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最近常聽人說，感覺生活過得很疲憊，尤其是在人際關(guān)系中，和某些人相處后，總會感到莫名的疲憊、不安或自我懷疑。

好像自己周身的力氣都被抽走了，需要很長的時間才能修復(fù)自己。

《道德經(jīng)》有句話：知人者智，自知者明。

意思是說，人生在世，識人是智慧，護(hù)己是修行。

有時候我們總以為人際關(guān)系中的難題是自己沒處理好造成的，卻不知老天早已通過身體的感覺悄悄提醒你：

那些讓你輾轉(zhuǎn)難眠的不安、身心俱疲的內(nèi)耗、若有所失的疑慮，或許不是想多了，而是在指引你，識人先識心，遠(yuǎn)離消耗你的人，方是對自己的成全。

電視劇《我家的醫(yī)生》中，陳昊宇飾演的許鏡俠，就處在這樣的勞神費力中。

她從小是外公帶大的，對外公的感情一直很深。

她知道外公腸胃不好，但身邊的兒女都很忙，沒人能照顧到，外公自己也怕花錢，所以一直都忍著沒去看醫(yī)生。

等她長大后，有了一定經(jīng)濟基礎(chǔ)，得知外公這段時間腸胃又不舒服了，便找了家醫(yī)院，說服外公去做個徹徹底底的檢查。

可就是這次檢查，查出了最壞的結(jié)果：

外公查出了胰腺癌，情況不容樂觀。

醫(yī)生讓她在手術(shù)和保守治療之間做個選擇。

她立刻給媽媽打電話詢問看法，媽媽卻以工作忙，一時也回不來為由推脫了，讓她多和舅舅們商量商量。

而舅舅們呢，除了在群里說一些毫無邊際的話之外，沒有一個人站出來處理這件事。

心疼外公處境的許鏡俠，想著早點手術(shù)能讓外公早點好起來，便自己承擔(dān)了外公手術(shù)和治療的全部費用。

沒想到，手術(shù)剛做完，那些先前推三阻四的親戚們卻跳了出來，質(zhì)疑她是為了錢才這么上心照顧：

“錢都不賺了，整個人就趴在這照顧一個老人，你說世界上哪有這么好的人呢？”

一面是外公病情的惡化，一面是親戚們指責(zé)她別有用心，她壓抑到了極點，時常處于情緒崩潰的邊緣。

她不僅要關(guān)注外公的病情發(fā)展，還得應(yīng)付來自親戚們的指責(zé)和威脅。

整個人內(nèi)耗不已的同時，狀態(tài)也變得非常差。

尤其是外公離世后，舅舅舅媽更是將算計寫在了臉上，質(zhì)問外公有沒有留下什么遺囑，試圖將外公的房產(chǎn)據(jù)為己有。

那時候的許鏡俠忍不住放聲大哭，她不理解為什么明明是最該支撐彼此的親人，這時候的眼里卻只剩下了利益。

那段時間的她，就像背著一塊巨大的石頭上山一樣，越走越累。

這時候的她在親戚眼中，更像是一個“工具人”，被壓榨、利用盡最后一絲價值。

她也會感到前所未有的疲憊。

道家講：人法地，地法天，天法道，道法自然。

好的關(guān)系應(yīng)如天地相合，自然滋養(yǎng)。

而消耗型關(guān)系如同風(fēng)雨飄搖，只剩疲憊。

都說識人是智慧，而止耗卻是一種修行。

遠(yuǎn)離消耗你的人，才是讓自己重獲新生的最佳途徑。

之前有次采訪律師的時候，聽她講過一個案例。

說之前遇到一位女性，要起訴她一個朋友。

因為這些年來，每次遇到和這位朋友有關(guān)的事情時，她總會變得非常暴躁。

她們是高中畢業(yè)后一起外出的，因為同在一個村子，加上倆人都才剛成年沒多久，遠(yuǎn)赴他鄉(xiāng)彼此之間也有個依靠，所以關(guān)系一直很好。

她們一起租房、一起吃飯，有了點閑錢時，倆人也會一起逛街買東西，關(guān)系一直處得很好。

轉(zhuǎn)折點發(fā)生在朋友談戀愛，那時候，在工廠打工幾年的朋友，覺得這樣的生活太累了，想通過一場戀愛改變自己的處境。

于是便開始了大手筆買買買，先是換了最新款的手機，接著又買了名牌包和名牌大衣，手中的錢不夠時，朋友就會向她借錢。

因為兩個人的關(guān)系太好了，朋友很清楚地知道她手里有多少錢，每當(dāng)她找理由不借時，朋友都會以“我們關(guān)系都這么好了，你忍心看著我過得這么慘嗎？”來說服她。

有時候還會道德綁架她不在乎這段友誼，不把自己的事情當(dāng)回事。

甚至還以她的隱私作為威脅，逼迫她如果不借錢就在村里大肆宣揚她的隱私。

一句句的話聽的她心里很不是滋味。

那時候雖然她想遠(yuǎn)離，但礙于這么多年的情分，始終沒能開這個口。

后來的關(guān)系演變?yōu)?，朋友一旦分手了、缺錢了就來找她，把她這里當(dāng)成自己情緒的宣泄地和容身之處。

不管什么雞毛蒜皮的事情，都理直氣壯地來找她處理，讓她出錢出力，讓她想辦法解決問題。

每當(dāng)她試圖反抗的時候，都會換來更猛烈的情感轟炸，讓她無法掙脫。

那些年，她時常處在巨大的不安中，因為她不知道朋友什么時候回來，什么時候又會給自己帶來巨大的麻煩。

甚至直到現(xiàn)在，很多時候每當(dāng)手機響起、敲門聲響起時，她都會條件反射般地發(fā)抖。

這樣的關(guān)系激起她內(nèi)心強烈的不安。

三四年的時光過去，她已經(jīng)在這位朋友身上貼了十幾萬塊，隨著年齡增長，她終于意識到自己處于一段非常糟糕的關(guān)系中時，便想著不如了結(jié)了算了。

《道德經(jīng)》：“重為輕根，靜為躁君”。

意思說，穩(wěn)重是輕率的根基，寧靜是躁動的主宰。

當(dāng)你和一個人相處時，如果感到內(nèi)心不安，身體就不會寧靜，你的心會一直懸著，被不斷磋磨。

而一段好的關(guān)系，是港灣，而不是風(fēng)暴源。

它讓你安心，而不是讓你擔(dān)心。

面對讓你不安、內(nèi)耗、恐懼的人，最好的方式就是遠(yuǎn)離，不要讓無關(guān)緊要的人攪亂你本應(yīng)安寧的人生。

在這其中，還有一種關(guān)系，最為消耗人：持續(xù)無視與貶低你的關(guān)系。

《再見愛人》第三季中，王睡睡和丈夫張碩的故事，就是個典型案例。

他倆原本是校園戀人，剛在一起時關(guān)系也很和諧，但婚后卻摩擦不斷。

王睡睡身體不舒服，躺在床上的時候，她希望張碩能停下手里的事情照顧一下她，但張碩從來不會。

一句“多喝點熱水”過后，就自顧自地打游戲到深夜，絲毫不顧及在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)的妻子。

在工作上，王睡睡遇到煩惱想跟張碩訴說時，剛一開始就會被張碩立刻打斷，然后將話題轉(zhuǎn)移到自己感興趣的事情上，絲毫不顧及妻子的感受。

每當(dāng)矛盾激化，王睡睡痛苦到崩潰大哭時，張碩雖然會道歉，但他的道歉只是一種敷衍。

一句：“行行行，都是我錯了，行了吧？”“你說怎么辦就怎么辦，可以了嗎？”

讓王睡睡所有關(guān)于改善關(guān)系的努力都像是打在一團棉花上，無處著力，只剩下深深的無力感。

甚至當(dāng)王睡睡指出他的冷漠時，張碩的經(jīng)典回應(yīng)是：

“你為什么總是有這么多負(fù)面情緒？”

“你就不能開心點嗎？”

他將親密關(guān)系中所有的問題，都?xì)w因于王睡睡“情緒不穩(wěn)定”，以至于后來的王睡睡時常自我懷疑：是不是我真的要求太多了？太作了？

他們的關(guān)系，就像一場緩慢的凌遲。

雖然沒有激烈的爭吵家暴，但冷漠、敷衍和無聲的貶低，足以摧毀一個人，讓她在不斷的懷疑中被消耗殆盡。

很多人覺得，這或許就是一個人的性格，殊不知，這也是一種隱性的“精神控制”。

對方會通過打壓你來建立他自己的優(yōu)越感和控制權(quán)，并將這個過程包裝成對你的“鼓勵”與“鞭策”。

而真正的鼓勵與鞭策，從來不是讓你不斷看到自己“糟糕的樣子”，而是托舉你、指引你，去成為更好的自己。

畢竟，無論是誰，只要長期身處被貶低的關(guān)系中，內(nèi)心世界都會千瘡百孔。

道德經(jīng)中有云：

“圣人不病，以其病病；夫唯病病，是以不病”。

意思是說，圣人之所以沒有缺點，是因為他坦誠地接納了自己的缺點。

要知道，人無完人，每個人一定有各種各樣的問題存在，找到愿意互相接納的人，而不是留在消耗自己的人身邊，才是聰明人的做法。

看過一句話：

“我們的情緒和身體反應(yīng)，是比邏輯更快的預(yù)警系統(tǒng)。

那種不對勁的感覺，是潛意識在保護(hù)我們?！?/p>

在這時候，你要做的，是相信自己的直覺，不要為他人的行為找借口，更不要懷疑自己。

與人交往中，如果遇到以上這三種感覺，與其在這其中反復(fù)內(nèi)耗，不如早日逃離，在物理上或心理上拉開距離。

減少接觸，不再有求必應(yīng)，學(xué)會禮貌而堅定地說“不”。

人的精力總是有限的，清除了錯誤的人，才有機會為對的人騰出空間。

點亮，愿我們都能在感到不舒服的時候，勇敢地斷舍離，愿我們穿越迷霧后，都能遇到堅定自信的自己。

畢竟，那么好的你，本身就值得被愛。

作者 | 周美好，食一碗人間煙火，飲幾杯人生起落。

主播 | 亞楠，電臺主播。

圖片 | 視覺中國，網(wǎng)絡(luò)（如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除）

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