春風(fēng)送暖潤(rùn)心田，陽光護(hù)航伴成長(zhǎng)。為關(guān)注學(xué)子心理健康、疏導(dǎo)心理壓力、培育積極樂觀的心態(tài)，幫助同學(xué)們以健康的心理面貌迎接校園生活的挑戰(zhàn)與機(jī)遇，經(jīng)貿(mào)學(xué)院尚德苑“一站式”學(xué)生社區(qū)精心策劃“心向暖陽，沐光前行”心理健康系列活動(dòng)。活動(dòng)以心靈樹洞、心理咨詢宣講、心理團(tuán)輔活動(dòng)為主要形式，讓學(xué)子在交流中解鎖心理密碼，在創(chuàng)作中梳理內(nèi)心情緒，在光影中汲取心靈力量，為校園生活筑牢心理健康防線，注入溫暖前行的精神動(dòng)力。

01以樹洞為隅，治愈心靈微光

3月16日，經(jīng)貿(mào)學(xué)院尚德苑“一站式”學(xué)生社區(qū)開展心語樹洞活動(dòng)，2024級(jí)、2025級(jí)30余名學(xué)子寫下心里話，讓藏于心底的期許、困惑、感悟與美好，在筆墨間娓娓道來，為校園生活增添一份溫暖的心靈慰藉。

活動(dòng)中，同學(xué)們拿起信紙與筆墨，將平日里未曾言說的心事認(rèn)真落筆。在這里，沒有身份的拘束，沒有表達(dá)的顧慮。同學(xué)們或?qū)懴滦聦W(xué)期的學(xué)習(xí)期許與青春目標(biāo)，訴說對(duì)未來的憧憬與向往；或傾訴學(xué)業(yè)壓力、人際相處中的小困惑，流露心底的迷茫與不安；或記錄校園生活中的溫暖瞬間，感恩師長(zhǎng)的教誨、同窗的陪伴；亦或?qū)懴聦?duì)自己的鼓勵(lì)，愿不負(fù)時(shí)光、勇敢前行。

02以宣講為媒，守護(hù)心靈晴朗

3月17日，為筑牢校園心理健康防線，發(fā)揮班級(jí)心理委員朋輩幫扶紐帶作用，推動(dòng)心理健康知識(shí)走進(jìn)班級(jí)、深入人心，同時(shí)為學(xué)子提供精準(zhǔn)化、個(gè)性化的心理支持，社區(qū)組織各班心理委員開展心理健康知識(shí)PPT專題宣講活動(dòng)。宣講過程中，各班心理委員化身“心理健康小講師”，結(jié)合精心制作的PPT，用通俗易懂的語言、貼近校園生活的案例，向2025級(jí)60余名學(xué)子普及心理健康知識(shí)。從學(xué)業(yè)壓力疏導(dǎo)、人際交往技巧，到負(fù)面情緒調(diào)節(jié)、自我心理關(guān)懷，再到校園心理求助渠道介紹，每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都講解得細(xì)致入微。

在開展心理知識(shí)宣講的同時(shí)，同步推出一對(duì)一心理問題輔導(dǎo)服務(wù)，為有需要的學(xué)子提供專屬、私密的心理支持。心理健康志愿者為學(xué)子搭建一對(duì)一的心理溝通平臺(tái)，針對(duì)同學(xué)們?cè)趯W(xué)業(yè)、生活、人際、情緒等方面遇到的各類心理困惑，進(jìn)行個(gè)性化、深層次的疏導(dǎo)與解答。

03

以心育為引，共赴溫暖同行

3月18日，我們將通過一場(chǎng)溫暖又有趣的游戲——“彩虹夸夸團(tuán)”，一起解鎖“被看見”和“看見他人”的力量，在彼此的贊美中收獲自信與溫暖。志愿者宣讀完規(guī)則后,游戲正式開始，隨著音樂響起，2024級(jí)、2025級(jí)十余名學(xué)子自由走動(dòng)，音樂暫停后，與身邊最近的同學(xué)進(jìn)行一局剪刀石頭布。輸?shù)耐瑢W(xué)請(qǐng)拿起便利貼，為獲勝的同學(xué)寫下一句具體、真誠(chéng)的贊美，并輕輕貼在對(duì)方身上。有人害羞地遞出便利貼，有人笑著把贊美貼在伙伴的肩膀上，還有人看著身上滿滿的便利貼，眼睛里閃著光。在分享環(huán)節(jié)，有同學(xué)說：“第一次發(fā)現(xiàn)，原來我在別人眼里這么好?！币灿型瑢W(xué)感慨：“原來夸獎(jiǎng)別人，自己也會(huì)跟著開心。”再次響起時(shí)，繼續(xù)自由走動(dòng)，重復(fù)以上流程。

這場(chǎng)游戲?yàn)榱俗尨蠹颐靼祝嘿澝缽膩聿皇强吞?，而是一種能力——看見美好的能力，傳遞溫暖的能力。希望每一位同學(xué)都能在“彩虹夸夸團(tuán)”里，既學(xué)會(huì)欣賞他人，也勇敢接納自己；既做被照亮的那個(gè)人，也成為照亮別人的那束光。

此次經(jīng)貿(mào)學(xué)院尚德苑“一站式”社區(qū)“心向暖陽，沐光前行”心理健康系列活動(dòng)圓滿開展，心語樹洞、主題宣講、彩虹夸夸團(tuán)等形式豐富多樣，有效引導(dǎo)學(xué)子抒發(fā)情緒、學(xué)習(xí)心理知識(shí)、學(xué)會(huì)欣賞彼此?；顒?dòng)以暖心陪伴筑牢心理防線，幫助同學(xué)們舒緩壓力、向陽成長(zhǎng)，為校園心理健康建設(shè)注入溫暖力量。