新學(xué)期開學(xué)在即，如何保障學(xué)生的健康安全，引導(dǎo)孩子緩解“開學(xué)焦慮”？“寧寧”為大家準備了一份開學(xué)指南→

學(xué)生用品選購注意事項

1.選擇正規(guī)渠道

選擇證照齊全的正規(guī)實體店或電商，查看產(chǎn)品標(biāo)簽標(biāo)識是否齊全，謹防“三無產(chǎn)品”。

2.查看產(chǎn)品信息

注意查看產(chǎn)品廠名、廠址等信息，避免選購三無產(chǎn)品。購買時仔細檢查產(chǎn)品包裝上有無警示說明，是否有產(chǎn)品相應(yīng)的執(zhí)行標(biāo)準號。

3.查看產(chǎn)品外觀

購買時要仔細查看產(chǎn)品的形狀、色彩，兒童文具的玩具化部位的體積不應(yīng)過?。ê⒆涌赏倘耄┗蛴行∨浼ㄐ×慵┤菀壮兜?，因為小孩子可能會將玩具塞進嘴里，造成噎塞和窒息危險。避免購買帶有非功能性銳利邊緣和尖端的文具、筆套較小或沒有通氣孔的筆、頁面過白的簿冊，可用手在兒童文具表面摸一遍，感覺是否有銳利的毛刺及尖端，以免刺傷孩子的皮膚。

4.注意產(chǎn)品氣味

購買時還要嗅聞產(chǎn)品的氣味，盡量選擇無特殊氣味的文具，帶有強烈香味或刺鼻異味的文具可能添加了對人體有害的化學(xué)制劑。

5.留存購物憑證

購買后請妥善保存小票、發(fā)票等憑證，發(fā)現(xiàn)購買到“三無”、存在質(zhì)量問題的產(chǎn)品后，及時撥打12315、12345投訴舉報熱線來維權(quán)。

電動自行車使用安全提示

1.遵守法定騎行年齡

根據(jù)《道路交通安全法實施條例》規(guī)定，駕駛電動自行車必須滿16周歲，嚴禁不滿16周歲者騎行上路！

2.選購電動自行車

未滿18周歲的未成年人購買電動自行車，家長應(yīng)全程陪同，選擇符合國家標(biāo)準的電動自行車（可對比合格證），不要盲目滿足孩子對“外觀酷炫”“速度要快”的需求，家長還要向孩子強調(diào)騎行安全規(guī)則，確保孩子能理解合規(guī)車輛的重要性。

2018年標(biāo)準的合格證

2024年標(biāo)準的合格證

3.禁止拼加改行為

杜絕改裝、拼裝、加裝等違法行為，包括加快車速、加裝蓄電池、加裝座位、加裝車篷、更換電動機、拆除車速提示音、加裝遠光燈等更改電動自行車定型技術(shù)參數(shù)的行為。

4.安全使用電動自行車

騎行時必須正確佩戴安全頭盔（有CCC標(biāo)志），系好頭盔卡扣，不逆行、不闖紅燈、不超速（電動自行車最高時速不得超過25km/h），不雙手離把，不邊看手機邊騎車，不互相追逐，不并行騎車，不違法載人。騎行前家長要幫助孩子檢查車輛狀況，確保車輛無故障。

食品安全注意事項

1.購買食品要關(guān)注源頭安全

購買食品或外出用餐要到懸掛有食品經(jīng)營許可證的場所，購買時要查看包裝上的生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、成分表，不買過期、包裝破損、標(biāo)簽?zāi)：氖称?。餐廳點餐時要合理飲食，拒絕浪費，盡量避免生冷食物。

2.用餐時要注意過程安全

餐前必洗手，要用肥皂或洗手液流動水沖洗。不喝生水、來源不明的散裝飲料。食品開封后盡快食用，避免長時間存放變質(zhì)。少吃高糖、高油、高鹽的零食，避免空腹大量吃冷飲，防止腸胃不適。

3.關(guān)注食用后的反應(yīng)

食用食品后若出現(xiàn)腹痛、腹瀉、嘔吐、頭暈等不適，需立即停止食用，及時告知家長或老師，必要時就醫(yī)，若懷疑食品有問題，保留好食品包裝、購物小票等，便于追溯。

開學(xué)謹防詐騙

套路一：“教務(wù)處”發(fā)來的“繳費通知”，別急著轉(zhuǎn)錢！

“同學(xué)你好，你的教材費/住宿費還未繳納，逾期影響選課，點擊鏈接補繳”——看到這樣的短信或群消息，是不是瞬間慌了？

這正是騙子的常用招：他們要么偽裝成學(xué)校教務(wù)處、輔導(dǎo)員，用相似的頭像和昵稱發(fā)消息；要么扒出學(xué)校的收費項目，做個假的繳費網(wǎng)頁，就等著學(xué)生急著辦事、沒核對清楚就轉(zhuǎn)錢

避坑指南

1.繳費只走學(xué)校官方渠道（校園統(tǒng)一、支付平臺、教務(wù)處通知的鏈接），陌生鏈接一律不點。

2.收到“催繳”消息先別急，直接找輔導(dǎo)員或去學(xué)校行政樓當(dāng)面核實。

套路二：“輕松日賺200元”？兼職陷阱要警惕

生活費不足，想賺點零花錢買新文具？看到“線上兼職，不用出門，日結(jié)200”的廣告，是不是有點心動？小心，這些大概率是“刷單詐騙”或“虛假兼職”。

騙子先會讓你做一兩單小任務(wù)，比如點贊、轉(zhuǎn)發(fā)，然后真給你幾塊錢“甜頭”；等你信了，就說“要做高傭金任務(wù)得先交押金”“得刷滿10單才能提現(xiàn)”，等你轉(zhuǎn)了錢，要么任務(wù)永遠“刷不完”，要么直接被拉黑。還有些“兼職”會讓你下載不明App，其實是在盜取你的個人信息。

避坑指南

1.凡是“先交押金/會費”“要下載陌生App”的兼職，扭頭就走。

2.找兼職優(yōu)先選學(xué)校勤工儉學(xué)崗位、正規(guī)招聘平臺，別信朋友圈、QQ群里的“小廣告”。

套路三：“學(xué)長學(xué)姐幫你選課/買資料”？可能是“李鬼”

剛進校園不熟悉環(huán)境，遇到校友群內(nèi)主動搭話的“學(xué)長學(xué)姐”，說“幫你搶課”“有期末復(fù)習(xí)絕密資料”，是不是覺得很暖心？但有些人可能是騙子假扮的。

他們會說“搶課要收點‘手續(xù)費’”“資料是內(nèi)部整理的，得花錢買”，你轉(zhuǎn)了錢后，要么給你一份網(wǎng)上隨便找的廢資料，要么直接消失；更糟的是，要是你信了他們“借你校園卡查信息”的話，連身份信息都可能會被盜用。

避坑指南

1.選課、買資料找本班班委、老師或者輔導(dǎo)員打聽，別信網(wǎng)絡(luò)陌生人的“熱心腸”。

2.校園卡、身份證這些重要證件，絕不可外借或為他人辦理，保護個人身份信息。

如何幫娃輕松度過“收心關(guān)”

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3步收心+契約式管手機，

告別開學(xué)內(nèi)耗

晚睡晚起、沉迷娛樂，臨近開學(xué)才瘋狂趕作業(yè)，是不少孩子的常態(tài)。面對這種情況，與其指責(zé)孩子“拖延”，不如借這次機會和孩子好好溝通，約定今后合理分配假期時間，把“批評”變成“成長提醒”，效果會更好。

建議家長遵循“接納共情、漸進調(diào)整、創(chuàng)造期待”三步法，幫孩子慢慢切換狀態(tài)：逐步校準作息，向上學(xué)節(jié)奏靠攏；減少游戲、短視頻等高刺激活動，多安排閱讀、散步、整理書包等。

針對假期里高發(fā)的“電子產(chǎn)品親子沖突”，建議用“契約精神”代替強硬禁令。比如，可以和孩子溝通如何平衡學(xué)習(xí)和休息的想法，讓他們自己參與制定的規(guī)則，他們的遵從度、意愿往往會高很多。其次就是要做家庭契約，制定的條款要非常清晰，而且要具體。

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這些信號，

都是孩子“開學(xué)焦慮”的預(yù)警

開學(xué)焦慮會通過多種形式表現(xiàn)出來，家長要像“偵探”一樣，多留意孩子的細微變化。主要表現(xiàn)有：跟平時相比，孩子會變得更加容易憤怒；容易情緒低落，對平時感興趣的事情也提不起勁；會表現(xiàn)得過度擔(dān)憂，比如會反復(fù)詢問，作業(yè)沒寫完該怎么辦？

除了情緒上的變化，孩子若出現(xiàn)作息紊亂、拖延開學(xué)準備、注意力不集中，甚至頻繁喊頭痛、肚子痛（一提上學(xué)就加重，放松時緩解），都可能是焦慮的表現(xiàn)，家長要多留心。

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把“開學(xué)焦慮”

變成“新學(xué)期期待”

調(diào)整溝通的側(cè)重點，從“不能做什么”換成“可以期待什么”，就能讓孩子對開學(xué)的態(tài)度發(fā)生轉(zhuǎn)變。在此提供幾個實用的溝通示例，家長們不妨試試：

“開學(xué)要早睡早起，別再熬夜了。”

“我們提前把作息調(diào)整好，開學(xué)時讓老師和同學(xué)都看到精神滿滿的你，多棒呀！”

“別總想著買玩具，開學(xué)要以學(xué)習(xí)為主。”

“我們一起去挑一套你喜歡的新文具吧，漂亮的筆記本、好用的筆，說不定能幫你寫出更棒的作業(yè)呢！”

這些話語沒有否定孩子的需求，也沒有傳遞壓力，而是用具體、積極的期待，引導(dǎo)孩子主動關(guān)注開學(xué)后的“美好細節(jié)”，讓他們意識到：開學(xué)不是“失去自由”，而是“開啟新的成長”。

部分圖片來源于千庫網(wǎng)

綜合自上海發(fā)布、市市場監(jiān)管局、市公安局、話匣子

整理：竺嘉茹

編輯：程 前

責(zé)編：高 琴

*轉(zhuǎn)載請注明來源于“上海長寧”