11月21日，湘潭市中心醫(yī)院心電生理科專家團(tuán)隊(duì)走進(jìn)湖南科技大學(xué)國際教育學(xué)院，為來自世界各地的留學(xué)生送去“守護(hù)生命‘心’防線”心肺復(fù)蘇急救技能培訓(xùn)，為留學(xué)生的健康安全保駕護(hù)航。

“近年來，年輕人心源性猝死案例頻發(fā)，不良生活習(xí)慣是主要誘因！”心電生理科主任龍湘鵬以“心源性猝死的預(yù)防與心肺復(fù)蘇”為題開講，用翔實(shí)的流行病學(xué)數(shù)據(jù)打破認(rèn)知誤區(qū)。心源性猝死并非毫無征兆，胸悶氣短、心慌心悸、不明原因頭暈或暈厥，都是身體發(fā)出的“預(yù)警信號”，一旦出現(xiàn)需及時(shí)就醫(yī)。

“心肺復(fù)蘇的黃金搶救時(shí)間只有4分鐘，每一步都非常重要！”在技能培訓(xùn)環(huán)節(jié)，龍湘鵬通過現(xiàn)場演示，詳細(xì)拆解心肺復(fù)蘇和自動體外除顫儀（AED）使用的全流程。

考慮到留學(xué)生的語言差異，本次培訓(xùn)全程采用“中文+英文”雙語教學(xué)，配套雙語操作手冊，現(xiàn)場還安排了醫(yī)護(hù)人員一對一指導(dǎo)。留學(xué)生們踴躍參與實(shí)操，從按壓姿勢不標(biāo)準(zhǔn)到逐步熟練掌握力度和節(jié)奏，在反復(fù)練習(xí)中攻克了語言和操作雙重難關(guān)。

守護(hù)生命無國界，急救技能不分種族。

湘潭市中心醫(yī)院與湖南科技大學(xué)國際教育學(xué)院攜手，為留學(xué)生定制急救培訓(xùn)，助力打造平安健康校園。不僅精準(zhǔn)契合了留學(xué)生的健康需求，讓大家在異國他鄉(xiāng)學(xué)到了實(shí)用的急救技能，更傳遞了健康守護(hù)的溫度。相信這些學(xué)到的技能，終將成為跨越國界的“生命底氣”，在關(guān)鍵時(shí)刻為自己和他人撐起一片安全天空。

心源性猝死預(yù)防要點(diǎn)

1、拒絕“透支”健康：避免長期熬夜、過度勞累，保證每天7-8小時(shí)睡眠。

2、告別“靜態(tài)”生活：每周堅(jiān)持3次以上有氧運(yùn)動，每次30分鐘以上，改善心血管功能。

2、緩解心理壓力：通過運(yùn)動、傾訴等方式調(diào)節(jié)情緒，避免長期焦慮、抑郁。

4、定期健康篩查：有家族心臟病史、高血壓、高血脂等情況的人群，需定期做心電圖、心臟超聲等檢查。

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文字 圖片 | 童常湘

編輯 | 劉 超

審核 | 彭秋香

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