為什麼有些人修行多年，反而越來(lái)越痛苦？問(wèn)題出在哪里？
我閉關(guān)三年，出來(lái)後不會(huì)笑了。
不，不是不會(huì)笑—是笑起來(lái)比哭還難看。
那天我對(duì)著山上那面裂了縫的銅鏡，試著咧嘴。鏡子里的那張臉，肌肉僵硬，眼神空洞，嘴角扯動(dòng)的弧度像是被人用線提著。那不是笑，那是皮在動(dòng)，肉沒(méi)動(dòng)。
三年啊。
一千零九十五個(gè)日夜。每天凌晨四點(diǎn)起床，誦經(jīng)、打坐、拜懺、經(jīng)行。我把《金剛經(jīng)》背得滾瓜爛熟，《楞嚴(yán)經(jīng)》能倒著翻到哪一頁(yè)講什么，《法華經(jīng)》二十八品，品品能說(shuō)出個(gè)一二三。我以為自己攢了一堆功德，攢了一肚子佛法，出關(guān)的時(shí)候應(yīng)該是一臉慈悲、滿身仙氣，走起路來(lái)腳下生蓮的那種。
結(jié)果呢？
我連笑都不會(huì)了。
那天我在鏡子前站了很久。山里安靜，安靜得能聽(tīng)見(jiàn)自己的心跳。我忽然問(wèn)了自己一個(gè)問(wèn)題：這三年，你到底在修什么？
如果你也修了三年、五年、十年，發(fā)現(xiàn)自己不但沒(méi)變好，反而越來(lái)越擰巴、越來(lái)越焦慮、越來(lái)越看誰(shuí)都不順眼——甚至連自己都開始討厭自己，那么今天這篇文章，是專門為你寫的。

在進(jìn)入正題之前，新來(lái)的師兄可以點(diǎn)個(gè)關(guān)注，訂閱《梵音禪心》。我們?cè)谶@里一起探討佛法的智慧，一起走這條回家的路。老粉們，彈幕刷一波“南無(wú)阿彌陀佛”，讓我看到你們也在。
好，我們開始。
去年冬天，一位出家二十年的比丘尼來(lái)找我。
她穿著洗得發(fā)灰的僧袍，領(lǐng)口磨出了毛邊，袖口打著補(bǔ)丁。臉上的皺紋像干涸的河床，一道一道，刻著說(shuō)不清的往事。她在山門外站了很久，大雪落了滿頭，像一尊雪雕。
我請(qǐng)她進(jìn)來(lái)，給她倒了一碗熱茶。她雙手捧著碗，一句話不說(shuō)，就那么坐著。我以為她在修止語(yǔ)，就陪她坐著。
坐了半個(gè)時(shí)辰，她忽然哭了。
不是抽泣，不是哽咽，是那種憋了很久、終于憋不住了、從胸腔深處涌上來(lái)的哭。肩膀一抖一抖，眼淚啪嗒啪嗒砸在碗里，砸在膝蓋上，砸在地上。她拼命忍著，想止住，但止不住。那眼淚像是被關(guān)了二十年，終于找到出口，說(shuō)什么也要流出來(lái)。
等她哭完，我問(wèn)她：“師姐，怎么了？”
她低著頭，看著碗里那半碗混著眼淚的茶，說(shuō)了一句話，讓我愣了很久很久。
“我二十年沒(méi)回家?！?br/>她頓了頓。
“我娘走了。去年秋天走的。臨終前讓人帶話，說(shuō)想見(jiàn)我一面。我沒(méi)回去。我覺(jué)得修行人要斷親情，不能執(zhí)著。我?guī)煾刚f(shuō)過(guò)，出家就是辭親割愛(ài)，入了空門，世間的情愛(ài)都要放下?！?br/>她的聲音很平靜，平靜得讓人心疼。
“我娘托人帶了三回話。第一回是病倒了，想看我一眼。第二回是不行了，想最后說(shuō)句話。第三回，是已經(jīng)走了，讓我回去給她上一炷香。”
她抬起頭，眼睛紅得像染了血。
“三回，我一回都沒(méi)回去。”
我沉默著，不知道該說(shuō)什么。
她又低下頭，聲音越來(lái)越輕：“我每天晚上都在想她。想她做的面，想她喊我的小名，想她最后那幾年是怎么過(guò)的。我越想越覺(jué)得自己不孝，越不孝就越覺(jué)得自己修行不夠，越覺(jué)得自己修行不夠就越拼命打坐、拼命誦經(jīng)、拼命拜懺?！?br/>她猛地抬起頭，盯著我，眼睛里有火光在燒：
“師弟，我這二十年到底修了個(gè)什么？修了一堆愧疚，修了一肚子怨恨。我恨我自己，也恨佛法——為什么我越修越痛苦？為什么？你告訴我為什么！”
她最后一個(gè)“為什么”，幾乎是吼出來(lái)的。
吼完之后，她像泄了氣的皮球，癱坐在椅子上，喃喃自語(yǔ)：“二十年啊……二十年……”
我沒(méi)有立刻回答她。
因?yàn)槲倚枰认肭宄粋€(gè)問(wèn)題：在她身上，我看到了什么？
在我回答那位比丘尼之前，我想先問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題——
你學(xué)佛之后，看誰(shuí)最不順眼？
你不用說(shuō)出來(lái)，心里想就行。
是不是看老公不順眼？他不吃素，業(yè)障重；他不念經(jīng)，沒(méi)善根；他周末就知道釣魚殺生，將來(lái)要下地獄的。
是不是看孩子不順眼？他整天玩手機(jī)，不精進(jìn)；他頂嘴，不孝順；他不好好學(xué)習(xí)，就知道打游戲，將來(lái)怎么辦？
是不是看同事不順眼？他們整天勾心斗角，爭(zhēng)名奪利，造口業(yè)；他們不學(xué)佛，不懂因果，遲早要吃苦頭。
是不是看其他修行人不順眼？那個(gè)居士，念經(jīng)念得那么快，肯定不誠(chéng)心；那個(gè)師父，講法講得那么淺，肯定沒(méi)開悟；那個(gè)法門，修的人那么多，肯定不究竟。
我見(jiàn)過(guò)太多這樣的人：學(xué)了幾天佛，回去就看這個(gè)不順眼，看那個(gè)不順眼?？磥?lái)看去，全世界就自己最高尚，就自己最清凈，就自己最如法。

你知道這是什么嗎？
這叫“拿著佛法的照妖鏡，只照別人，不照自己”。
《四十六種干擾靈修的錯(cuò)誤》里，有一條專門講這個(gè)：
“滿足于被夸贊或被討好，心醉神迷于自己多么了不起，自己多特別，以致于在他人面前展現(xiàn)出高傲的態(tài)度，像是‘我比你更高尚、更圣潔’?！?br/>這種人的典型表現(xiàn)是什么？
是“拿佛法來(lái)挑剔別人”。
你吃葷，他不吃，于是他比你高。
你念經(jīng)少，他念經(jīng)多，于是他比你高。
你打坐腿疼，他打坐兩小時(shí)不動(dòng)，于是他比你高。
你還沒(méi)吃素，他已經(jīng)吃素十年，于是他比你高。
你還在家人，他已經(jīng)出家，于是他比你高。
他有一萬(wàn)個(gè)理由覺(jué)得自己比別人高，然后就有一萬(wàn)零一個(gè)理由看別人不順眼。
可問(wèn)題是——你量完別人，心里舒服嗎？
不舒服。
因?yàn)槟惆l(fā)現(xiàn)，不管你怎么量，別人還是那個(gè)樣子。老公照樣吃肉，孩子照樣玩手機(jī)，同事照樣勾心斗角，其他修行人照樣有各種毛病。你改變不了任何人，也改變不了任何事。
于是你開始憤怒，開始委屈，開始覺(jué)得全世界都在跟你作對(duì)。
這種憤怒和委屈，就是痛苦的來(lái)源。
佛陀在祇園精舍時(shí)，有個(gè)比丘也是這樣。他天天指責(zé)同修，這個(gè)不如法，那個(gè)不清凈，這個(gè)有貪心，那個(gè)有嗔念。整個(gè)僧團(tuán)的人都被他指責(zé)過(guò)，最后沒(méi)人愿意理他。
佛陀把他叫過(guò)來(lái)，問(wèn)了一句話：
“你每天挑別人的毛病，挑完之后，你自己清凈了嗎？”
那個(gè)比丘愣住了。
佛陀又問(wèn)：“你挑別人貪心的時(shí)候，你自己心里有沒(méi)有貪？你挑別人嗔念的時(shí)候，你自己心里有沒(méi)有嗔？你挑別人不如法的時(shí)候，你自己心里有沒(méi)有傲慢？”
那個(gè)比丘答不上來(lái)。
佛陀說(shuō)了一句話，被記載在《法句經(jīng)》里：
“若以觀他人之過(guò)，心常燒燃，增長(zhǎng)煩惱，遠(yuǎn)離解脫?！?br/>翻譯成白話就是：你天天盯著別人的過(guò)錯(cuò)，心就像被火燒著一樣，怎么可能不痛苦？怎么可能有解脫？
我見(jiàn)過(guò)太多這樣的修行人。他們拿著佛法的尺子量遍天下人，唯獨(dú)不量自己。量到最后，全世界都是惡人，就自己是善人。
可那又怎么樣呢？
他們痛苦得要死。
因?yàn)樗麄兓钤谝环N永恒的對(duì)抗里——和世界對(duì)抗，和別人對(duì)抗，最后和自己對(duì)抗。他們想用佛法改造世界，卻發(fā)現(xiàn)世界紋絲不動(dòng)。他們想用佛法降伏別人，卻發(fā)現(xiàn)別人壓根不理他們。
于是他們崩潰了。
崩潰的方式有很多種：有的人退轉(zhuǎn)了，不修了；有的人瘋了，真的瘋了；有的人表面上還在修，心里早就涼透了；有的人變成“修行怨婦”，見(jiàn)人就說(shuō)自己多委屈、多付出、多不被理解。
那位比丘尼是這樣嗎？
不完全是。她比這些人更深一層——她拿佛法的尺子量的不是別人，是自己。
這聽(tīng)起來(lái)好像比量別人高級(jí)，其實(shí)一樣痛苦。
我慢慢給那位比丘尼倒了一杯新茶。
茶是山上的野茶，苦，但回甘。
我問(wèn)她：“師姐，你娘最后讓人帶話，說(shuō)的是什么？”
她想了想：“第一回說(shuō)，讓我好好修行，別惦記她。第二回說(shuō)，她這輩子沒(méi)求過(guò)人，就求我回去一趟。第三回，是她走了之后，鄰居寫信告訴我，說(shuō)她走之前一直念叨我的名字。”
我說(shuō)：“你娘第一回說(shuō)的是什么？”
“讓我好好修行，別惦記她。”
“那她怪你嗎？”
她搖頭：“不怪。我娘從來(lái)不怪我。從小就這樣，我做錯(cuò)什么她都不怪我?！?br/>我又問(wèn)：“那你怪自己?jiǎn)幔俊?br/>她愣了一下。
然后點(diǎn)頭。
“二十年，每一天都在怪?！?br/>“從什么時(shí)候開始的？”
她想了想：“我?guī)煾刚f(shuō)過(guò)，出家就是辭親割愛(ài)。我娘寫信讓我回去，我沒(méi)回。我告訴自己，這是應(yīng)該的，修行人不能有牽掛?？赡翘焱砩希易隽艘粋€(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)我娘在廚房給我搟面，一邊搟一邊哼小曲。我醒了之后，哭了一整夜。從那天起，我就開始怪自己。”
“怪自己什么？”
“怪自己不孝。怪自己心狠。怪自己不是人?！?br/>“然后呢？”
“然后我就更拼命地修。我想，只要我修得夠好，修出個(gè)名堂來(lái)，把這些功德回向給我娘，她就能往生善道，我也就能安心了?！?br/>“修出來(lái)了嗎？”
她苦笑。
“越修越不行。越修越覺(jué)得自己差得遠(yuǎn)。以前只是怪自己不孝，后來(lái)怪自己貪嗔癡重，怪自己業(yè)障深，怪自己不如法，怪自己沒(méi)開悟，怪自己對(duì)不起三寶，對(duì)不起師父，對(duì)不起我娘，對(duì)不起所有人。”
她看著我，眼睛里已經(jīng)沒(méi)有光了。
“師弟，我現(xiàn)在就是一堆罪。走一步，罪；喘口氣，罪；活著，就是罪?！?br/>我聽(tīng)到這里，心里忽然一緊。
我終于知道問(wèn)題出在哪兒了。
問(wèn)題在于——她把佛法修成了一把刀，一把剜自己心的刀。
一開始，這把刀只是輕輕碰她一下——“你不孝”。
她不接受，于是刀往里走——“你修行不夠”。
她還是不接受，刀繼續(xù)走——“你業(yè)障深重”。
她仍然不接受，刀一直走——“你這個(gè)人，從里到外都是罪”。
到最后，刀把她整個(gè)人都剜空了。她成了一個(gè)空心人，走在世間，卻不在世間；活著，卻不在活著。
這不是修行。
這是自殺。
用佛法自殺。
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)一個(gè)現(xiàn)象：
修行越久的人，越容易說(shuō)“我”。
我的見(jiàn)解，我的修行，我的境界，我的功德，我的師父，我的法門，我的道場(chǎng)。
這個(gè)“我”字，像一顆種子，種在心里，一天天長(zhǎng)大。長(zhǎng)得越大，就越敏感——誰(shuí)碰你一下，你就疼；誰(shuí)說(shuō)一句你不愛(ài)聽(tīng)的，你就炸。
為什么？
因?yàn)椤拔摇边@個(gè)東西，本質(zhì)上是一堵墻。墻修得越高，外面的風(fēng)吹草動(dòng)就越容易驚動(dòng)你。
風(fēng)吹過(guò)來(lái)，墻擋住了，可風(fēng)沒(méi)停，還在吹，于是你累。
雨打過(guò)來(lái)，墻擋住了，可雨沒(méi)停，還在打，于是你煩。
人走過(guò)來(lái)，說(shuō)了一句話，墻擋住了，可那句話還在，于是你氣。
你在用這堵墻，對(duì)抗整個(gè)世界。
能不累嗎？能不痛苦嗎？
佛陀在《金剛經(jīng)》里講“無(wú)我相，無(wú)人相，無(wú)眾生相，無(wú)壽者相”。這四個(gè)“無(wú)”，第一個(gè)就是“無(wú)我相”。
為什么第一個(gè)是“無(wú)我”？
因?yàn)闆](méi)有“我”，就沒(méi)有后面的一切。沒(méi)有“我”，誰(shuí)在受苦？沒(méi)有“我”，誰(shuí)在生氣？沒(méi)有“我”，誰(shuí)在委屈？
可我們修行人，偏偏把這個(gè)“我”修得最大。
達(dá)真堪布講過(guò)一個(gè)詞，叫“盲修瞎煉”。他列舉了幾種情況：
“書看了很多，但是沒(méi)有真正明白，所知障卻越來(lái)越重。執(zhí)著心越來(lái)越強(qiáng)，分別念越來(lái)越多，然后執(zhí)著法門、分別上師，到處挑理、爭(zhēng)辯，拿佛法來(lái)造業(yè)?！?br/>“拿佛法來(lái)造業(yè)”——這句話說(shuō)得太狠了，但也是真相。
你以為你在修功德，其實(shí)你在養(yǎng)我執(zhí)。
你以為你在精進(jìn)，其實(shí)你在加固那堵?tīng)潯?br/>你以為你在求解脫，其實(shí)你在給自己造新的牢籠。
我執(zhí)這個(gè)東西，就像身上的肉，你越喂它，它長(zhǎng)得越大。長(zhǎng)得越大，你就越怕別人碰你。誰(shuí)碰你一下，你就覺(jué)得被冒犯了；誰(shuí)說(shuō)一句你不愛(ài)聽(tīng)的，你就覺(jué)得被攻擊了。
到最后，你成了一個(gè)行走的傷口，別人還沒(méi)碰你，你就已經(jīng)喊疼了。
能不痛苦嗎？
那位比丘尼問(wèn)我：“師弟，你說(shuō)的這些我都懂。我知道我執(zhí)重，我知道我在拿佛法剜自己。可我就是放不下，怎么辦？”
我說(shuō)：“師姐，你先別急著放下。咱們先看看，這個(gè)‘我’到底藏在哪兒?！?br/>她愣住了。
我接著說(shuō)：“你剛才說(shuō)，你覺(jué)得自己是罪人。那個(gè)‘覺(jué)得’在哪兒？”
“什么？”
“那個(gè)‘覺(jué)得’——覺(jué)得自己是罪人——的那個(gè)東西，在哪兒？”
她想了想：“在心里。”
“心在哪兒？”
她又愣住了。
這是禪宗的參話頭。古人參“念佛是誰(shuí)”，今天咱們參“覺(jué)得自己是罪人的是誰(shuí)”。
她想了很久，說(shuō)：“我不知道?！?br/>我說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系。不知道就是最好的答案?！?br/>“什么意思？”
“因?yàn)槿绻阒浪谀膬?，你就能抓住它，把它扔掉?？赡悴恢?，說(shuō)明它比你想象的要深。深到你自己都找不到?！?br/>“那我怎么辦？”
我問(wèn)她：“師姐，你恨自己二十年，恨出什么來(lái)了？”
她想了想，搖頭：“什么都沒(méi)有?！?br/>“你拼命修行二十年，修出什么來(lái)了？”
她又想了想，苦笑：“修出一堆罪?！?br/>“那你有沒(méi)有想過(guò)，也許這個(gè)‘罪’本身，就是最大的罪？”
她不明白。
我解釋道：“你恨自己，是因?yàn)橛X(jué)得自己不孝?？赡愫拮约哼@件事本身，讓你更痛苦，更沒(méi)法好好修行。你不孝，是讓你娘傷心；你恨自己，是讓你娘更傷心。因?yàn)樗牟皇悄愫拮约海悄愫煤没钪?，好好修行。?br/>她的眼睛慢慢亮起來(lái)。
“你娘讓你回去，是想看你一眼。你沒(méi)回去，她走了。這事已經(jīng)過(guò)去了，改變不了了?？赡隳芨淖兪裁矗磕隳芨淖兊氖菑默F(xiàn)在開始，怎么活。”
“怎么活？”
“帶著她的愛(ài)活，不是帶著她的債活?！?br/>她沉默了很久。
然后她做了一個(gè)動(dòng)作：把手放在心口，閉上眼睛，念了一聲佛號(hào)。
“阿彌陀佛……”
再睜眼的時(shí)候，她的眼睛不一樣了。還是紅的，但不再渾濁。還是濕潤(rùn)的，但不再是淚水。
她看著我，輕輕笑了一下。
那是我見(jiàn)到她以來(lái)，她第一次笑。
講到這里，我想問(wèn)你一個(gè)問(wèn)題：
你修行的目的是什么？
不用急著回答。這個(gè)問(wèn)題，值得你用一輩子去回答。
但我可以告訴你，有一種答案，是修行人最容易掉進(jìn)去的坑。
那個(gè)答案叫：“為了變得更好”。
聽(tīng)起來(lái)沒(méi)問(wèn)題是吧？修行不就是為了變得更好嗎？斷煩惱、開智慧、了生死，哪一樣不是為了更好？
可問(wèn)題就出在這個(gè)“更好”上。
什么叫“更好”？
更好是和什么比的？
和過(guò)去的自己比，還是和別人比？
如果是和過(guò)去的自己比，那就有個(gè)問(wèn)題：你過(guò)去的自己，是誰(shuí)？現(xiàn)在的自己，又是誰(shuí)？這兩個(gè)“自己”，哪個(gè)是真的？
如果是和別人比，問(wèn)題更大：別人是別人，你是你，憑什么拿你的尺子量別人？
你看，只要有了“更好”，就一定有個(gè)“更差”。有了“更差”，就一定有個(gè)比較。有了比較，就一定有個(gè)分別心。有了分別心，就一定有個(gè)“我”在作怪。
最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你所謂的“修行”，不過(guò)是在喂養(yǎng)那個(gè)永遠(yuǎn)吃不飽的“我”。
今天比昨天進(jìn)步了一點(diǎn)，我高興。
明天比今天退步了一點(diǎn)，我難過(guò)。
后天發(fā)現(xiàn)別人比我進(jìn)步快，我嫉妒。
大后天發(fā)現(xiàn)自己怎么也追不上別人，我自卑。
這個(gè)“我”，就這樣在高低起伏里被養(yǎng)得越來(lái)越大。
大到一定程度，它就開始控制你的一切。
你吃飯，它在——這個(gè)好吃，那個(gè)不好吃，分別心來(lái)了。
你走路，它在——這個(gè)人走得快，那個(gè)人走得慢，比較心來(lái)了。
你打坐，它在——今天腿不疼，昨天腿疼，得失心來(lái)了。
你待人，它在——他對(duì)我好，他對(duì)我不好，愛(ài)憎心來(lái)了。
到最后，你滿腦子都是“我”——我的感受，我的想法，我的得失，我的成敗。你活在一個(gè)由“我”編織的牢籠里，出不來(lái)。
這就是為什么有些人修行多年，反而越來(lái)越痛苦。
因?yàn)樗麄儾皇窃谛扌?，他們是在裝修牢籠。
牢籠還是那個(gè)牢籠，只是從茅草屋變成了金碧輝煌的大殿。可你還在里面，沒(méi)出來(lái)。
那位比丘尼走之前，又問(wèn)了我一個(gè)問(wèn)題。
“師弟，那我以后該怎么修？”
我想了想，告訴她三個(gè)字。
“不回避?！?br/>她不明白。
我解釋道：“你以前修，是在回避。回避你娘的死，回避你的愧疚，回避你自己。你拼命打坐、拼命誦經(jīng)，是為了把這些東西壓下去，不讓它們冒出來(lái)?！?br/>她點(diǎn)頭。
“可你發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，你越壓，它們?cè)酵饷?。你壓了二十年，它們憋了二十年，最后憋不住了，就全涌出?lái)了?！?br/>她又點(diǎn)頭。
“所以從今以后，不回避?！?br/>“怎么個(gè)不回避法？”
“你娘再出現(xiàn)在你腦子里，別趕她走。讓她在。你娘做的面，想起來(lái)了，就好好想。把你娘這輩子為你做的事，一件一件想清楚。想清楚之后，再問(wèn)自己一句話?！?br/>“什么話？”
“我娘希望我怎么活？”
她沉默了。
我接著說(shuō)：“你娘不希望你天天愧疚，你娘希望你好好活。那你愧疚二十年，活好了嗎？”
她搖頭。
“所以，愧疚這件事，不是孝順，是不孝。因?yàn)槟銢](méi)活好?！?br/>她的眼淚又流下來(lái)了。但這次不一樣。這次不是苦的，是甜的。
她走的時(shí)候，跟我說(shuō)了一句話：“師弟，我這二十年，第一次覺(jué)得心里松快了。”
我送她到山門。
雪早就停了，太陽(yáng)出來(lái)了，照在雪地上，亮得晃眼。
她踩著雪，一步步走遠(yuǎn)。背影不再佝僂，肩膀不再緊繃。走著走著，她忽然停下來(lái)，回過(guò)頭，沖我揮了揮手。
然后她笑了。
那是我見(jiàn)過(guò)的最好看的笑。
講到這里，我想把修行人越修越痛苦的原因，總結(jié)成三點(diǎn)。
不管你是修了三年、五年還是二十年，如果你發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越痛苦，請(qǐng)對(duì)照這三點(diǎn)，看看自己卡在哪一關(guān)。
第一關(guān)：你在修別人，還是在修自己？
你用佛法的尺子量別人，量完別人量自己。量別人，生嗔恨心；量自己，生自卑心。量來(lái)量去，兩頭都?jí)虿恢?，兩頭都痛苦。
這一關(guān)過(guò)不去，你永遠(yuǎn)是個(gè)“拿著佛法的照妖鏡到處照”的人。照到最后，鏡子里全是妖怪，就你自己不是?？赡敲骁R子，遲早會(huì)照到你自己。
第二關(guān)：你是在喂養(yǎng)“我”，還是在放掉“我”？
你做任何事，第一個(gè)念頭是什么？是“我”——我高興、我不高興、我受益、我受損、我進(jìn)步、我退步。這個(gè)“我”字，像一顆釘子，釘在你心里。釘?shù)迷缴?，拔出?lái)越疼。
這一關(guān)過(guò)不去，你永遠(yuǎn)是個(gè)“裝修牢籠”的人。你把牢籠裝修得再漂亮，也改變不了你還在里面的事實(shí)。
第三關(guān)：你是在回避，還是在面對(duì)？
你最不敢面對(duì)的東西，恰恰是你最需要面對(duì)的。那些被你壓下去的，不會(huì)消失，只會(huì)發(fā)酵。發(fā)酵到最后，變成毒藥，毒死你自己。
這一關(guān)過(guò)不去，你永遠(yuǎn)是個(gè)“逃跑”的人。跑到山上，它們跟到山上；鉆進(jìn)禪定，它們躲在潛意識(shí)里；就算死了，它們還會(huì)跟著你輪回到下一世。
這三關(guān)，一關(guān)比一關(guān)難。
但只要你過(guò)了一關(guān)，痛苦就會(huì)少一分。
過(guò)了兩關(guān)，痛苦就會(huì)少一半。
過(guò)了三關(guān)，痛苦就不再是痛苦，而是老師。
最后，我想跟你說(shuō)一個(gè)秘密。
這個(gè)秘密，佛陀在菩提樹下證悟的時(shí)候發(fā)現(xiàn)了。歷代祖師口耳相傳，傳到今天。
這個(gè)秘密就是——
你本來(lái)就沒(méi)問(wèn)題。
你不是罪人，不是凡夫，不是業(yè)障深重的人。你本來(lái)清凈，本來(lái)圓滿，本來(lái)具足一切。
你以為的罪，是假的。
你以為的業(yè)，是假的。
你以為的煩惱，是假的。
你以為的“我”，更是假的。
你拼命想洗掉的臟東西，根本不存在。
你拼命想去掉的毛病，根本不是你。
你拼命想變好的那個(gè)“自己”，從一開始就是一場(chǎng)夢(mèng)。
夢(mèng)里的你，受苦受難，修行精進(jìn)，最后開悟成佛。
醒來(lái)一看，什么都沒(méi)發(fā)生過(guò)。
那位閉關(guān)三年不會(huì)笑的師兄，后來(lái)有一天，在菜市場(chǎng)看到一個(gè)賣菜的老太太，被人多收了五毛錢，急得直跺腳。
他走過(guò)去，悄悄替她付了那五毛錢。
老太太回頭看他，笑了一下，滿臉的褶子像開了花。
那一瞬間，他忽然笑了。
不是鏡子里的那種笑，不是訓(xùn)練出來(lái)的那種笑，是從心里透出來(lái)的那種笑。
他終于明白了：
修行不是把自己修成一個(gè)不會(huì)笑的人，是把自己修成一個(gè)能笑出來(lái)的人——在看清了這世間的苦之后，還能笑得出來(lái)。
那個(gè)笑，就是答案。
如果你能看到這兒，說(shuō)明你是真的想弄明白這個(gè)問(wèn)題：為什么我越修越痛苦？
那我再問(wèn)你一遍開頭那個(gè)問(wèn)題：
你修行的目的是什么？
是為了自己解脫，還是為了讓更多人解脫？
如果只是為了自己，那么你所有的痛苦，都來(lái)自于那個(gè)“我”——我沒(méi)有進(jìn)步，我不夠好，我得不到我想要的，我不如別人。
但如果你的心足夠大，大到能裝下別人的痛苦，你自己的那點(diǎn)痛苦，還算什么呢？
佛陀在菩提樹下證悟的時(shí)候，說(shuō)的第一句話是：
“奇哉，一切眾生皆有如來(lái)智慧德相，只因妄想執(zhí)著而不能證得。”
他說(shuō)的是“一切眾生”，不是“我”。
你有沒(méi)有想過(guò)，也許你越修越痛苦，恰恰是因?yàn)槟闾诤踝约毫耍?br/>當(dāng)你開始在乎別人的時(shí)候，也許痛苦還在，但它不再是你的敵人，而是你理解別人的橋梁。
當(dāng)你開始在乎眾生的時(shí)候，也許煩惱還在，但它不再是你的負(fù)擔(dān)，而是你修行的資糧。
當(dāng)你開始在乎整個(gè)法界的時(shí)候，也許“我”還在，但它不再是你，只是一粒塵埃，在無(wú)盡的時(shí)空里，輕輕飄過(guò)。
今天的內(nèi)容就到這里。
如果你覺(jué)得這篇文章對(duì)你有啟發(fā)，如果你也在修行的路上有過(guò)迷茫、有過(guò)痛苦、有過(guò)想放棄的時(shí)候，請(qǐng)?jiān)谠u(píng)論區(qū)告訴我：
你修行幾年了？你現(xiàn)在痛苦嗎？你覺(jué)得自己卡在哪一關(guān)？
你的每一條評(píng)論，我都會(huì)看。你的每一次分享，都可能幫助一個(gè)正在痛苦中掙扎的修行人。
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這篇文章不是為了流量，是為了那些和那位比丘尼一樣，在痛苦里掙扎了二十年還沒(méi)走出來(lái)的修行人。
如果你認(rèn)識(shí)這樣的人，請(qǐng)把這篇文章轉(zhuǎn)給他。
也許，他正在等這一句話。
感恩。阿彌陀佛。