三青武啟堂

少兒體能格斗

東壩寶爸寶媽看過來！三青武啟堂少兒體能格斗冬季招生啟動啦！助力中考體育沖刺，為娃的體育達標提前蓄力！這里有拳擊啟蒙、散打防身、花樣跳繩和綜合體適能課程，不只是讓孩子放下手機揮灑汗水，更能強健體魄、學會自保、培養(yǎng)堅毅品格，讓童年更自信陽光，面對中考壓力也能從容應對！

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PART.01

活動詳情

【活動時間】

· 新生體驗課：即日起至12月31日

· 可選時段：周一至周日

· 正式課程：每周固定課時，可根據(jù)孩子時間選擇周中或周末班。

【活動內容】拳擊啟蒙/散打防身/花樣跳繩/綜合體適能四選一

【招生年齡】

· 幼兒啟蒙組：4-6歲

· 少兒基礎組：7-9歲

· 少年進階組：10-16歲

【課程時長】

每節(jié)課時長為 60分鐘 (科學安排，充分保障孩子的注意力和訓練效果)。

【報名要求】

1. 身體健康，無先天性或不適于劇烈運動的疾病。

2. 對運動充滿興趣，或愿意嘗試改變。

3. 遵守訓練館紀律，尊重教練與同學。

【店鋪位置】北京市朝陽區(qū)東壩鄉(xiāng)金澤家園A區(qū)南門右側底商（三青武啟堂）

PART.02

核心課程

三青武啟堂少兒體能格斗深耕少兒體能格斗與綜合素養(yǎng)培育多年！結合孩子的年齡特點、體質基礎量身定制科學訓練方案。

這里不只是讓孩子盡情揮灑汗水的運動空間，更能通過拳擊啟蒙、散打防身、體能訓練等特色課程，讓娃在趣味互動中強健體魄、磨礪堅毅品格，還能收獲自我保護的硬核技能與滿滿的自信心，助力孩子陽光成長、全面發(fā)展！

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少兒拳擊啟蒙

以趣味化、循序漸進的訓練模式，避開專業(yè)拳擊的高強度對抗，側重基礎動作規(guī)范與互動練習。不僅能快速鍛煉孩子的反應速度、肢體敏捷度，還能在模擬對抗和戰(zhàn)術小游戲中，培養(yǎng)臨場判斷的策略思維與果斷決策力。同時提升專注力、肢體協(xié)調性，讓孩子在揮拳、躲閃的過程中釋放活力，還能樹立規(guī)則意識，在堅持訓練中收獲成就感～

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少兒散打防身

摒棄成人化對抗模式，以 “安全第一、趣味先行” 為核心，循序漸進教授基礎散打動作與實用防身技巧。不僅能讓孩子掌握應對突發(fā)情況的自我保護能力，學會規(guī)避危險、正確呼救的避險思維，還能在規(guī)范化訓練中錘煉勇氣與冷靜應變的心態(tài)。同時增強肢體力量、爆發(fā)力與協(xié)調性，讓孩子在模擬場景演練中樹立自我保護意識。

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花樣跳繩特訓

打破傳統(tǒng)跳繩的單調模式，融入趣味花樣動作、音樂律動與小組互動玩法。不僅能高效提升孩子的心肺耐力，還能精準鍛煉肢體協(xié)調性、手眼配合度與節(jié)奏感，讓手腳更靈活、動作更舒展。同時在拆解花樣動作、挑戰(zhàn)進階難度的過程中，培養(yǎng)專注力與堅持不懈的毅力，集體跳繩環(huán)節(jié)還能增進團隊協(xié)作意識，讓孩子在跳躍中釋放活力、收獲快樂，越跳越自信～

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綜合體適能

以趣味化綜合訓練為核心，科學夯實跑、跳、投等全項運動基礎。針對孩子常見的含胸、駝背等不良體態(tài)進行針對性矯正，助力骨骼健康發(fā)育與身高增長。同時全面提升心肺功能、肌肉力量與肢體協(xié)調性，還能在團隊游戲式訓練中培養(yǎng)專注力、規(guī)則意識與抗挫折能力，為孩子未來各類運動學習打牢根基，助力全面發(fā)展。

PART.03

為何選擇三青武啟堂？

他們以專業(yè)、安全、用心為核心，讓孩子在科學訓練中強健體魄、掌握技能，更能同步塑造優(yōu)秀品格，助力全面成長！

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專業(yè)體系

深耕少兒體能格斗領域，貼合3-12歲孩子身心發(fā)展規(guī)律專屬研發(fā)課程。分齡分階設計，從基礎入門到穩(wěn)步進階，訓練強度科學可控，全程配備專業(yè)防護裝備，兼顧趣味性與安全性，讓孩子在無壓力環(huán)境中愛上運動。

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資深教練

持有國家體育總局認證教練資質，深耕少兒教學多年，不僅是專業(yè)技能過硬的運動達人，更懂少兒心理與認知特點。擅長用鼓勵式、游戲化教學引導孩子，耐心拆解動作、及時肯定進步，杜絕高壓訓練，讓孩子在正向反饋中主動堅持。

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小班教學

嚴格控制班級人數(shù)（每班≤8 人），保障教練能精準關注到每個孩子的動作規(guī)范、訓練進度與狀態(tài)變化。針對性糾正不良體態(tài)、細化技術細節(jié)，根據(jù)孩子的體質差異調整訓練強度，真正實現(xiàn)因材施教，不讓任何一個孩子掉隊。

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品格塑造

將 “禮儀、尊重、毅力、勇氣” 四大核心素養(yǎng)融入訓練全流程。課前師生問候培養(yǎng)禮儀意識，分組訓練中學會尊重隊友與對手，攻克難度動作時錘煉堅持不懈的毅力，模擬對抗中培養(yǎng)直面挑戰(zhàn)的勇氣，讓品格成長與體能提升同步發(fā)生。

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