雖然說“正月里邊都是年”，但是從初八以后，人們都陸續(xù)回到了自己的工作中，生活也在逐漸調(diào)整，恢復(fù)到日常，縱然心中再有不舍，但我們依然要清楚，年已經(jīng)在漸漸遠去了。日子要繼續(xù)過，那么每天都離不開吃吃喝喝。而眼下開春之際，正是為一整年定基調(diào)，打基礎(chǔ)的時候，養(yǎng)好身體是最為關(guān)鍵的，畢竟擁有強健的體質(zhì)才能去創(chuàng)造無限可能。所以春節(jié)后，我們也要重視起養(yǎng)生，不要在開年之際太辛苦，注意休息，養(yǎng)精蓄銳，同時一飲一食也要講究些。

在我們的日常中，水果是不可或缺的一部分，無論大人小孩，每天都要來點水果，香甜解饞，同時又為我們提供水分，纖維素，以及各種維他命礦物質(zhì)，是維持身體健康狀態(tài)的必備。不過春節(jié)之后，我們在選擇水果時也要多注意，有些水果看著好看，其實已經(jīng)不再新鮮，而有些吃著美味，卻對身體無益。我的一位叔叔常見從事水果生意，他對于各種水果都很了解，前兩天就跟我提到，春節(jié)后吃水果真的要好好選，尤其是這5種別亂買，自己從來都不吃，卻經(jīng)?？吹胶芏嗳藫屩I，別大意了。下面趕快來看看是哪5種吧~

1、葡萄

我家里的小朋友特別喜歡吃葡萄，每次去水果店都忍不住要買。其實我們也直到，吃葡萄的季節(jié)是在夏秋季，現(xiàn)在的一定都經(jīng)過了長久的保存。那么為了能夠保持新鮮不壞，在這幾個月的時間里，要放到低溫的環(huán)境里，同時也免不了噴灑保鮮劑。那么即使多次沖洗，也難以去干凈。況且經(jīng)過了長時間的存放，其口感和味道都發(fā)生了明顯的變化，嚼起來軟軟的，完全吃不到香甜味兒，我已經(jīng)跟娃約定好，這段時間都不再吃葡萄了。

2、車厘子

從年前開始，車厘子已經(jīng)深受人們的關(guān)注，畢竟與往年相比，這段時間的價格要便宜不少，我也沒忍住買了兩次，也是花了好幾十。家里的小朋友一直都很喜歡吃，但這次的只嘗了一顆就再也不肯碰了。現(xiàn)在的車厘子都是從遙遠的海外過來的，這期間所要花費的時間也比較久，而且車厘子本身并不耐放，因而勢必需要“科技與狠活”的加持，但即便如此，市面上也很少能見到新鮮可口的。所以說真沒必要去嘗試了。想吃還是等著我們本土的下來，那時候才真的便宜又好吃。

3、捏起來軟軟的橙子

很多人都喜歡吃，清新馥郁的味道令人神清氣爽，其中蘊含著很多的維C，對身體大有益處。不過我的叔叔提到，其實現(xiàn)在的橙子已經(jīng)有些過季了。那么在挑選時一定要仔細看看，不僅要看起來完好無損的，還要去掂一掂，有分量的說明新鮮度高一些。同時也要放在手里輕輕捏一捏，若是軟軟的，那么水分已經(jīng)流失了很多，新鮮度下降，可能里邊已經(jīng)干了，那么一定不要買，吃著沒味道，嚼都嚼不動。

當然柑橘類中還有很多，比如丑橘，耙耙柑，砂糖橘等， 都是一樣的道理，春天這個時節(jié)已經(jīng)變得不再耐放，容易變干，在挑選的時候都要仔細一些。

4、有異味的甘蔗

其實在嚴格意義上來看，甘蔗是不屬于水果一類的，但其可以食用，且香甜多汁，因而一般都是與水果放到一起的。很多人都喜歡吃，甜甜的，嚼著就讓人感到快樂和滿足。不過如今已經(jīng)臨近驚蟄前后，此時的甘蔗也已經(jīng)保存了很長時間。其屬于高糖高水分的食物，也就更容易變質(zhì)。所以在選擇時，不能光看外表，而需要放到鼻子跟前聞聞，若是有異味，酸味或是霉味，一定不能再買。而且也要看看表面是否有霉斑，以及切口處，有沒有黑點或是發(fā)紅，這都是甘蔗變質(zhì)比較常見的表現(xiàn)。

5、切開的水果

超市，水果點里都會有這種形式的水果，切好了裝在盒子里，很多人都喜歡買，吃起來很方便。但我的叔叔卻叮囑我不要買。首先來說水果本身都蘊含著十足的維C，那么切開后，容易發(fā)生氧化，使得營養(yǎng)價值下降。同時在處理的過程中，可能會感染細菌，微生物。而且遇到不良商家，還會將壞果混合到其中，那么其他的水果可能也會被污染，那么吃了這樣的水果，可能會引起腸胃問題，所以說盡量不要去碰。

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