網(wǎng)友提問：

馮名雨老師，我半夜醒來后，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)手麻的問題。今天和朋友聊天的時(shí)候，他說手麻可能是中風(fēng)的先兆。請(qǐng)問老師，是不是這樣子的呢？

先兆這個(gè)問題，不能太過于當(dāng)真。

比如老師說，小王啊，別人課間都在休息，你還在學(xué)習(xí)，你這個(gè)學(xué)期考試肯定要進(jìn)步了。學(xué)習(xí)努力是不是就一定學(xué)習(xí)成績進(jìn)步？只是一種可能，因?yàn)槲以谏蠈W(xué)的期間，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)成績一般的，甚至成績不太好的，反而每天學(xué)習(xí)到很晚，遠(yuǎn)比學(xué)習(xí)成績好的人更努力。

所以，先兆只是一種可能罷了。

■。導(dǎo)致手麻的原因，非常多，我簡單舉幾個(gè)例子：

第一：頸椎病

比如睡覺姿勢不理想，脊神經(jīng)根受到壓迫，從而出現(xiàn)手指發(fā)麻，腫脹是非常常見的。

第二：中風(fēng)

中風(fēng)患者，經(jīng)常出現(xiàn)面部，單側(cè)肢體麻木的情況，手指麻木也是其常見表現(xiàn)之一

第三：營養(yǎng)不良

營養(yǎng)不良導(dǎo)致人體氣血不足，氣血無法有效濡養(yǎng)手指，也會(huì)出現(xiàn)發(fā)麻的問題

第四：看手機(jī)過度

現(xiàn)在手機(jī)的重量是越來越重了，以前的手機(jī)講究輕薄，現(xiàn)在的手機(jī)講究材質(zhì)。一些手機(jī)經(jīng)常是重量小半斤，一直拿手機(jī)，對(duì)于我們的手腕也是一種沉重的負(fù)擔(dān)。長期以往，容易導(dǎo)致手腕附近的肌肉和韌帶損傷，從而出現(xiàn)手麻的問題

針對(duì)常見的手麻問題，我分享兩個(gè)穴位傳統(tǒng)穴位和一個(gè)經(jīng)外奇穴

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傳統(tǒng)穴位

麻木問題的出現(xiàn)，從中醫(yī)角度來看，屬于是「氣血不暢」。

比如有的朋友喜歡枕著手臂入睡，半夜睡醒后就會(huì)發(fā)現(xiàn)手臂被枕的部位，有明顯的麻木感。這個(gè)就是被枕的部位氣血不暢導(dǎo)致的。

氣血不暢，有兩種可能。第一，經(jīng)絡(luò)氣血循行的過程中受到了淤堵；第二，經(jīng)絡(luò)氣血的量不足。這兩種情況都有導(dǎo)致氣血不暢的可能。

■。如果是有淤阻的，我們可以選擇點(diǎn)按刺激：十宣穴

這個(gè)穴位在臨床上，我們一般以點(diǎn)刺放血的方式用的居多。就是用血糖針扎這個(gè)穴位，然后用手?jǐn)D出3~5滴血液即可。隨著血液的放出，我們?nèi)梭w經(jīng)絡(luò)內(nèi)的一些淤堵也會(huì)隨之排出體外，從而保證經(jīng)絡(luò)暢通，氣血順暢。

如果不會(huì)放血的話，我們找3~5個(gè)牙簽綁在一起，點(diǎn)按刺激此穴5分鐘左右也可以。如果你連牙簽也沒有的話，還可以用另一只手的大拇指掐按此穴，也沒有問題。

「位置」：人體十根手指尖

■。如果是氣血不足，怎么辦呢？肯定要補(bǔ)氣養(yǎng)血，保證人體氣血供給。

此時(shí)，我們就需要選擇一條氣血充盈的經(jīng)脈，這個(gè)經(jīng)脈就是手陽明大腸經(jīng)，手陽明大腸經(jīng)歸屬于陽明經(jīng)，而陽明經(jīng)的特點(diǎn)就是多氣多血。針對(duì)此類問題，我推薦推薦一個(gè)穴位：手三里穴

手三里穴和足三里穴對(duì)應(yīng)，都是大補(bǔ)氣血的穴位，只不過一個(gè)屬于手陽明大腸經(jīng)，另一個(gè)屬于足陽明胃經(jīng)，同屬陽明經(jīng)，所以，就算你不知道手三里穴作用是什么，用足三里穴進(jìn)行推測也能推測出個(gè)大概。

「位置」：位于曲池穴下2寸，而曲池穴是在手肘極限彎曲的肘橫紋盡頭

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經(jīng)外奇穴

這個(gè)奇穴，我們要說的是「頸臂穴」，此穴位置有爭議，我一般用位置2居多。

「位置1」：鎖骨內(nèi)1/3和中1/3的交點(diǎn)上1寸

「位置2」：鎖骨中點(diǎn)上，2-3cm處，大約1-2寸。

「釋義」：按揉或者艾灸刺激這個(gè)地方，實(shí)際上就是在刺激我們的斜角肌下的臂叢神經(jīng)，因?yàn)楸蹍采窠?jīng)掌管我們手部的屈伸。手麻的出現(xiàn)，說明屈伸不利，受到限制，故而取之

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