類風(fēng)濕這種疾病，雖然與高血脂、高血糖等一系列慢性疾病有很大區(qū)別，并不能單單依靠飲食調(diào)整來緩解癥狀，但類風(fēng)濕這種疾病的病程卻是比較長的，長期的治療過程用“持久戰(zhàn)”來形容，似乎也一點(diǎn)都不夸張。

但患者在治療的過程中，若是可以在飲食方面多注意這4點(diǎn)，堅(jiān)持從身體內(nèi)部開始實(shí)現(xiàn)對(duì)疾病治愈的想法，并養(yǎng)成一系列健康的飲食習(xí)慣，對(duì)于疾病的治療以及恢復(fù)而言，是有很大積極作用的。

1.規(guī)律飲食，細(xì)嚼慢咽

生活中，絕大多數(shù)人都養(yǎng)成了一日三餐、定時(shí)定量的飲食習(xí)慣，其實(shí)這樣的飲食規(guī)律是比較健康的，但對(duì)于患有類風(fēng)濕疾病的人來說，如果因?yàn)殛P(guān)節(jié)疼痛、長期服用藥物等諸多因素，而使自身出現(xiàn)了食欲下降、消化功能紊亂等現(xiàn)象，那么就需要結(jié)合自身的實(shí)際情況，積極合理地調(diào)整飲食習(xí)慣了。

在這里推薦患者采用少量多餐、細(xì)嚼慢咽的進(jìn)食方法，盡量保持進(jìn)食之后，胃部的舒適度，以及食物的消化速度，要注意營養(yǎng)的均衡補(bǔ)給與吸收。但有一點(diǎn)需要大家注意，就是不要饑一頓、飽一頓，暴飲暴食的習(xí)慣更是要遠(yuǎn)離。

2.合理烹飪，鎖住營養(yǎng)

雖然“膳食寶塔”能給我們?cè)陲嬍撤N類以及數(shù)量方面提供很好的參考，但如果大家在平日里，忽略了烹飪方式的選擇，也很容易會(huì)造成食物中的營養(yǎng)大打折扣。而在傳統(tǒng)的烹飪手法當(dāng)中，最值得推薦的，也最能保留住食物營養(yǎng)的烹飪方法就是蒸和煮了。

而且對(duì)于胃腸功能本身就不是很好的患者來說，像是蒸、煮、燉等烹調(diào)方式，還能讓食材更軟、爛一些，既能最大程度地鎖住食物中的營養(yǎng)，同時(shí)，也更有利于腸胃的消化與吸收。

3.學(xué)會(huì)辯證，善待脾胃

對(duì)于患有類風(fēng)濕疾病的患者來說，由于需要長時(shí)間地服用藥物，因此，這類患者的脾胃就免不了會(huì)受到藥物的刺激及影響。如果大家在進(jìn)食的過程中，僅僅只關(guān)注食物中營養(yǎng)價(jià)值的高低，卻并沒有考慮到自身腸胃的承受能力，那么就很容易使脾胃健康“雪上加霜”，因此，大家最好在充分結(jié)合自身脾胃能力的前提下，根據(jù)具體情況，來對(duì)食物進(jìn)行合理的選擇與調(diào)整。

4.分期調(diào)養(yǎng)，合理忌口

很多人可能只想知道，類風(fēng)濕患者究竟應(yīng)該吃什么，又必須嚴(yán)格忌口什么？實(shí)際上，不論是什么類型的患者，在飲食選擇上都不能“一刀切”，對(duì)于類風(fēng)濕患者來說，要結(jié)合自身關(guān)節(jié)的具體癥狀變化，來進(jìn)行食物調(diào)整，關(guān)節(jié)情況發(fā)生了變化，那么飲食選擇上，自然也需要區(qū)別對(duì)待，這一點(diǎn)希望大家能牢記于心。

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