我是藍華峰，這是我的【職場教練手記】。

在這里，我與你分享那些脫敏后、并得到分享許可的教練對話，陪伴一個個管理者穿越內(nèi)心的迷霧，看見困境背后的心智模式，找到不止于術(shù)的成長路徑。

01

昨天下午，谷愛凌在米蘭冬奧會U型場地技巧決賽中，在第一跳失誤的情況下，頂住巨大壓力再次拿下金牌！

至此，她已經(jīng)成為冬奧歷史上獲得獎牌最多的自由式滑雪女運動員！

全網(wǎng)都在為她的騰空高度和翻轉(zhuǎn)難度歡呼：帥呆了，酷斃了?。?！

贊嘆之余，再看看谷愛凌上場前背負的令人窒息的心理負重，這個金牌更加令人動容。

谷愛凌是在奪冠后，才得知了最疼愛她的外婆去世的噩耗。她流著淚，出席了賽后的新聞發(fā)布會。

我曾經(jīng)寫過一篇文章，探討。那種對完美的極致追求和自我鞭策，其實是非常反人性的，極易導致心理崩潰。

我們?nèi)滩蛔∫獑枺?strong>面對漫長推遲的煎熬賽程，面對至親潛在離去的心靈重壓，她為什么還能在賽場上穩(wěn)如泰山？

這次米蘭冬奧會給了我答案：因為她在極度內(nèi)卷的同時，進化出了一套極其強悍的外部防御系統(tǒng)和課題分離能力。

02

賽前，有外國記者問她是否覺得自己成了政治的出氣筒。她坦然承認自己甚至收到過死亡威脅。

但緊接著她說了一句極其清醒的話：“他們針對我，也是因為我一直在贏。如果我表現(xiàn)得不好，他們可能根本就不會在乎。”

這句話，道破了頂級高手最核心的護城河：屏蔽毒噪音的能力。

在職場中，我們常常會遭遇一種優(yōu)秀者的詛咒。

當你平庸時，大家對你很寬容；但當你變得異常優(yōu)秀，連續(xù)拿了幾個大項目的銷冠，或者獲得了破格提拔，你面臨的往往不再是純粹的掌聲，而是拿著放大鏡的挑剔。

同行會嫉妒你，外界會質(zhì)疑你，老板會用變態(tài)的標準壓榨你。別人考60分叫及格，你考99分就會被釘在恥辱柱上。

這些惡意會形成巨大的毒噪音，消耗你的精力，讓你陷入自證的陷阱。

很多人就是在這里崩潰的，他們試圖去討好所有人，試圖去解釋自己值得。

03

但谷愛凌的做法，給我們提供了一套頂級的心理防御操作指南。

第一步是極端的課題分離。

別人攻擊你、嫉妒你，甚至用惡毒的語言中傷你，那是別人的心理課題，是別人對自身無能的憤怒投射。

你不接招，就是最高級的反擊。

谷愛凌很清楚，她的課題只有一個，就是滑好腳下的那條雪道。

至于別人怎么評價，甚至于內(nèi)心深處的隱秘擔憂，在站上雪道的那一刻，都必須被強制隔離。

第二步是建立強大的內(nèi)部評價體系。

很多人靠外界的掌聲來確認自我價值，外界一旦批評，底盤就碎了。但高手靠自己設(shè)定的刻度尺來衡量成敗。

谷愛凌的自信不來源于今天這塊金牌帶來的贊美，而是來源于她對自己在自由式滑雪歷史上絕對統(tǒng)治力的清晰認知。

當你的內(nèi)核足夠穩(wěn)固，外界的風暴就只能是拂面的微風。

04

這篇文章，寫給所有正在經(jīng)歷職場內(nèi)卷、流言蜚語和高壓的優(yōu)秀者：

哪怕你今天正經(jīng)歷著常人難以想象的痛苦，也要試著守住你腳下的那條“U型雪道”。

不要去試圖說服那些討厭你的人，也不要因為別人的惡意而停下腳步。

把那些用于內(nèi)耗的精力收回來，專注你的交付。

再次恭喜谷愛凌?。?！

藍華峰Frank

ICF認證PCC教練

職場教練、高管教練、創(chuàng)始人教練

所有的失去，都會以另一類方式還回來。歡迎關(guān)注微信公眾號：「另一類方式」 。