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文 | 玲瓏 · 主播 | 風(fēng)中醉荷 · 插圖 | 從看見到發(fā)現(xiàn) · 編輯 | 一白

生活最好的樣子，是身上無事，心里無事。

我們總覺得擁有的還不夠。房間塞滿物品，日程排滿事務(wù)，念頭填滿大腦。我們扛著這些往前走，以為這是充實(shí)，直到被壓得喘不過氣才疑惑：忙碌過后，為什么反而更空蕩了？

人靜，是給喧囂按下暫停鍵。它追求在聲浪中穩(wěn)住自己。聽別人說話時，能忍住下一句急著反駁的沖動；獨(dú)自呆著時，允許空氣里只有呼吸聲。這份靜讓被攪渾的思緒沉淀，水清則見底。心一直像個晃動的鏡頭，抓拍到的生活全是模糊的重影。

物簡，是認(rèn)清自己真正的需要。東西堆滿空間，同時占據(jù)了心神。每一樣物品都在索取注意力：需要整理，需要保養(yǎng)，需要惦記。擁有的越多，被占用的精力也越多。簡化物質(zhì)，是把能量從管理雜物中釋放出來，投注到真正喜歡的事情上。一張干凈的桌子，一個整齊的衣柜，這種外在的清爽直接作用于心情。

心安，是內(nèi)在的平穩(wěn)落地。它表現(xiàn)為不再為沒發(fā)生的事焦慮，不再為改變不了的事懊悔。知道自己的能力邊界，做好該做的部分，剩下的能坦然放手。這份安穩(wěn)源于清楚什么值得在乎。心安的人，走路腳步實(shí)，睡覺睡得沉，遇到事能定得住神。

這三件事環(huán)環(huán)相扣。東西少了，需要操心的事就少，心更容易靜下來。心靜了，就不容易被外物煽動，更能看清什么是必需。心安了，無論是靜是鬧，是多是少，都能自在地處在當(dāng)下。

有人打理住所，只留下反復(fù)使用和真心喜愛的物件。他說，每次回家推開門，那種空曠整潔讓他立刻放松。另一個人習(xí)慣每天有段不受打擾的時間，只是泡杯茶坐著。他說這二十分鐘像電腦重啟，讓之后的工作更能集中精神。他們的做法不同，都在為自己創(chuàng)造一個清爽的內(nèi)在環(huán)境。

追求靜、簡、安，是為了更清醒、更有力地投入現(xiàn)實(shí)。心里沒有那么多嘈雜和負(fù)累，行動反而更果斷，感受反而更敏銳。你能嘗出食物的本味，聽出話里的真誠，注意到窗外光線變化的美。你依然會忙碌，但忙得有條理；依然會擁有，但擁有得更珍惜。

真正的富足感，來自于大膽簡化。給生活做減法，給心靈騰空間。當(dāng)外在的紛擾和內(nèi)在的焦慮一齊退去，生命本來的樣子便清晰浮現(xiàn)。那是一種很踏實(shí)、很清爽的好日子：身上沒事壓著，心里沒事揪著，風(fēng)吹過來是舒服的，晚上睡覺是安穩(wěn)的。這或許就是我們能為自己打理出的，最像樣的生活。

-作者-

玲瓏，一個溫暖的人。本文首發(fā)百草園書店（Bai-Cao-Yuan），轉(zhuǎn)載請在后臺回復(fù)“轉(zhuǎn)載”

-主播-

風(fēng)中醉荷：朗誦是學(xué)習(xí)和積累的過程，讓讀書的聲音溫暖您 愉悅您

-插圖-

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