yáng)之氣的繼往開(kāi)來(lái)由立春開(kāi)始，春木之氣，也就是消融冰凍、催生萬(wàn)物的陽(yáng)氣，昂揚(yáng)著，舒展著，奔涌著，騰躍著，由此開(kāi)始主宰天地。

這便是立春的力量，這便是春天的本質(zhì)。

一候 東風(fēng)解凍

東風(fēng)通常指春風(fēng)。溫暖的春風(fēng)從東方吹來(lái)，大地開(kāi)始解凍，為不久就要到來(lái)的“生機(jī)勃勃”做鋪墊。

二候 蜇蟲(chóng)始振

立春五日后，冬天蟄伏在洞內(nèi)的蟲(chóng)類開(kāi)始慢慢蘇醒，但天氣尚冷，時(shí)機(jī)未到，所以還沒(méi)出洞，不過(guò)好時(shí)節(jié)已經(jīng)不遠(yuǎn)。

三候 魚(yú)陟負(fù)冰

再五日，水底的魚(yú)群感知到溫暖而游至水面，此時(shí)冰凍似融非融，魚(yú)兒們爭(zhēng)相破冰而出。

02.

立春習(xí)俗

立春之日是一年四季之始。在古代，立春是重要的祭祀節(jié)日，也是勸農(nóng)備耕的重要時(shí)節(jié)，后逐漸演變?yōu)榱鱾髑甑母鞣N民俗。

迎春

我國(guó)自古就對(duì)立春節(jié)氣非常重視，春秋時(shí)就有周天子率三公九卿到東郊祭祀迎春的儀式，直至今日，一些地方仍會(huì)在立春日祭祀土神、句芒神（春神），占風(fēng)向，望云氣，占?xì)q成。

咬春

立春時(shí)，北方一些地方要吃蘿卜，謂之“咬春”，取的是古人“咬得草根斷，則百事可做”之意，現(xiàn)在多是吃春餅和春卷。春可咬可吃，有趣有詩(shī)意。

打春

立春時(shí)節(jié)，還有以“鞭打春牛”來(lái)“催農(nóng)耕作”的習(xí)俗，帶有典型的農(nóng)耕特質(zhì)。立春時(shí)，民間制作春牛，鞭打之，意在提醒人們一年之計(jì)在于春，要抓緊春耕生產(chǎn)，莫誤農(nóng)時(shí)。

03.

立春養(yǎng)生

適當(dāng)鍛煉

立春，陽(yáng)氣始生，人體也應(yīng)當(dāng)適應(yīng)自然界陽(yáng)氣生發(fā)、萬(wàn)物復(fù)蘇的狀態(tài)，保養(yǎng)春生之氣。起居上不妨早點(diǎn)起，可以在早晨去散散步，舒展形體，振奮陽(yáng)氣。

不要過(guò)早減衣

立春是冬春之交的季節(jié)，天氣乍寒乍暖，由于人體腠理開(kāi)始變得疏松，對(duì)寒邪的抵抗能力有所減弱，所以，初春時(shí)節(jié)，特別是生活在北方地區(qū)的人不宜馬上去掉棉服，年老體弱者換裝尤宜謹(jǐn)慎，不可驟減。

睡眠養(yǎng)肝

立春后，可以適當(dāng)晚睡、早起，但也要注意“早起不在雞鳴前，晚起不在日出后”，一般晚睡不要晚于23時(shí)，最好在22時(shí)上床就寢，保證這段時(shí)間的睡眠，以利于肝膽的養(yǎng)護(hù)。

人隨春好

春與人宜

愿一切美好如期而至

你我共迎春暖花開(kāi)

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