對(duì)始終以“探索生活更多可能”為內(nèi)核的悅游雜志而言，我們對(duì)“旅行與生活方式”的解讀，從來(lái)不止于鏡頭里的山川湖海與城市煙火。我們始終相信，生活的真正意義，從來(lái)不是抵達(dá)某一個(gè)固定的地理坐標(biāo)就宣告結(jié)束，而是在路途中每一次與陌生環(huán)境的碰撞，是每一次突破自我舒適區(qū)的嘗試，是一個(gè)人在未知里不斷調(diào)整、在挑戰(zhàn)中逐漸清晰自我的過(guò)程。

這個(gè)過(guò)程，恰與生活里那些看似平凡的 “訓(xùn)練時(shí)刻” 有著奇妙的共鳴。

或許是職場(chǎng)人在項(xiàng)目攻堅(jiān)期反復(fù)修改方案的執(zhí)著，或許是普通人在一日三餐里琢磨營(yíng)養(yǎng)搭配的用心，或許是旅行者在陌生城市遇到的意外之喜，又或許是網(wǎng)球愛(ài)好者在球場(chǎng)上學(xué)練反手擊球的堅(jiān)持，這些沒(méi)有宏大競(jìng)技賽場(chǎng)的場(chǎng)景里，藏著最真實(shí)的成長(zhǎng)軌跡。

因此，我們?cè)?025中網(wǎng)開(kāi)賽之際，打造了一場(chǎng)名為「成為」的訓(xùn)練場(chǎng)，將鏡頭對(duì)準(zhǔn)那些生活中的訓(xùn)練時(shí)刻，對(duì)準(zhǔn)那些一個(gè)人被塑造的全過(guò)程。它們既是體育競(jìng)技中“突破極限”的微觀縮影，也是生活哲學(xué)里“自我成就”的生動(dòng)隱喻。

打開(kāi)這份【我的人生訓(xùn)練場(chǎng)】，從生活的日常，再到網(wǎng)球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，我們相信，無(wú)論是生活的日常點(diǎn)滴，還是競(jìng)技場(chǎng)上的拼搏，人生，就像是一場(chǎng)訓(xùn)練——我們總在一次又一次的練習(xí)中，成為更好的自己。

當(dāng)鏡頭從生活的廣角切換到特寫——這里，一片真實(shí)的訓(xùn)練場(chǎng)正在日常中上演。

《悅游Condé Nast Traveler》全新欄目【悅游訓(xùn)練場(chǎng)】將鏡頭對(duì)準(zhǔn)每一場(chǎng)高光背后的訓(xùn)練日常，無(wú)論是一場(chǎng)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)賽場(chǎng)上的喝彩，或是生活中每一個(gè)目標(biāo)被完成的確幸，訓(xùn)練場(chǎng)都見(jiàn)證了一個(gè)人被塑造的全過(guò)程。

【悅游訓(xùn)練場(chǎng)】首場(chǎng)，我們攜手歌手兼演員李汶翰，演員、歌手周潔瓊，中國(guó)網(wǎng)球名將張之臻，演員鄭旭航，舞者兼偶像吳旭，生活方式及運(yùn)動(dòng)博主Ruixuroy，以及網(wǎng)球教練小鐘一起，在2025中網(wǎng)開(kāi)賽之際，來(lái)到國(guó)家網(wǎng)球中心，共同踏上網(wǎng)球訓(xùn)練場(chǎng)。

發(fā)球、截?fù)?、奔跑，這場(chǎng)對(duì)抗與練習(xí)中，他們彼此互為對(duì)手也是同盟。

運(yùn)動(dòng)前的熱身與拉伸自然必不可少，健身房里的金屬器械泛著冷光，卻被三人的活力點(diǎn)燃，每個(gè)人都在自己的節(jié)奏里，積蓄著 “一次呼吸的力量”。

李汶翰握緊器械，手臂肌肉線條在發(fā)力時(shí)清晰緊繃，每一次推舉都帶著精準(zhǔn)的控制感；周潔瓊在瑜伽墊上完成拉伸，腰背舒展成流暢的弧線，指尖輕觸腳尖時(shí)，柔韌度與力量感完美融合，發(fā)絲隨動(dòng)作輕輕晃動(dòng)；吳旭則在李汶翰的保護(hù)下使用啞鈴?fù)婆e，感受著呼吸與自我的連接。

熱身的汗水還未完全褪去，李汶翰與周潔瓊便分別邁向硬地與紅土網(wǎng)球場(chǎng)，開(kāi)啟一場(chǎng)與網(wǎng)球的對(duì)話。

當(dāng)球拍揮動(dòng)，硬地場(chǎng)上的明快節(jié)奏仿佛將外界的紛擾隔絕，只留下專注與活力在周身流轉(zhuǎn)，每一次與球的互動(dòng)，都讓緊繃的神經(jīng)漸漸松弛，取而代之的是對(duì)當(dāng)下的全然投入，身體里沉睡的能量被一點(diǎn)點(diǎn)喚醒。

左右滑動(dòng)查看

李汶翰、周潔瓊?cè)硌b備均為 Wilson

紅土場(chǎng)的溫潤(rùn)質(zhì)感則帶來(lái)另一番身心體驗(yàn)，球拍起落間，內(nèi)心的浮躁悄然消散，取而代之的是一種平和的掌控感。呼吸隨著揮拍的節(jié)奏漸趨平穩(wěn)，平日里積攢的壓力順著球拍與球的觸碰，化作輕盈的力量釋放而出。

此刻，網(wǎng)球不再只是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，更像是一場(chǎng)溫柔的療愈，讓身心在動(dòng)靜之間找到平衡。

左右滑動(dòng)查看

李汶翰、周潔瓊?cè)硌b備均為 Wilson

訓(xùn)練場(chǎng)上，張之臻埋首功能性訓(xùn)練，每一個(gè)動(dòng)作都穩(wěn)扎穩(wěn)打、流暢利落，那份對(duì)細(xì)節(jié)的較真，一如當(dāng)年那個(gè)在球場(chǎng)角落默默打磨基本功的少年，專注從未改變；網(wǎng)球教練小鐘則在訓(xùn)練場(chǎng)上的伙伴身邊，時(shí)而示范揮拍動(dòng)作，手腕輕轉(zhuǎn)強(qiáng)調(diào)發(fā)力要點(diǎn)；時(shí)而俯身調(diào)整對(duì)方的站位，指尖輕點(diǎn)地面糾正腳步節(jié)奏，耐心分享里藏著對(duì)網(wǎng)球的熱忱。

Ruixuroy始終保持著獨(dú)屬自己的網(wǎng)球節(jié)奏，即使休息間隙也不松懈，會(huì)對(duì)著球網(wǎng)反復(fù)練習(xí)顛球找手感；哪怕是基礎(chǔ)的步伐訓(xùn)練，也踩著穩(wěn)定的頻率，每一步都扎實(shí)到位；吳旭和鄭旭航則這片訓(xùn)練場(chǎng)，沉浸在專項(xiàng)練習(xí)里專注突破，偶爾相視一笑搭檔對(duì)打，球拍碰撞的聲響里，藏著彼此的默契與并肩的力量。

沒(méi)有人喝彩，也沒(méi)有聚光燈。這里只有發(fā)球線前反復(fù)的拋球練習(xí)，鏡子里對(duì)著空氣的揮拍動(dòng)作，休息時(shí)仍在進(jìn)行的拉伸放松。

“再來(lái)一組吧”——對(duì)自己說(shuō)，

“我陪你”——對(duì)伙伴說(shuō)。

擊掌、遞水、擦汗、繼續(xù)。

汗珠滑落的路徑，記錄著微小而確鑿的變化：從初次握拍時(shí)手心的緊張汗水，到現(xiàn)在能夠享受每一次擊球的觸感。從追著球跑得上氣不接下氣，到學(xué)會(huì)預(yù)判、等待、在對(duì)的時(shí)機(jī)出手。

這些變化很慢，慢到幾乎察覺(jué)不到。但某個(gè)午后，當(dāng)你輕松接住一個(gè)曾經(jīng)夠不到的球，當(dāng)你的正手終于打出想要的弧線，當(dāng)你不再畏懼對(duì)面的高手——你會(huì)突然意識(shí)到，自己已經(jīng)開(kāi)始逐漸成為一開(kāi)始心中想成為的那個(gè)人。

而在網(wǎng)球場(chǎng)之外，生活的訓(xùn)練還在繼續(xù)——每一片“訓(xùn)練場(chǎng)”都值得被認(rèn)真對(duì)待。因?yàn)樗^高光時(shí)刻，不過(guò)是無(wú)數(shù)個(gè)平凡練習(xí)的總和。

《悅游Condé Nast Traveler》會(huì)持續(xù)記錄人生中的訓(xùn)練場(chǎng)，未來(lái)，我們的目光不會(huì)只停留在網(wǎng)球場(chǎng)上，還將探尋更多元的訓(xùn)練場(chǎng)景——或許是滑雪者在雪道上無(wú)數(shù)次摔倒后調(diào)整重心的瞬間；或許是籃球場(chǎng)上不斷嘗試的投籃與運(yùn)球練習(xí)；又或許是沖浪者在海浪中練習(xí)起乘動(dòng)作的一次次重來(lái)......

我們會(huì)記錄每一個(gè)在不同訓(xùn)練場(chǎng)上決定 “再試一次” 的人，記錄清晨六點(diǎn)的陽(yáng)光與夜晚十點(diǎn)的燈光，記錄每一滴汗水、每一聲吶喊、每一次握拳，也會(huì)有更多悅游好友加入其中，他們不僅在臺(tái)前以演員、歌手身份發(fā)光，更會(huì)在這些 “看不見(jiàn)” 的訓(xùn)練場(chǎng)上展現(xiàn)默默堅(jiān)持的模樣，憑借耐心對(duì)抗時(shí)間、用耐力戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，在一次次突破中成長(zhǎng)。

期待在更多元的訓(xùn)練場(chǎng)角落，與每一個(gè)為熱愛(ài)與目標(biāo)努力的你相遇——畢竟生活最迷人的地方，就在于它允許我們一邊跌倒，一邊成為。

策劃 / 悅游編輯部

監(jiān)制 / Shawn Ong

編輯 / Oliver、解瑩

藝人統(tǒng)籌 / Joyce卓雨

攝影 / 李少東

撰文 / Lucie

妝發(fā) / 彬彬

造型 / 楊冠宇

李汶翰化妝 / 阿澤

李汶翰發(fā)型 / 海洋

周潔瓊妝發(fā) / 譯文

視頻編輯 / 任翀

導(dǎo)演 / 趙丁立

視頻攝影 / 弋青

后期 / 趙丁立

版式設(shè)計(jì) / CNT ARTROOM

特別鳴謝 國(guó)家網(wǎng)球中心