現(xiàn)代快報訊（通訊員 王凝嫣 記者 梅書華）每次胎心監(jiān)護，總有不少孕媽攥著報告單愁眉不展——寶寶要么“懶洋洋”不動彈，要么“太興奮”心率飆太高，折騰好幾次才勉強過關(guān)。近日，網(wǎng)絡(luò)上流傳“喝小杯糖水可以讓胎心監(jiān)護過關(guān)?！边@是真的嗎？現(xiàn)代快報記者采訪南京市婦幼保健院主任護士周春秀，她介紹，喝一小杯溫糖水確實有助于給胎兒補充能量，另外還有其他幾個小技巧也可以幫孕媽媽們輕松搞定胎心監(jiān)護。

選對時間，踩準寶寶的“活躍期”

胎兒也有自己的生物鐘，清醒時會活動一下身體，睡覺時則安靜無聲。如果趕上寶寶“補覺”做監(jiān)護，很容易因為胎動少被判“不合格”。

建議孕媽先摸清自家寶寶的規(guī)律，平時胎動頻繁的時段，比如上午10點、下午3點或者晚飯后，就是做監(jiān)護的黃金時間。另外，監(jiān)護前可以提前10-15分鐘到醫(yī)院，找個舒服的位置坐一會兒，平復(fù)緊張情緒，避免因媽媽心率過快影響寶寶數(shù)據(jù)。

喚醒“小懶蟲”，給點溫柔的刺激

要是躺上檢查床，寶寶還是沒動靜，別著急焦慮，試試這些溫和的喚醒方法。

可以輕輕撫摸腹部，跟寶寶說說話：“寶貝，該動一動啦，配合媽媽做完檢查咱們就回家吃好吃的”；

也可以喝一小杯溫糖水，糖分能給寶寶補充能量，不少寶寶喝完會變得活躍；

還能緩慢翻身，換個側(cè)臥位，讓寶寶在子宮里換個舒服的姿勢，說不定就會伸伸胳膊踢踢腿。

注意，千萬別拍打肚子，力度過大可能讓寶寶受到驚嚇，反而適得其反。

放松心態(tài)，別讓焦慮“干擾”寶寶

很多孕媽一進監(jiān)護室就緊張，擔心寶寶有問題，這種情緒會傳遞給胎寶寶。胎心監(jiān)護的目的是監(jiān)測寶寶的宮內(nèi)安危，偶爾一次不過關(guān)，不代表寶寶一定有異常，可能只是暫時的狀態(tài)不佳。

做監(jiān)護時，可以閉上眼睛深呼吸，想想寶寶出生后的可愛模樣，保持心情舒暢。如果一次沒通過，醫(yī)生通常會建議吸氧或休息后復(fù)查，孕媽們不用過度擔心，積極配合就好。

最后要提醒大家，胎心監(jiān)護的結(jié)果需要專業(yè)醫(yī)生結(jié)合孕周、胎動情況、羊水指數(shù)等綜合判斷，孕媽們不用自己對著報告單“對號入座”。如果多次監(jiān)護結(jié)果異常，一定要遵醫(yī)囑進一步檢查，這是對寶寶最負責的做法。