你家孩子也愛(ài)咬指甲嗎？

《兒科醫(yī)生》里，就有這樣一個(gè)情節(jié)：

一位媽媽帶著自己的兒子去看醫(yī)生，跟醫(yī)生訴苦說(shuō)，孩子咬指甲太厲害了，怎么也制止不了。

家長(zhǎng)也苦口婆心地勸過(guò)孩子，甚至往指甲上抹辣椒、芥末、鹽等等辦法都嘗試過(guò)了，但一點(diǎn)兒用處都沒(méi)有。

就連去看醫(yī)生的時(shí)候，孩子都還在不停地咬自己的指甲。

電視劇播出后，很多家長(zhǎng)都產(chǎn)生了共鳴：

我家姑娘 4 歲多的時(shí)候就開(kāi)始一直咬指甲，手指頭都變形了，怎么說(shuō)都改不了；

我兒子嚴(yán)重時(shí)手指頭的皮都是破的；

我家娃咬手指和指甲，從上一年級(jí)開(kāi)始，咬得都一層層脫皮了，簡(jiǎn)直不忍直視......

身邊有很多人都有“咬指甲”這個(gè)習(xí)慣，甚至很多成年人到了一定年紀(jì)還沒(méi)有改掉這個(gè)壞習(xí)慣。

百度貼吧里甚至有個(gè)“咬指甲吧”，許多人在里面互相鼓勵(lì)，希望能戒掉“咬指甲”的壞毛病。

可見(jiàn)這個(gè)問(wèn)題有多難戒。

所以，當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)自己孩子有咬指甲的習(xí)慣時(shí)，一定得重視，并早點(diǎn)幫孩子擺脫掉這個(gè)壞習(xí)慣。

01

為什么會(huì)咬指甲？

《兒童行為問(wèn)題矯治》的課程中有關(guān)于“咬指甲”的問(wèn)題剖析。

主講人是北大的徐震雷先生，他是這么解讀：

當(dāng)孩子出現(xiàn)咬指甲的行為，并不單純是行為問(wèn)題，更多要考慮孩子的心理狀態(tài)。

什么時(shí)間孩子開(kāi)始咬指甲，什么時(shí)候頻率會(huì)加重？絕大多數(shù)是因?yàn)榻箲]、壓力大、考試、師長(zhǎng)訓(xùn)斥甚至體罰，心里不舒服時(shí)咬指甲。

咬指甲別看不衛(wèi)生也不美觀，但這是一件會(huì)讓人舒適的事情。

因?yàn)楹?jiǎn)單、微弱、重復(fù)的刺激會(huì)產(chǎn)生安撫、鎮(zhèn)定的作用。

嬰兒時(shí)期吃手、吮吸母乳或者奶嘴也是因?yàn)檫@個(gè)原理。

當(dāng)孩子感到焦慮、緊張、壓力大時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生痛苦、不舒服的感受。當(dāng)一個(gè)人痛苦、不舒服時(shí)，本能反應(yīng)應(yīng)該是哭，哭完之后心里的痛苦會(huì)減輕。

但是孩子接受的教育和引導(dǎo)卻是不能哭。這就意味著痛苦憋在心里，無(wú)法釋放。

無(wú)法釋放的負(fù)面情緒并不會(huì)自動(dòng)消失，慢慢積壓在心里，孩子就會(huì)通過(guò)咬指甲、吃手這種行為來(lái)解決內(nèi)心焦慮。

因?yàn)?，任何正向情緒都能對(duì)抗緩解不高興，所以孩子是在調(diào)整自己。

老師還說(shuō)，臨床上發(fā)現(xiàn)，咬指甲的孩子通常是比較乖的孩子，因?yàn)樗麄冃愿駵睾?，也不?huì)產(chǎn)生打人罵人等激烈的發(fā)泄方式，所以?xún)?nèi)心的不愉快就通過(guò)這種方式來(lái)緩解。

02

如果戒不掉的話(huà)，

孩子長(zhǎng)大后會(huì)變成什么樣？

有專(zhuān)家表示，從小愛(ài)咬指甲，屢教不改的孩子，長(zhǎng)大后逃不開(kāi)5種結(jié)局。

一：病從口入

“病從口入”這句話(huà)是有一定道理的。

孩子咬指甲是一個(gè)下意識(shí)的動(dòng)作，指甲中存留很多細(xì)菌，這些細(xì)菌進(jìn)入口中，久而久之，一定會(huì)影響孩子的身體健康。

二：損傷指甲嚴(yán)重則引起甲溝炎

常常咬指甲，會(huì)讓指甲變丑，甲床凹凸不平，甚至越變?cè)蕉?，只有一小截?/p>

不僅如此，小孩的手比成年人更容易長(zhǎng)倒刺，再加上經(jīng)常咬指甲，則會(huì)讓倒刺更加難以愈合。

尤其是一旦撕扯倒刺，皮膚深層受到損傷，很容易引起出血和感染。

另外，長(zhǎng)期咬指甲，還容易造成甲溝炎。

得過(guò)甲溝炎的人都知道，發(fā)紅腫脹，痛不欲生，嚴(yán)重的要把整片指甲拔掉。

三：影響孩子的顏值

千萬(wàn)不要認(rèn)為，咬指甲的行為，只影響了指甲的美觀！

長(zhǎng)期咬指甲，會(huì)導(dǎo)致孩子的牙齒發(fā)育變形，進(jìn)而口腔結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，直接影響了面部骨骼的整體輪廓！

下頜前突、牙齒不齊、牙齦腫大等，都有可能是咬指甲引起的！

四：因指甲不美觀而自卑

常常咬指甲的孩子，指甲通常都不好看，而我們?nèi)粘４私游铮且欢ㄒ玫诫p手。

對(duì)于小女孩來(lái)說(shuō)，雙手就是她們的第二張臉蛋，手指甲被咬的坑坑洼洼，讓女孩變自卑；

對(duì)于小男孩來(lái)說(shuō)，丑陋的指甲，還可能遭到其他小朋友的嫌棄，不愿與之牽手玩耍。

五：心理問(wèn)題

“愛(ài)咬指甲”不全是因?yàn)樯眢w里缺少某種元素，跟心理問(wèn)題有很大的關(guān)系。

孩子很多“不良行為”并不是偶然產(chǎn)生的，其背后可能藏著孩子的需求。

《兒科神經(jīng)病學(xué)研討》中的一項(xiàng)研究報(bào)告顯示，多達(dá)70%的發(fā)育期兒童都會(huì)有一些看似無(wú)意義的重復(fù)行為，如咬指甲、抖腿、擠眼睛等。

這些小動(dòng)作的出現(xiàn)是有原因的：它們是一種感官的自我調(diào)節(jié)方式。

當(dāng)兒童不安或焦慮時(shí)，吃手、咬東西等重復(fù)行為，可能釋放一種能產(chǎn)生舒緩感覺(jué)的神經(jīng)遞質(zhì)如多巴胺，讓他們感到平靜和專(zhuān)注。

如果父母一直沒(méi)有注意自己的言行，孩子的心理得不到安撫，長(zhǎng)大后心理問(wèn)題只會(huì)越來(lái)越嚴(yán)重，性格也會(huì)受影響。

03

孩子“愛(ài)咬指甲”父母應(yīng)該怎么做？

一：不要強(qiáng)制制止

有的父母發(fā)現(xiàn)孩子形成了壞習(xí)慣，小毛病，會(huì)強(qiáng)制性，大聲吼叫或打罵的方式去制止孩子。這種方式效果不大，還會(huì)讓孩子對(duì)父母產(chǎn)生恐懼，減弱親情感，變得膽小自卑。

不妨借鑒下面這位媽媽的做法：在孩子經(jīng)?？幸У氖种干?，貼一個(gè)可愛(ài)圖案的創(chuàng)可貼

為了幫5歲的女兒戒掉咬指甲的習(xí)慣，媽媽帶著女兒到藥店，讓女兒自己選購(gòu)了一款上面有Kitty貓的創(chuàng)可貼。

回到家后，女兒滿(mǎn)心歡喜地將漂亮的創(chuàng)可貼貼在指甲上，好長(zhǎng)一段時(shí)間里，除了洗澡都不愿意摘掉。

有時(shí)候，女兒玩玩具入神了，無(wú)意識(shí)抬起手咬指甲時(shí)，舔到了創(chuàng)可貼怪怪的口感，很快便意識(shí)到自己的“老毛病”又犯了。

慢慢地，女兒想要咬指甲時(shí)，一抬手看見(jiàn)創(chuàng)可貼上的Kitty貓，就停了下來(lái)，因?yàn)镵itty貓是自己喜歡的，忍不下心咬！

半個(gè)月后，女兒再也不咬指甲了。

不僅感慨：一張小小的創(chuàng)可貼，就把孩子咬指甲的壞毛病改掉了。

如今，兒童創(chuàng)可貼的款式越來(lái)越多樣，有女生喜歡的Kitty貓、小熊，也有男生喜歡的火車(chē)、飛機(jī)，只要把孩子心儀圖案的創(chuàng)可貼貼在指甲上，他就不會(huì)輕易“下口”。

我們借助創(chuàng)可貼的目的，其實(shí)是在于時(shí)時(shí)刻刻提醒孩子。

不過(guò)用它有一個(gè)前提，那就是孩子已經(jīng)意識(shí)到自己咬指甲的行為是不對(duì)的，也希望得到改正。

所以，在此之前，家長(zhǎng)一定要做好充分的引導(dǎo)工作，否則有些小頑童，根本不會(huì)在意，想咬指甲的時(shí)候，干脆直接把創(chuàng)可貼撕掉。

貝塔百科也分享過(guò)一個(gè)，幫自家兒子戒咬指甲的方法。

媽媽告訴兒子：你以后不能咬指甲了，這是個(gè)壞習(xí)慣。

兒子問(wèn)：為什么呀？

媽媽回答：媽媽跟你說(shuō)，你要是還咬指甲，你們班的小花，以后都不愿意跟你牽手了?。ㄐ』ㄊ莾鹤诱J(rèn)為全班最好看的小女孩）

兒子激動(dòng)了：那可不行！那我以后不咬指甲了，媽媽你幫我看著點(diǎn)兒！

如今，兒子雖然還會(huì)時(shí)不時(shí)下意識(shí)地，把手指甲放到嘴邊，但最終都會(huì)及時(shí)自覺(jué)地放下手。

真想夸夸這位媽媽?zhuān)靡徽小俺銎嬷苿佟保?/p>

二：對(duì)癥下藥

找到導(dǎo)致孩子這樣做的真正原因。

從日常生活中觀察，孩子在什么樣的情況下會(huì)咬指甲。

如果是父母的某些行為，或說(shuō)話(huà)方式讓孩子咬指甲那就是心理問(wèn)題了，父母需要去跟孩子溝通，然后做出改變。

如果孩子沒(méi)征兆的去咬指甲，很有可能是身體里缺少某種元素，需要看醫(yī)生，不能擅自用藥。

三：多陪伴孩子玩耍

轉(zhuǎn)移注意力其實(shí)孩子咬指甲跟男人抽煙性質(zhì)差不多，都是有癮的。

家長(zhǎng)可以用轉(zhuǎn)移注意力的方式，家長(zhǎng)多陪孩子看書(shū)，做游戲，增加親子時(shí)間，在玩耍的過(guò)程中忘記咬指甲。

咬指甲還真不僅僅是咬禿了指甲的問(wèn)題。

還很可能是孩子心理出現(xiàn)問(wèn)題的行為預(yù)警，如果再不關(guān)心，就可能出現(xiàn)更嚴(yán)重的行為問(wèn)題。

當(dāng)然，許多孩子還是靠自己的力量，抵御住了負(fù)面情緒的影響，但許多孩子就這樣保留下了咬指甲的毛病一直到成年。