還在熬夜拼搏？張雪峰嘴唇發(fā)紫敲警鐘，預(yù)防猝死刻不容緩！

鸚鵡喚晨光

知名教育博主張雪峰住院的消息，像一顆石子投入平靜湖面，激起千層浪，網(wǎng)友們眼尖，發(fā)現(xiàn)他直播時嘴唇發(fā)白發(fā)紫，這可不是簡單的氣色不好，身體在拉響警報。

嘴唇這地方，毛細(xì)血管極其豐富，簡直就是身體健康狀況的“晴雨表”。心臟跳動有力，血液攜氧充足，嘴唇自然紅潤有光澤；心臟累趴下了，泵血功能減弱，血液里缺氧，嘴唇就會呈現(xiàn)出青紫色，醫(yī)學(xué)上叫“紫紺”。張雪峰那是典型的累出來的病，長期作息飲食沒規(guī)律，精神時刻緊繃，像根被拉滿的弓弦，心臟長期超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)，能不罷工嗎？這讓我們不得不反思，現(xiàn)在的人，仗著年輕身體好，肆無忌憚地熬夜、暴飲暴食，把健康當(dāng)兒戲，殊不知“冰凍三尺，非一日之寒”，心血管疾病早就盯上了年輕人。別以為嘴唇發(fā)紫是小事，那是心臟在喊救命，忽視它，后果不堪設(shè)想，甚至可能引發(fā)心源性猝死。

想要心臟好，預(yù)防得趁早。煙酒是心臟的大敵，趕緊戒掉，體重、血壓

、血脂、血糖這些指標(biāo)，得時刻盯著，高了低了都不行。吃飯要管住嘴，少油少鹽多吃菜，情緒要穩(wěn)住，別大喜大悲，盡量別熬夜，給心臟放個假。萬一發(fā)現(xiàn)嘴唇顏色不對勁，胸口發(fā)悶發(fā)慌，千萬別硬扛，立馬停下手里的活兒，趕緊去醫(yī)院查查，這才是對自己負(fù)責(zé)。確診有心臟病的朋友，急救藥得隨身帶，關(guān)鍵時刻能救命。

身體是革命的本錢，沒了健康，一切歸零。嘴唇發(fā)紫這事兒，可大可小，千萬別大意，規(guī)律生活，定期體檢，別等到身體垮了才后悔莫及。