「老師，我真的很愛他，但為什么每次他一靠近，我的身體就好像啟動了防御機(jī)制，把他當(dāng)成敵人一樣拒之門外？」

在我面前的順淑，說著說著眼眶就紅了。她有著 VGM困擾，這讓她與先生結(jié)婚三年，卻始終無法完成最后那一步。這不是因?yàn)椴粣?，而是身體在無意識中關(guān)上了門。

許多人遇到這個問題，第一反應(yīng)是求助婦產(chǎn)科或醫(yī)美，試圖調(diào)整生理構(gòu)造。但心因性的緊繃，根源往往來自潛意識的恐懼。當(dāng)大腦感受到威脅，身體肌肉會瞬間僵硬——那個關(guān)鍵的「入口」本質(zhì)就是環(huán)狀肌肉，一旦因?yàn)楹ε露o縮，加上那里的觸覺極其敏銳，硬闖只會帶來強(qiáng)烈的疼痛錯覺。

「那就像是一場硬碰硬的戰(zhàn)爭，」我溫柔地對順淑說，「妳越想努力『成功』，大腦的防御就越深。久而久之，這道墻就越筑越高?！?/p>

有些夫妻會嘗試心理咨商，練習(xí)呼吸、冥想或拉長前戲，這些對降低焦慮確實(shí)有幫助。但往往到了最后關(guān)頭，潛意識的恐懼還是會被誘發(fā)，導(dǎo)致功虧一簣。這并非一般的心理咨詢無效，而是缺乏了「針對生理功能訓(xùn)練」的指導(dǎo)。在我的治療課堂中，除了指導(dǎo)學(xué)生放松自己的身心，更重要的是帶領(lǐng)學(xué)員進(jìn)行「突破練習(xí)」。

「老師，我真的可以嗎？」練習(xí)前，順淑總是充滿懷疑。

「我們不趕進(jìn)度，我們只是在跟身體重新建立信任?！刮覍Ｗ⒌貎A聽她的擔(dān)憂，陪著她一點(diǎn)一點(diǎn)適應(yīng)。

透過專業(yè)的引導(dǎo)，學(xué)員能在安全的氛圍下親身體驗(yàn)到：「原來我可以成功突破恐懼?！惯@種實(shí)戰(zhàn)后的信心，是任何理論都無法取代的。當(dāng)妳學(xué)會與身體對話，那些原本緊閉的防御，自然會慢慢柔軟下來。

VGM困擾雖然讓人心碎，但它絕不是終點(diǎn)。只要透過專業(yè)協(xié)助，妳完全可以重新找回自信，享受親密互動的樂趣。我們已經(jīng)見證許多夫妻從此找回美好生活，甚至迎來了屬于自己的寶寶。親愛的，別再責(zé)怪自己，讓專業(yè)的陪伴陪妳一起拆掉那座墻。

我是來自臺灣的性治療師田雅筑/陳宜青，我為我的幸福事業(yè)代言，一對一量心定制，專業(yè)解惑伴侶生活中的各類問題！