隨著生活壓力逐漸增大，越來(lái)越多的年輕人飲食作息不規(guī)律，也常被胃部疾病糾纏。但很多人不知道患上胃病往往都是因?yàn)橐环N細(xì)菌。

醫(yī)生提醒：它就是導(dǎo)致胃病元兇之一：幽門(mén)螺旋桿菌

什么是幽門(mén)螺旋桿菌?

幽門(mén)螺桿菌是一種單極、多鞭毛、末端鈍圓、螺旋形彎曲的細(xì)菌，具有很強(qiáng)的傳染性，有“最強(qiáng)致病菌”之稱(chēng)，其主要生存在人的胃中，經(jīng)常會(huì)對(duì)人的胃黏膜造成損傷，降低胃的功能，這種病菌目前被確定為引發(fā)胃癌發(fā)生的一種病菌之一。

這3點(diǎn)你都有，體內(nèi)極有可能存在幽門(mén)螺旋桿菌，該去檢查了

1、異?？诔?/p>

2、飯后胃痛

3、燒心反酸

如何預(yù)防幽門(mén)螺旋桿菌，做好這4點(diǎn)

1、實(shí)行分餐制

幽門(mén)螺桿菌很容易在人與人之間相互進(jìn)行傳播，主要就是因?yàn)檫@個(gè)"口-口"傳播方式。這樣平時(shí)一起進(jìn)餐、共用餐具、共用牙具、嘴對(duì)嘴喂食、接吻等，因此聚餐要使用公筷。

2、保持飲食清淡

幽門(mén)螺旋菌感染的患者，在飲食上更應(yīng)該保持多吃高蛋白高營(yíng)養(yǎng)食物，避免吃一些腌制和燒烤類(lèi)的食物，這一類(lèi)食物會(huì)刺激胃酸的分泌，引起胃食管反流，嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)食管的糜爛和潰瘍。

3、早晚一杯養(yǎng)胃茶

寒邪入侵,體內(nèi)寒濕之氣不斷累積,慢慢的會(huì)讓我們的膽囊收縮功能出現(xiàn)下降,膽汁這個(gè)主要用于分泌脂肪和膽固醇的東 西會(huì)減少,所以會(huì)感覺(jué)消化變慢,食物食下去不容易消化,還有會(huì)有膽汁逆行返流入胃,當(dāng)中的膽鹽與胃里面的胃酸互相 作用后,對(duì)胃黏膜屏障產(chǎn)生破壞形成胃不適的情況

采取適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)養(yǎng)，膽不好也不要過(guò)于擔(dān)心，其實(shí)方法總比困難多，在江蘇灌南一帶有開(kāi)紫色花的一種野菜，俗稱(chēng)灌南|苦菜，一到春天就會(huì)有農(nóng)戶去采摘，回來(lái)燒湯煮水喝，加些紅糖一起用，這個(gè)對(duì)于膽不好以及膽不好引起的腸胃方法有一定的調(diào)養(yǎng)功用。別看不起眼，用處大著呢。

4、注意衛(wèi)生

日常一定要勤洗手，特別是飯前便后一定要洗手，同時(shí)要避免不干凈的食物或水，不要吃沒(méi)有煮熟的食物。

最后提醒大家：感染幽門(mén)螺旋桿菌并不可怕，但在發(fā)現(xiàn)感染之后，一定要做好自身的調(diào)理和飲食習(xí)慣的改變。在日常生活當(dāng)中也要使自己心情保持舒暢，堅(jiān)持鍛煉和運(yùn)動(dòng)等都有助于加快新陳代謝，提高機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)和耐受能力。