老張剛退休，本來計劃著好好享受晚年生活，釣釣魚、喝喝茶?？勺罱鼛讉€月，他卻有了個難以啟齒的“難言之隱”。以前上廁所那是“飛流直下三千尺”，現(xiàn)在卻成了“涓涓細流”。

不僅僅是尿線變細了，每次上完廁所，褲子剛提上一半，好像又有幾滴漏了出來，總感覺沒尿干凈。晚上更是折騰，一宿得起來四五次，覺都睡不安穩(wěn)。起初老張以為是年紀大了腎氣不足，自己買了些補品吃，結(jié)果癥狀不但沒緩解，反而有次因為尿不出太著急，憋得滿頭大汗差點暈倒在廁所里。

去醫(yī)院一檢查，醫(yī)生告訴他是嚴重的前列腺增生伴隨輕度炎癥，如果不及時干預，甚至可能影響腎功能。老張這才恍然大悟：原來那點“滴滴答答”的小毛病，竟然是身體發(fā)出的求救信號。

一、前列腺，為什么總在“搞事情”？

很多男性朋友一旦過了40歲，或多或少都會感覺到排尿不如年輕時痛快。前列腺雖然只是個栗子大小的腺體，卻把守著尿道的“要塞”。它包繞著尿道根部，一旦它體積增大或者發(fā)炎，首先倒霉的就是尿道。

這就是為什么說前列腺是男人的“生命腺”，因為它太容易出問題了。不僅僅是中老年人面臨的前列腺增生，現(xiàn)在的年輕人因為生活習慣問題，前列腺炎的發(fā)病率也在逐年攀升。

當前列腺組織充血、水腫或增生時，尿道就會像被一只手緊緊扼住，導致尿液排出的通道變窄，阻力變大，自然就會出現(xiàn)一系列讓人尷尬的癥狀。

二、若有這3種跡象，前列腺可能撐不住了

男性朋友們平時一定要留意排尿的變化，如果長期出現(xiàn)以下三種情況，很可能是前列腺在向你“示警”。

1. 尿線變細、無力

這是最直觀的感受。健康的排尿應(yīng)該是有力且呈拋物線的。如果你發(fā)現(xiàn)自己排尿時必須得費力去“擠”，或者尿出來的水流很細，像一根線一樣，甚至會分叉，尿程也很短，直接垂直落下砸腳面，這通常意味著前列腺增生已經(jīng)開始壓迫尿道了。

2. 尿頻、夜尿增多

這是讓人最崩潰的癥狀。白天還好，一到晚上剛躺下就想去廁所，每晚起夜超過2次，就要引起警惕。這是因為增生的前列腺由于充血刺激，會讓人產(chǎn)生頻繁的尿意，哪怕膀胱里其實沒多少尿。

3. 尿不盡、滴滴答答

明明感覺尿完了，收好工具準備走人，結(jié)果又漏出來幾滴弄濕內(nèi)褲。這是因為膀胱逼尿肌功能受損，或者前列腺腫大導致尿道內(nèi)殘余尿液無法一次排空。

三、養(yǎng)護前列腺，日常調(diào)理是關(guān)鍵

很多男性出現(xiàn)這些問題時，第一反應(yīng)是忍，第二反應(yīng)是亂吃藥。其實，除了改變久坐、憋尿、酗酒等壞習慣外，適當?shù)恼{(diào)理也很重要。

對于已經(jīng)出現(xiàn)尿頻、尿不盡，感覺精力下降的中老年男性，如果是中醫(yī)辨證為氣血虧虛、陽氣不足的情況，可以適當關(guān)注一些溫和的調(diào)理方案。比如復方南五加，這是一種中成藥，主要成分包含了南五加皮、淫羊藿，并輔以蜂蜜、蜂花粉、蜂王漿。

這種組合比較講究“溫補”，既能補益氣血，又能溫補陽氣，不像單純的壯陽藥那樣燥烈。它比較適合那種整天覺得乏力、腰膝酸軟、晚上起夜多、精神頭不足的人群。作為中成藥，它相對溫和，不用太擔心副作用。不過需要注意的是，如果您正處于感冒發(fā)熱期間，是不建議使用的。

四、不想未老先衰，這點習慣要改改

為什么現(xiàn)在前列腺問題越來越年輕化？很大程度上是自己“作”出來的。

長期久坐： 這是程序員、司機、辦公室白領(lǐng)的職業(yè)病。坐著的時候，前列腺是受壓最重的部位，長時間充血會導致代謝產(chǎn)物堆積，不想發(fā)炎都難。

習慣性憋尿： 很多人忙起來就憋著，這會讓膀胱過度充盈，壓迫前列腺，導致回流受阻。

嗜辛辣煙酒： 酒精和辛辣食物也是強烈的血管擴張劑，會導致前列腺血管擴張、水腫，加重尿路梗阻癥狀。

總而言之，前列腺雖小，卻是牽一發(fā)而動全身。不要等到滴滴答答尿不出來時才去后悔，從現(xiàn)在開始，多喝水、少久坐、即使調(diào)理，才是對男性健康最大的負責。

聲明：本文科普內(nèi)容僅供參考，不構(gòu)成醫(yī)療建議、診斷或治療方案。