豆腐這個(gè)食材，真是人見(jiàn)人愛(ài)，一直以來(lái)還素有“植物肉”之美稱(chēng)。

價(jià)格也實(shí)在親民，超市、菜場(chǎng)都能買(mǎi)到；營(yíng)養(yǎng)更是沒(méi)的說(shuō)，高鈣高蛋白。

每100克豆腐蛋白質(zhì)含量6.6克，而且吸收利用率很高！

人體對(duì)豆腐中蛋白質(zhì)消化吸收率可以高達(dá)95%以上；而且豆腐0膽固醇、且不飽和脂肪含量多！

豆腐的做法給大家分享的挺多了，最常見(jiàn)的是涼拌和煮湯，正好最近摸索出了一道熗鍋豆腐，真的超級(jí)下飯~

搭配上干茶樹(shù)菇、干牛肝菌，一煮就搞定。

菌菇類(lèi)天生的肉質(zhì)口感，加上自身的鮮香，和鮮嫩的豆腐簡(jiǎn)直是天生一對(duì)。

夾起冒著熱氣的豆腐，連帶著菌菇和湯汁，全淋到米飯上，香氣一個(gè)勁地往鼻子里鉆，口水真的要收不住。

（今天文末有鹵汁豆腐干的限時(shí)秒殺哦，最后1000多袋，價(jià)格便宜還有贈(zèng)品~）

#食材#

?老豆腐、干牛肝菌、干茶樹(shù)菇、芹菜葉

?豆瓣醬、松茸黃豆醬、素蠔油、一品鮮、松茸調(diào)味料

1.食材準(zhǔn)備：生姜切片，老豆腐切塊、干牛肝菌、茶樹(shù)菇溫水泡發(fā)

2.起油鍋，下入姜片和泡發(fā)的菌菇

3.加半勺豆瓣醬、半勺松茸黃豆醬、適量蠔油、松茸一品鮮和松茸調(diào)味料，翻拌均勻，加泡菌菇的水

4.下入豆腐，大火燉煮20分鐘，放上芹菜葉即可

這樣一份熗鍋豆腐就做好了，不管是食材還是制作方法都算得上是簡(jiǎn)單的！

食材簡(jiǎn)單，做法家常，卻實(shí)實(shí)在在吃出了大餐的滿(mǎn)足感。

豆腐在燉煮時(shí)吸收了滿(mǎn)滿(mǎn)的湯汁，一口下去，濃郁的豆香味混著湯汁全都奔涌在嘴里，真的超滿(mǎn)足！

菌菇天然的鮮味，也賦予了獨(dú)有的味道和口感，用湯汁拌個(gè)飯還能吃?xún)赏搿?/p>

喜歡豆腐的你，可一定要試試這道菜！

@所有人

豆腐干最后1800袋

一口能爆汁,香到舔手指~

孩子愛(ài)吃，全家放心吃

5包豆腐干僅需￥99

加贈(zèng)3包蕎麥面

除了豆腐做的美食，我們還有一款健康零食——豆腐干。

因?yàn)橹耙呀?jīng)下架很長(zhǎng)一段時(shí)間了，期間收到大家很多的留言問(wèn)。

所以我們特意去找之前的老工廠(chǎng)，軟磨硬泡了很久，對(duì)方才終于答應(yīng)幫我們生產(chǎn)了1小批。

除了之前已經(jīng)銷(xiāo)售出去的，目前只有最后1800袋了。

考慮到很多小伙伴還想要健康豆腐干，所以前段時(shí)間，我也為你們準(zhǔn)備了最后一批福利，不僅價(jià)格便宜，還加贈(zèng)3包九谷0脂蕎麥面呢！

現(xiàn)貨所剩不多

現(xiàn)在的價(jià)格，跟普通加了添加劑，加了棕櫚油的豆腐干，價(jià)格也差不了多少！

強(qiáng)烈建議叫上身邊朋友，閨蜜，家長(zhǎng)們一起拼，反正孩子要吃零食。

都是新鮮生產(chǎn)的，保質(zhì)期6個(gè)月，肯定是可以吃得完的。

不管是作為日常解饞；下午茶零食；代餐，或是送朋友，都是不錯(cuò)的選擇。