年終于過完了。

把自己折騰病了，能量有點(diǎn)低。

確切地說，是情緒生病，是那些負(fù)面情緒在身體內(nèi)部引起的一場(chǎng)生化海嘯，對(duì)身體造成了嚴(yán)重?fù)p傷。

假期就那么幾天，本該是休息、放松的好時(shí)機(jī)，我就想圖個(gè)清凈，卻“被迫營業(yè)”了一周。

盡管，對(duì)外，能推的都推了，對(duì)內(nèi)，還是架不住公婆想要團(tuán)圓的殷切期望。

老公不顧我的感受把二老接到家里來了，哪怕一年只見 一次面，該演的戲還得演。

一家三口陪老人逛，一起吃飯，還要閑聊。

最讓我焦慮和抵觸的是，他家的親戚紛紛來我家看望老人。

幾天下來，他們都很開心，而我身累心累，孩子也玩得不盡興，悄悄跟我說，不想和他們一起玩。

期間，我夜不能寐地反復(fù)糾結(jié)、內(nèi)耗，我很明確地跟老公表示過，想過個(gè)清凈年，不希望任何人來打擾。他知道，我不喜歡別人來家里，他知道我想要什么，期待什么，他更懂得夫妻之間需要互相尊重，但他還是那么做了。

這種習(xí)慣性的忽略，像是鈍刀子割肉，足夠折磨人。

為什么我會(huì)一次次地著他的道？

我太想把日子過好了，我天真地以為只要我跟他好好說話，好好溝通，就能解決百分之九十的問題，只要我的提議是合理的，他就會(huì)理解和配合。

實(shí)際上，我越是明確規(guī)則，越是強(qiáng)調(diào)什么是自己能接受的，什么是忍受不了的，他就越是肆無忌憚地踐踏我的底線和原則，跟我叫囂、對(duì)抗，好像找到了足以拿捏我的軟肋。

總之，在他這里，我的邊界形同虛設(shè)。

究其原因，每個(gè)人對(duì)自己的道德標(biāo)準(zhǔn)是不一樣的。

我們自己有很強(qiáng)的道德感——

對(duì)內(nèi)嚴(yán)苛，對(duì)外體諒、寬容，給予人與人之間起碼的尊重；

對(duì)別人好不是為了討好，是希望他們也能禮貌地對(duì)我好；

吵架吵到一半不說話了，不是我沒理了，而是我不想惡語相向，怕刺痛對(duì)方。

我們覺得這些事情是一個(gè)正常人該做的，真誠善良是為人之本，是人與人相處最基本的素養(yǎng)，但是很多人都做不到。

你換位思考的時(shí)候，傷害你的人并沒有換位思考。

你受傷了，崩潰了，你歇斯底里，他們不會(huì)反思自己，只會(huì)反過來說你敏感、內(nèi)耗、心眼小。

人性的幽暗面就是如此，不會(huì)因你的內(nèi)耗而改變半分。

本心明悟后，我們一定要有一種自覺—— 放下對(duì)外界的理想化期待 。

不再期待我對(duì)別人好，別人就要對(duì)我好，而是量力而行，守護(hù)能量；

不把希望寄托在說服、改變、拯救他人，而是尊重他人的因果、命運(yùn)；

不要把溝通想得那么有用，否則只會(huì)陷入理想化的困境，陡增失望和傷害。

除了自己，這世上所有的人能給予你的都隨緣。

多關(guān)注自己想要什么，而不是別人會(huì)怎么看，怎么想。

遭到無視，那就暫時(shí)保持距離，停止包攬任何工作。

請(qǐng)記住， 一個(gè)女人停止等待對(duì)方覺悟，開始自我珍惜之際，便是她人生真 正開啟蛻變之時(shí)。

還有最重要的一點(diǎn)。

我們無法保證遇到的都是心懷善良、內(nèi)心赤誠的人。

在錯(cuò)誤的人面前，“亮明牌”等于主動(dòng)送上把柄，當(dāng)你被他們看透，你的情緒運(yùn)轉(zhuǎn)、行為模式被他們掌握，你就失去了掌控權(quán)。認(rèn)不清這一點(diǎn)，你就會(huì)被心術(shù)不正的人吃干抹凈。

所以要適當(dāng)?shù)啬：?guī)則，在任何關(guān)系里，不要直白溝通，不要過度表達(dá)，不要用力解釋自己，而是保留底牌，讓對(duì)方看不透你，他反而會(huì)收斂自己的行為，尊重才會(huì)衍生。