山西運城一培訓學校發(fā)訃告稱，該校優(yōu)秀教師悅悅老師，不幸于2025年12月24日突發(fā)腦梗，經(jīng)醫(yī)院全力搶救無效，于12月25日9時與世長辭。悅悅老師在工作中盡心竭力，在相處中溫暖謙和，她的音容笑貌，始終鐫刻在每一位同事與學子的心中，讓我們無比懷念。

12月28日上午，極目新聞記者聯(lián)系上該校有關(guān)負責人，其稱訃告屬實，悅悅老師在學校開會期間發(fā)病，遺體已安葬。公開發(fā)訃告是為了告慰逝者，告知家長。

悅悅老師的個人社交賬號顯示，年齡32歲，專注口才教育7年，發(fā)布的視頻基本上都是孩子口才教育培訓相關(guān)內(nèi)容。

悅悅老師上課指導學生（來源：當事人社交賬號）

有網(wǎng)友說，悅悅老師才32歲，平時身體狀況看起來良好，工作積極，生活穩(wěn)定。這場突如其來的意外毫無征兆，讓很多熟悉她的人一時間難以接受……更多網(wǎng)友表達了對這位年輕漂亮老師去世的惋惜，感嘆生命易逝。

更有年齡相仿的同行老師發(fā)視頻感嘆：“我們干口才教育的，每天嗓子要喊，腦子要轉(zhuǎn)，備課到深夜是家常便飯，為了趕課，連口水都顧不上喝，總覺得自己年輕，身體扛得住，卻忘了，身體才是所有熱愛的本錢……”

預(yù)防腦梗，從日常做起

上海市東方醫(yī)院曾發(fā)文科普：腦梗，又稱腦梗死或缺血性腦卒中，是指由于腦部血液供應(yīng)障礙，導致腦組織缺血、缺氧性壞死，進而出現(xiàn)相應(yīng)神經(jīng)功能缺損的一類臨床綜合征。腦梗具有高發(fā)病率、高死亡率、高致殘率和高復發(fā)率的特點，嚴重威脅著人們的健康和生命。

腦梗的危險因素

1. 不可控因素：

• 年齡：隨著年齡增長，腦梗風險增加。

• 性別：男性發(fā)病率高于女性。

• 遺傳：有家族史者風險更高。

2. 可控因素：

• 高血壓：高血壓是腦梗的獨立危險因素。

• 糖尿?。禾悄虿』颊吣X梗風險顯著增加。

• 高血脂：高血脂可導致動脈粥樣硬化，增加腦梗風險。

• 吸煙：吸煙可損傷血管內(nèi)皮，促進血栓形成。

• 飲酒：過量飲酒可增加腦梗風險。

• 肥胖：肥胖者易患高血壓、糖尿病等，間接增加腦梗風險。

• 缺乏運動：缺乏運動可導致血液循環(huán)不暢，增加腦梗風險。

預(yù)防腦梗的日常措施

1. 控制血壓：定期監(jiān)測血壓，保持血壓在正常范圍內(nèi)。

2. 管理血糖：糖尿病患者要嚴格控制血糖，避免血糖波動。

3. 調(diào)節(jié)血脂：通過飲食和運動調(diào)節(jié)血脂，必要時服用降脂藥物。

4. 戒煙限酒：戒煙和限制酒精攝入是預(yù)防腦梗的重要措施。

5. 健康飲食：均衡飲食，多吃蔬菜、水果，少吃高鹽、高脂肪食物。

6. 適量運動：堅持適量運動，如散步、游泳、太極拳等。

7. 保持健康體重：通過飲食和運動保持健康體重，避免肥胖。

8. 定期體檢：定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療相關(guān)疾病。

腦梗的早期識別

腦梗的早期識別至關(guān)重要，可遵循“FAST”原則：

- F（Face）：面部不對稱，一側(cè)嘴角下垂。

- A（Arm）：一側(cè)手臂無力或麻木。

- S（Speech）：言語不清或理解困難。

- T（Time）：立即撥打急救電話，爭取搶救時間。

采集：張穎

校對：羅丹碩

責 編：何白

編審：俞純

來 源 ： 新聞晨報、極目新聞、上海市東方醫(yī)院