早上醒來刷手機(jī)停不下來，明明要減肥卻忍不住開炫奶茶，看到熟悉的人卻叫不出名字，被老板批評后一整天都emo……

這些日常場景是不是像極了你的生活？

你有沒有好奇過：為什么我們的大腦總在“叛逆”？為什么明明知道不對的事，還是控制不住自己？為什么總有人信誓旦旦地說，人在瀕死時會“靈魂出竅”？那個藏在頭骨里、重約1.4千克的“果凍狀器官”，到底藏著多少我們不知道的秘密？

其實，關(guān)于“我們是誰”“我們?yōu)槭裁磿@樣做”遠(yuǎn)古追問的答案，都藏在這臺由860億個神經(jīng)元組成的“超級計算機(jī)”里。而現(xiàn)在，有一本漫畫書竟然把這臺復(fù)雜機(jī)器的運作原理，變成了笑著就能看懂的科普。

用漫畫解釋已知世界最復(fù)雜的物體（大腦），這個任務(wù)，被兩位跨界高手合力完成了。

作者之一豪爾赫?陳是斯坦福大學(xué)機(jī)器人科學(xué)博士，還是獲艾美獎提名的漫畫家，他的“PhD漫畫”系列早就火遍全球，擅長用幽默筆觸拆解高深知識；另一位作者德韋恩?戈德溫是神經(jīng)科學(xué)家、教育家。

豪爾赫?陳

這本《漫畫大腦使用指南》沒有枯燥的學(xué)術(shù)術(shù)語，沒有復(fù)雜的公式圖表，取而代之的是數(shù)百幅詼諧漫畫和貼近生活的案例。

從亞里士多德誤以為“思想在心臟里”，到現(xiàn)代fMRI掃描揭示的大腦秘密；從菲尼亞斯?蓋奇被鐵棒穿顱后性格大變的真實案例，到草原田鼠的愛情實驗，每一個知識點都被包裹在生動的故事里，讓你在會心一笑中讀懂腦科學(xué)。

真相1：思想不在心臟里，“你”藏在大腦的每一個角落

“真正的你在哪里？”早在3600多年前的古埃及，這個問題就進(jìn)入了人類的視野。古埃及人在建造金字塔時發(fā)現(xiàn)，頭部重傷會讓人失去行動和思考能力，人類史上第一部醫(yī)學(xué)著作《艾德溫?史密斯（外科）紙草文稿》中，記錄了27個頭部受傷的病例，將大腦與認(rèn)知能力聯(lián)系起來。

然而很長一段時間內(nèi)，古人的觀點并不統(tǒng)一。公元前4世紀(jì)，亞里士多德就糾結(jié)過，他堅信思想藏在心臟里，而大腦只是個“散熱器”——畢竟人激動時心臟會狂跳，思考時卻感覺不到大腦在動。

現(xiàn)代科學(xué)終于證實：大腦是意識的核心，是你所有思想、記憶、情感的“指揮艙”。而且有趣的是，“你”并不存在于大腦的某個特定區(qū)域，而是分布式存在于各個相連的腦區(qū)里。你的獨特性就在連接這些區(qū)域神經(jīng)元的內(nèi)部線路中。

負(fù)責(zé)語言產(chǎn)生的布羅卡區(qū)，處理語言理解的韋尼克區(qū)，控制沖動和計劃的額葉，存儲記憶的海馬體，這些區(qū)域相互溝通，協(xié)力完成使你成為“你”的任務(wù)。

菲尼亞斯?蓋奇的案例更是直觀證明了腦區(qū)的功能：1848年，這位鐵路工頭在施工時被鐵棍貫穿左前腦，雖然保住了性命，卻從溫和可靠的管理者變成了喜怒無常、沖動任性的陌生人——這說明性格與決策能力也扎根于大腦。

如今我們知道，思想并非藏在某個單一區(qū)域。大腦由860億個神經(jīng)元組成，每個神經(jīng)元與數(shù)千個同伴連接，形成復(fù)雜網(wǎng)絡(luò)。你的記憶、性格、偏好，都藏在這些動態(tài)變化的連接中——基因決定了基礎(chǔ)框架，而成長經(jīng)歷塑造了獨特的神經(jīng)線路，這也是同卵雙胞胎會性格迥異的原因。

原來，那個獨一無二的你，就藏在這團(tuán)看似普通的膠狀物質(zhì)里，在神經(jīng)連接的每一次脈動中真實存在。

真相2：愛與恨是大腦的“化學(xué)游戲”，還藏著演化密碼

愛是什么？恨又來自哪里？

其實這兩種情緒，都是大腦獎勵系統(tǒng)和化學(xué)物質(zhì)共同作用的結(jié)果，甚至能在動物實驗中找到清晰痕跡。

愛情里的“心動感”，離不開三個關(guān)鍵腦區(qū)和化學(xué)物質(zhì)的協(xié)同：

·首先是腦島，它負(fù)責(zé)處理情感和同理心，關(guān)心他人是愛的組成部分；

·然后是杏仁核——大腦的憤怒和恐懼中心，也與攻擊性行為有關(guān)。切除小鼠的杏仁核似乎會減弱它們的領(lǐng)土意識。有趣的是，在愛的實驗中，當(dāng)受試者看到所愛之人的照片時，其杏仁核的活動減少了。也就是說，愛會抑制你的恐懼感和攻擊性，因此會降低你的防御能力。

·最后，愛一個人時，對方的存在會激活一小簇被稱為腹側(cè)被蓋區(qū)（VTA）的神經(jīng)元釋放多巴胺。它抑制杏仁核的負(fù)面情緒，讓你滿心愉悅；激活海馬體留存相處記憶；觸發(fā)伏隔核催生靠近渴望；再通過前額葉皮質(zhì)讓你清晰意識到這份心動，由此形成深刻的愛戀感。

難怪愛會讓人上癮。

總結(jié)一下，愛是大腦獎勵系統(tǒng)觸發(fā)的一種感覺。

那么，是什么讓這種感覺能夠存續(xù)？別忘了催產(chǎn)素，它不僅能促進(jìn)母親與嬰兒的親密連接，還能影響伴侶之間的結(jié)成頻率。

拿草原田鼠為例，注射催產(chǎn)素后，雌性草原田鼠更喜歡與它們的伴侶待在一起。而阻斷了催產(chǎn)素，草原田鼠結(jié)成伴侶的頻率會受到影響。

人類也是如此，新婚夫婦接吻時催產(chǎn)素水平會飆升，而長期伴侶間的催產(chǎn)素濃度，直接影響關(guān)系的穩(wěn)定度。

恨，其實是大腦的另一種生存策略。理解仇恨的一種方法是把它看作愛的對立面。仇恨并非單一情緒，而是大腦中厭惡、憤怒 / 恐懼、蔑視三大情緒的疊加產(chǎn)物，由特定腦區(qū)協(xié)同驅(qū)動：

·杏仁核（情緒中樞）負(fù)責(zé)處理憤怒和恐懼，當(dāng)感知到威脅時，會激活應(yīng)激反應(yīng)，讓身體進(jìn)入 “對抗模式”；

·腦島（情感加工區(qū)）專門處理厭惡感，讓你對仇恨對象產(chǎn)生本能排斥；

·額葉（高級思維區(qū)）則賦予 “蔑視” 的理性判斷，強(qiáng)化對目標(biāo)的負(fù)面認(rèn)知。

這三個區(qū)域的聯(lián)動，會形成從生理不適到心理排斥的完整仇恨反應(yīng)，甚至在睪酮等激素影響下，杏仁核會占據(jù)主導(dǎo)，讓理性暫時退居次位，催生攻擊行為。

出人意料的是，仇恨會激活大腦的獎勵系統(tǒng)，帶來類似成癮的愉悅感。當(dāng)對他人表現(xiàn)出攻擊性時，大腦腹側(cè)被蓋區(qū)會釋放多巴胺，讓你產(chǎn)生 “戰(zhàn)勝對手”的滿足感，這種正向反饋會鼓勵你重復(fù)仇恨行為。就像一些人會沉迷于“吐槽對手”“抱團(tuán)敵視他人”，本質(zhì)是大腦把仇恨行為與愉悅感綁定，形成惡性循環(huán)，甚至讓仇恨成為難以戒除的“心理習(xí)慣”。

真相3：記憶有“保質(zhì)期”，還分不同“存儲區(qū)”

你有沒有過這樣的經(jīng)歷：能清晰記得童年第一次吃冰淇淋的味道，卻想不起昨天剛見過的人的名字？能熟練騎自行車，卻忘了當(dāng)初怎么學(xué)的？這背后是大腦的記憶系統(tǒng)在“分類管理”，而著名的 “病人H.M.” 案例揭開了其中的秘密。

1953年，為了治療嚴(yán)重癲癇，醫(yī)生切除了H.M.大腦兩側(cè)的海馬體。術(shù)后他的癲癇好轉(zhuǎn)了，卻永遠(yuǎn)失去了形成新記憶的能力——他能記得童年往事，卻連幾分鐘前剛見過的醫(yī)生、剛吃過的飯都會忘記，每天都活在30秒的“時間泡泡”里。奇怪的是，他能通過練習(xí)學(xué)會用鏡子畫星星，雖然每次練習(xí)時他都聲稱“從沒做過這件事”，他的技藝卻越來越熟練。

這個案例證明，記憶并非單一系統(tǒng)，而是分類型、分區(qū)域存儲的。

·短期記憶像“前臺臨時貨架”，能保存約一分鐘，容納7個左右的簡單信息，比如記一串電話號碼；

·長期記憶則像“后臺倉庫”，還分了不同區(qū)域：運動記憶（比如騎自行車）存儲在大腦運動區(qū)，語義記憶（比如“地球是圓的”）存儲在大腦皮質(zhì)表面，情景記憶（比如童年回憶）被認(rèn)為是所有記憶中最復(fù)雜的，研究人員認(rèn)為這是人類最新演化出的一種記憶，主流理論認(rèn)為它也分布在大腦皮質(zhì)的表面。

讓記憶從“臨時貨架”搬入“永久倉庫”的關(guān)鍵，要么是重復(fù)練習(xí)，要么是強(qiáng)烈的情緒。

書中提到，在情緒高漲的時候，杏仁核會和海馬體一起，將記憶從短期記憶轉(zhuǎn)移到長期記憶。這是有道理的：如果你經(jīng)歷了一些使你產(chǎn)生深刻情感的戲劇性的事情，無論是好是壞，你可能都想記住它，這樣你就可以在未來尋求或者避免這種事。當(dāng)然，這也有負(fù)面影響。如果你經(jīng)歷了一些非常有害或痛苦的事情，你將很難忘記它。

真相4：我們死亡后，大腦還在“偷偷工作”？

你以為心臟停止跳動，大腦就立刻罷工？其實不然�？茖W(xué)家在監(jiān)測大鼠和人類死亡過程時發(fā)現(xiàn)，心臟停跳后的前30秒，大腦會出現(xiàn)一陣劇烈的“活躍高峰”——γ振蕩會突然增強(qiáng)，通常是有意識的心理過程的信號。

整個大腦中都出現(xiàn)了這種振蕩，尤其是從前腦到后腦的連接中。研究人員認(rèn)為，瀕死體驗可能是大腦試圖理解它正在發(fā)生什么變化——類似于瀕死神經(jīng)元的“最后喘息”。

更神奇的是，死亡的“邊界”其實很模糊。曾有個2歲女孩掉進(jìn)結(jié)冰的小溪，在水下浸泡1小時后被救起，當(dāng)時她的心臟早已停止跳動，所有人都以為她沒救了，但是低溫就像在身體上覆蓋一層冰，基本上可以阻止細(xì)胞代謝，減少腦水腫和炎癥，從而防止細(xì)胞死亡。加上及時的心肺復(fù)蘇，使她活下來。

很多從死亡邊緣回來的人，都會描述相似的經(jīng)歷：看到隧道盡頭的光、感覺自己飄在空中、和逝去的親人相遇……

這是因為大腦在缺氧或瀕臨死亡時，會觸發(fā)一系列神經(jīng)化學(xué)變化。血清素和DMT（一種致幻物質(zhì)）水平會突然飆升，模擬出類似致幻劑的效果。更關(guān)鍵的是，大腦里負(fù)責(zé)感知“自我位置”的顳頂聯(lián)合區(qū)，在死亡前可能出現(xiàn)功能紊亂，讓你產(chǎn)生 “靈魂出竅” 的錯覺 ——不是真的離開了身體，而是大腦沒法準(zhǔn)確判斷自己的位置了。

書中最溫暖的發(fā)現(xiàn)是：死亡可能是可怕的，但就像面對其他令人恐懼的事物一樣，找出我們活在人世間的目的和意義，可以減輕對死亡的恐懼。

真相5：AI可能搶不走你的工作，但會倒逼你了解自己

“人工智能會搶走我的工作嗎？” 這個讓人焦慮的問題，答案藏在大腦與AI的本質(zhì)區(qū)別里。

其實，人工智能的靈感正是來自大腦的神經(jīng)元結(jié)構(gòu)，但它終究只是簡化版模仿。

19世紀(jì)，科學(xué)家高爾基用“黑色反應(yīng)”染色法，第一次看清神經(jīng)元的樹突、軸突和突觸，發(fā)現(xiàn)大腦是通過神經(jīng)元的連接和信號傳遞工作的——這就是人工神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的原型。人類大腦的860億個神經(jīng)元，每個都與數(shù)千個其他神經(jīng)元連接，形成數(shù)萬億個突觸，而且這些連接還能根據(jù)經(jīng)歷不斷調(diào)整，這種可塑性是目前AI無法復(fù)制的。

AI確實有超越人類的地方，比如運算速度更快、可以無限擴(kuò)展“神經(jīng)元”數(shù)量、能專注于單一任務(wù)做到極致。目前，最大的人工智能在神經(jīng)元數(shù)量方面并不強(qiáng)于普通大腦，但從技術(shù)上講，人工智能可以擁有的神經(jīng)元數(shù)量沒有上限。未來的人工智能可能擁有比我們多出數(shù)百倍甚至數(shù)千倍的神經(jīng)元，因此遠(yuǎn)比我們?nèi)祟悘?qiáng)大。但它缺少人類大腦的核心能力：意識、情感。

AI能分析梵高畫作的色彩和筆觸，卻感受不到畫中的孤獨；能算出最優(yōu)戀愛策略，卻體會不到心動的悸動。

華大集團(tuán)CEO尹燁評價這本書說：“這不僅是知識科普，更是一趟認(rèn)識自我的奇幻旅程。”

作為普通人，我們不需要成為神經(jīng)科學(xué)家，但了解大腦的運作原理，能讓我們更包容自己的情緒，更理性地面對誘惑，更清晰地理解自己的行為。

當(dāng)你知道刷手機(jī)停不下來是獎勵系統(tǒng)被“劫持”，就能主動設(shè)置屏幕使用時間；當(dāng)你明白情緒低落是大腦的化學(xué)平衡被打破，就不會過度自責(zé)，而是主動調(diào)整作息和運動；當(dāng)你了解記憶的規(guī)律，就知道用“重復(fù)+情緒強(qiáng)化”的方法高效學(xué)習(xí)；當(dāng)你清楚AI的局限，就能更專注于培養(yǎng)創(chuàng)造力和同理心。

大腦是宇宙中最復(fù)雜的存在，也是我們最親密的伙伴。

畢竟，下一個關(guān)于大腦的偉大發(fā)現(xiàn)，可能就來自你的大腦。

大腦的N個核心真相，顛覆你的認(rèn)知

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2025.11.18

編輯：閃閃 | 審核：孫小悠

——文章轉(zhuǎn)載自《中信出版》