早上醒來(lái)刷手機(jī)停不下來(lái)，明明要減肥卻忍不住開(kāi)炫奶茶，看到熟悉的人卻叫不出名字，被老板批評(píng)后一整天都emo……

這些日常場(chǎng)景是不是像極了你的生活？

你有沒(méi)有好奇過(guò)：為什么我們的大腦總在“叛逆”？為什么明明知道不對(duì)的事，還是控制不住自己？為什么總有人信誓旦旦地說(shuō)，人在瀕死時(shí)會(huì)“靈魂出竅”？那個(gè)藏在頭骨里、重約1.4千克的“果凍狀器官”，到底藏著多少我們不知道的秘密？

其實(shí)，關(guān)于“我們是誰(shuí)”“我們?yōu)槭裁磿?huì)這樣做”遠(yuǎn)古追問(wèn)的答案，都藏在這臺(tái)由860億個(gè)神經(jīng)元組成的“超級(jí)計(jì)算機(jī)”里。而現(xiàn)在，有一本漫畫(huà)書(shū)竟然把這臺(tái)復(fù)雜機(jī)器的運(yùn)作原理，變成了笑著就能看懂的科普。

用漫畫(huà)解釋已知世界最復(fù)雜的物體（大腦），這個(gè)任務(wù)，被兩位跨界高手合力完成了。

作者之一豪爾赫?陳是斯坦福大學(xué)機(jī)器人科學(xué)博士，還是獲艾美獎(jiǎng)提名的漫畫(huà)家，他的“PhD漫畫(huà)”系列早就火遍全球，擅長(zhǎng)用幽默筆觸拆解高深知識(shí)；另一位作者德韋恩?戈德溫是神經(jīng)科學(xué)家、教育家。

豪爾赫?陳

這本《漫畫(huà)大腦使用指南》沒(méi)有枯燥的學(xué)術(shù)術(shù)語(yǔ)，沒(méi)有復(fù)雜的公式圖表，取而代之的是數(shù)百幅詼諧漫畫(huà)和貼近生活的案例。

從亞里士多德誤以為“思想在心臟里”，到現(xiàn)代fMRI掃描揭示的大腦秘密；從菲尼亞斯?蓋奇被鐵棒穿顱后性格大變的真實(shí)案例，到草原田鼠的愛(ài)情實(shí)驗(yàn)，每一個(gè)知識(shí)點(diǎn)都被包裹在生動(dòng)的故事里，讓你在會(huì)心一笑中讀懂腦科學(xué)。

真相1：思想不在心臟里，“你”藏在大腦的每一個(gè)角落

“真正的你在哪里？”早在3600多年前的古埃及，這個(gè)問(wèn)題就進(jìn)入了人類(lèi)的視野。古埃及人在建造金字塔時(shí)發(fā)現(xiàn)，頭部重傷會(huì)讓人失去行動(dòng)和思考能力，人類(lèi)史上第一部醫(yī)學(xué)著作《艾德溫?史密斯（外科）紙草文稿》中，記錄了27個(gè)頭部受傷的病例，將大腦與認(rèn)知能力聯(lián)系起來(lái)。

然而很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)，古人的觀點(diǎn)并不統(tǒng)一。公元前4世紀(jì)，亞里士多德就糾結(jié)過(guò)，他堅(jiān)信思想藏在心臟里，而大腦只是個(gè)“散熱器”——畢竟人激動(dòng)時(shí)心臟會(huì)狂跳，思考時(shí)卻感覺(jué)不到大腦在動(dòng)。

現(xiàn)代科學(xué)終于證實(shí)：大腦是意識(shí)的核心，是你所有思想、記憶、情感的“指揮艙”。而且有趣的是，“你”并不存在于大腦的某個(gè)特定區(qū)域，而是分布式存在于各個(gè)相連的腦區(qū)里。你的獨(dú)特性就在連接這些區(qū)域神經(jīng)元的內(nèi)部線路中。

負(fù)責(zé)語(yǔ)言產(chǎn)生的布羅卡區(qū)，處理語(yǔ)言理解的韋尼克區(qū)，控制沖動(dòng)和計(jì)劃的額葉，存儲(chǔ)記憶的海馬體，這些區(qū)域相互溝通，協(xié)力完成使你成為“你”的任務(wù)。

菲尼亞斯?蓋奇的案例更是直觀證明了腦區(qū)的功能：1848年，這位鐵路工頭在施工時(shí)被鐵棍貫穿左前腦，雖然保住了性命，卻從溫和可靠的管理者變成了喜怒無(wú)常、沖動(dòng)任性的陌生人——這說(shuō)明性格與決策能力也扎根于大腦。

如今我們知道，思想并非藏在某個(gè)單一區(qū)域。大腦由860億個(gè)神經(jīng)元組成，每個(gè)神經(jīng)元與數(shù)千個(gè)同伴連接，形成復(fù)雜網(wǎng)絡(luò)。你的記憶、性格、偏好，都藏在這些動(dòng)態(tài)變化的連接中——基因決定了基礎(chǔ)框架，而成長(zhǎng)經(jīng)歷塑造了獨(dú)特的神經(jīng)線路，這也是同卵雙胞胎會(huì)性格迥異的原因。

原來(lái)，那個(gè)獨(dú)一無(wú)二的你，就藏在這團(tuán)看似普通的膠狀物質(zhì)里，在神經(jīng)連接的每一次脈動(dòng)中真實(shí)存在。

真相2：愛(ài)與恨是大腦的“化學(xué)游戲”，還藏著演化密碼

愛(ài)是什么？恨又來(lái)自哪里？

其實(shí)這兩種情緒，都是大腦獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)和化學(xué)物質(zhì)共同作用的結(jié)果，甚至能在動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中找到清晰痕跡。

愛(ài)情里的“心動(dòng)感”，離不開(kāi)三個(gè)關(guān)鍵腦區(qū)和化學(xué)物質(zhì)的協(xié)同：

·首先是腦島，它負(fù)責(zé)處理情感和同理心，關(guān)心他人是愛(ài)的組成部分；

·然后是杏仁核——大腦的憤怒和恐懼中心，也與攻擊性行為有關(guān)。切除小鼠的杏仁核似乎會(huì)減弱它們的領(lǐng)土意識(shí)。有趣的是，在愛(ài)的實(shí)驗(yàn)中，當(dāng)受試者看到所愛(ài)之人的照片時(shí)，其杏仁核的活動(dòng)減少了。也就是說(shuō)，愛(ài)會(huì)抑制你的恐懼感和攻擊性，因此會(huì)降低你的防御能力。

·最后，愛(ài)一個(gè)人時(shí)，對(duì)方的存在會(huì)激活一小簇被稱為腹側(cè)被蓋區(qū)（VTA）的神經(jīng)元釋放多巴胺。它抑制杏仁核的負(fù)面情緒，讓你滿心愉悅；激活海馬體留存相處記憶；觸發(fā)伏隔核催生靠近渴望；再通過(guò)前額葉皮質(zhì)讓你清晰意識(shí)到這份心動(dòng)，由此形成深刻的愛(ài)戀感。

難怪愛(ài)會(huì)讓人上癮。

總結(jié)一下，愛(ài)是大腦獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)觸發(fā)的一種感覺(jué)。

那么，是什么讓這種感覺(jué)能夠存續(xù)？別忘了催產(chǎn)素，它不僅能促進(jìn)母親與嬰兒的親密連接，還能影響伴侶之間的結(jié)成頻率。

拿草原田鼠為例，注射催產(chǎn)素后，雌性草原田鼠更喜歡與它們的伴侶待在一起。而阻斷了催產(chǎn)素，草原田鼠結(jié)成伴侶的頻率會(huì)受到影響。

人類(lèi)也是如此，新婚夫婦接吻時(shí)催產(chǎn)素水平會(huì)飆升，而長(zhǎng)期伴侶間的催產(chǎn)素濃度，直接影響關(guān)系的穩(wěn)定度。

恨，其實(shí)是大腦的另一種生存策略。理解仇恨的一種方法是把它看作愛(ài)的對(duì)立面。仇恨并非單一情緒，而是大腦中厭惡、憤怒 / 恐懼、蔑視三大情緒的疊加產(chǎn)物，由特定腦區(qū)協(xié)同驅(qū)動(dòng)：

·杏仁核（情緒中樞）負(fù)責(zé)處理憤怒和恐懼，當(dāng)感知到威脅時(shí)，會(huì)激活應(yīng)激反應(yīng)，讓身體進(jìn)入 “對(duì)抗模式”；

·腦島（情感加工區(qū)）專(zhuān)門(mén)處理厭惡感，讓你對(duì)仇恨對(duì)象產(chǎn)生本能排斥；

·額葉（高級(jí)思維區(qū)）則賦予 “蔑視” 的理性判斷，強(qiáng)化對(duì)目標(biāo)的負(fù)面認(rèn)知。

這三個(gè)區(qū)域的聯(lián)動(dòng)，會(huì)形成從生理不適到心理排斥的完整仇恨反應(yīng)，甚至在睪酮等激素影響下，杏仁核會(huì)占據(jù)主導(dǎo)，讓理性暫時(shí)退居次位，催生攻擊行為。

出人意料的是，仇恨會(huì)激活大腦的獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)，帶來(lái)類(lèi)似成癮的愉悅感。當(dāng)對(duì)他人表現(xiàn)出攻擊性時(shí)，大腦腹側(cè)被蓋區(qū)會(huì)釋放多巴胺，讓你產(chǎn)生 “戰(zhàn)勝對(duì)手”的滿足感，這種正向反饋會(huì)鼓勵(lì)你重復(fù)仇恨行為。就像一些人會(huì)沉迷于“吐槽對(duì)手”“抱團(tuán)敵視他人”，本質(zhì)是大腦把仇恨行為與愉悅感綁定，形成惡性循環(huán)，甚至讓仇恨成為難以戒除的“心理習(xí)慣”。

真相3：記憶有“保質(zhì)期”，還分不同“存儲(chǔ)區(qū)”

你有沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷：能清晰記得童年第一次吃冰淇淋的味道，卻想不起昨天剛見(jiàn)過(guò)的人的名字？能熟練騎自行車(chē)，卻忘了當(dāng)初怎么學(xué)的？這背后是大腦的記憶系統(tǒng)在“分類(lèi)管理”，而著名的 “病人H.M.” 案例揭開(kāi)了其中的秘密。

1953年，為了治療嚴(yán)重癲癇，醫(yī)生切除了H.M.大腦兩側(cè)的海馬體。術(shù)后他的癲癇好轉(zhuǎn)了，卻永遠(yuǎn)失去了形成新記憶的能力——他能記得童年往事，卻連幾分鐘前剛見(jiàn)過(guò)的醫(yī)生、剛吃過(guò)的飯都會(huì)忘記，每天都活在30秒的“時(shí)間泡泡”里。奇怪的是，他能通過(guò)練習(xí)學(xué)會(huì)用鏡子畫(huà)星星，雖然每次練習(xí)時(shí)他都聲稱“從沒(méi)做過(guò)這件事”，他的技藝卻越來(lái)越熟練。

這個(gè)案例證明，記憶并非單一系統(tǒng)，而是分類(lèi)型、分區(qū)域存儲(chǔ)的。

·短期記憶像“前臺(tái)臨時(shí)貨架”，能保存約一分鐘，容納7個(gè)左右的簡(jiǎn)單信息，比如記一串電話號(hào)碼；

·長(zhǎng)期記憶則像“后臺(tái)倉(cāng)庫(kù)”，還分了不同區(qū)域：運(yùn)動(dòng)記憶（比如騎自行車(chē)）存儲(chǔ)在大腦運(yùn)動(dòng)區(qū)，語(yǔ)義記憶（比如“地球是圓的”）存儲(chǔ)在大腦皮質(zhì)表面，情景記憶（比如童年回憶）被認(rèn)為是所有記憶中最復(fù)雜的，研究人員認(rèn)為這是人類(lèi)最新演化出的一種記憶，主流理論認(rèn)為它也分布在大腦皮質(zhì)的表面。

讓記憶從“臨時(shí)貨架”搬入“永久倉(cāng)庫(kù)”的關(guān)鍵，要么是重復(fù)練習(xí)，要么是強(qiáng)烈的情緒。

書(shū)中提到，在情緒高漲的時(shí)候，杏仁核會(huì)和海馬體一起，將記憶從短期記憶轉(zhuǎn)移到長(zhǎng)期記憶。這是有道理的：如果你經(jīng)歷了一些使你產(chǎn)生深刻情感的戲劇性的事情，無(wú)論是好是壞，你可能都想記住它，這樣你就可以在未來(lái)尋求或者避免這種事。當(dāng)然，這也有負(fù)面影響。如果你經(jīng)歷了一些非常有害或痛苦的事情，你將很難忘記它。

真相4：我們死亡后，大腦還在“偷偷工作”？

你以為心臟停止跳動(dòng)，大腦就立刻罷工？其實(shí)不然?？茖W(xué)家在監(jiān)測(cè)大鼠和人類(lèi)死亡過(guò)程時(shí)發(fā)現(xiàn)，心臟停跳后的前30秒，大腦會(huì)出現(xiàn)一陣劇烈的“活躍高峰”——γ振蕩會(huì)突然增強(qiáng)，通常是有意識(shí)的心理過(guò)程的信號(hào)。

整個(gè)大腦中都出現(xiàn)了這種振蕩，尤其是從前腦到后腦的連接中。研究人員認(rèn)為，瀕死體驗(yàn)可能是大腦試圖理解它正在發(fā)生什么變化——類(lèi)似于瀕死神經(jīng)元的“最后喘息”。

更神奇的是，死亡的“邊界”其實(shí)很模糊。曾有個(gè)2歲女孩掉進(jìn)結(jié)冰的小溪，在水下浸泡1小時(shí)后被救起，當(dāng)時(shí)她的心臟早已停止跳動(dòng)，所有人都以為她沒(méi)救了，但是低溫就像在身體上覆蓋一層冰，基本上可以阻止細(xì)胞代謝，減少腦水腫和炎癥，從而防止細(xì)胞死亡。加上及時(shí)的心肺復(fù)蘇，使她活下來(lái)。

很多從死亡邊緣回來(lái)的人，都會(huì)描述相似的經(jīng)歷：看到隧道盡頭的光、感覺(jué)自己飄在空中、和逝去的親人相遇……

這是因?yàn)榇竽X在缺氧或?yàn)l臨死亡時(shí)，會(huì)觸發(fā)一系列神經(jīng)化學(xué)變化。血清素和DMT（一種致幻物質(zhì)）水平會(huì)突然飆升，模擬出類(lèi)似致幻劑的效果。更關(guān)鍵的是，大腦里負(fù)責(zé)感知“自我位置”的顳頂聯(lián)合區(qū)，在死亡前可能出現(xiàn)功能紊亂，讓你產(chǎn)生 “靈魂出竅” 的錯(cuò)覺(jué) ——不是真的離開(kāi)了身體，而是大腦沒(méi)法準(zhǔn)確判斷自己的位置了。

書(shū)中最溫暖的發(fā)現(xiàn)是：死亡可能是可怕的，但就像面對(duì)其他令人恐懼的事物一樣，找出我們活在人世間的目的和意義，可以減輕對(duì)死亡的恐懼。

真相5：AI可能搶不走你的工作，但會(huì)倒逼你了解自己

“人工智能會(huì)搶走我的工作嗎？” 這個(gè)讓人焦慮的問(wèn)題，答案藏在大腦與AI的本質(zhì)區(qū)別里。

其實(shí)，人工智能的靈感正是來(lái)自大腦的神經(jīng)元結(jié)構(gòu)，但它終究只是簡(jiǎn)化版模仿。

19世紀(jì)，科學(xué)家高爾基用“黑色反應(yīng)”染色法，第一次看清神經(jīng)元的樹(shù)突、軸突和突觸，發(fā)現(xiàn)大腦是通過(guò)神經(jīng)元的連接和信號(hào)傳遞工作的——這就是人工神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)的原型。人類(lèi)大腦的860億個(gè)神經(jīng)元，每個(gè)都與數(shù)千個(gè)其他神經(jīng)元連接，形成數(shù)萬(wàn)億個(gè)突觸，而且這些連接還能根據(jù)經(jīng)歷不斷調(diào)整，這種可塑性是目前AI無(wú)法復(fù)制的。

AI確實(shí)有超越人類(lèi)的地方，比如運(yùn)算速度更快、可以無(wú)限擴(kuò)展“神經(jīng)元”數(shù)量、能專(zhuān)注于單一任務(wù)做到極致。目前，最大的人工智能在神經(jīng)元數(shù)量方面并不強(qiáng)于普通大腦，但從技術(shù)上講，人工智能可以擁有的神經(jīng)元數(shù)量沒(méi)有上限。未來(lái)的人工智能可能擁有比我們多出數(shù)百倍甚至數(shù)千倍的神經(jīng)元，因此遠(yuǎn)比我們?nèi)祟?lèi)強(qiáng)大。但它缺少人類(lèi)大腦的核心能力：意識(shí)、情感。

AI能分析梵高畫(huà)作的色彩和筆觸，卻感受不到畫(huà)中的孤獨(dú)；能算出最優(yōu)戀愛(ài)策略，卻體會(huì)不到心動(dòng)的悸動(dòng)。

華大集團(tuán)CEO尹燁評(píng)價(jià)這本書(shū)說(shuō)：“這不僅是知識(shí)科普，更是一趟認(rèn)識(shí)自我的奇幻旅程?！?/p>

作為普通人，我們不需要成為神經(jīng)科學(xué)家，但了解大腦的運(yùn)作原理，能讓我們更包容自己的情緒，更理性地面對(duì)誘惑，更清晰地理解自己的行為。

當(dāng)你知道刷手機(jī)停不下來(lái)是獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)被“劫持”，就能主動(dòng)設(shè)置屏幕使用時(shí)間；當(dāng)你明白情緒低落是大腦的化學(xué)平衡被打破，就不會(huì)過(guò)度自責(zé)，而是主動(dòng)調(diào)整作息和運(yùn)動(dòng)；當(dāng)你了解記憶的規(guī)律，就知道用“重復(fù)+情緒強(qiáng)化”的方法高效學(xué)習(xí)；當(dāng)你清楚AI的局限，就能更專(zhuān)注于培養(yǎng)創(chuàng)造力和同理心。

大腦是宇宙中最復(fù)雜的存在，也是我們最親密的伙伴。

畢竟，下一個(gè)關(guān)于大腦的偉大發(fā)現(xiàn)，可能就來(lái)自你的大腦。

大腦的N個(gè)核心真相，顛覆你的認(rèn)知

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2025.11.18

編輯：閃閃 | 審核：孫小悠

——文章轉(zhuǎn)載自《中信出版》