導(dǎo)言

幾乎每個(gè)當(dāng)媽的，都會(huì)在心里偷偷想過一句話：“要是我家寶寶出生時(shí)能好看點(diǎn)就好了?！?/strong>

畢竟大家都知道，大多數(shù)新生兒剛出生時(shí)，并不算“顏值巔峰”。皺巴巴的小臉、偏黃的皮膚、還帶著點(diǎn)胎脂，是再正常不過的樣子。

可前段時(shí)間，網(wǎng)上卻有一個(gè)剛出生的小寶寶意外走紅—— 不是因?yàn)椴潘嚕膊皇且驗(yàn)楸尘?，只是因?yàn)?strong>出生照實(shí)在太好看了

照片一傳開，評(píng)論區(qū)立刻炸了：“這真的是剛出生的嗎？” 甚至有人調(diào)侃：“是不是在肚子里就開始保養(yǎng)了？”

一個(gè)“意外走紅”的新生兒，把網(wǎng)友都看愣了

我也是刷手機(jī)時(shí)無意看到這組照片的。

照片里的小家伙，剛出生沒多久，皮膚干凈細(xì)膩，五官輪廓清晰，頭發(fā)也比一般新生兒要濃密。就連給他做護(hù)理的醫(yī)護(hù)人員，都忍不住多看了幾眼。

后來才知道，這組照片只是家里人隨手記錄的出生瞬間，沒想到被傳到網(wǎng)上后，短時(shí)間內(nèi)被轉(zhuǎn)發(fā)了無數(shù)次。

孩子的爸爸在采訪里也挺無奈，說本來只是想留個(gè)紀(jì)念，沒想到孩子“剛來到這個(gè)世界，就先當(dāng)了一回網(wǎng)紅”。

大家之所以這么驚訝，其實(shí)也能理解。 因?yàn)榇蠖鄶?shù)新生兒，在剛出生的那幾天里，真的談不上“精致”。

而這個(gè)寶寶，剛好打破了大家對(duì)“新生兒長相”的固有認(rèn)知。

于是，話題很自然地就變成了：孕期是不是有什么“秘訣”，才能生出這樣狀態(tài)好的寶寶？

與其追求“好看”，不如把這幾件事做到位

說實(shí)話，寶寶的長相，遺傳因素占了很大比例。 但孕期的生活方式，確實(shí)會(huì)影響寶寶出生時(shí)的整體狀態(tài)。

不是為了“更漂亮”，而是為了更健康、更有精神

第一，吃得均衡，比吃得“講究”更重要

懷孕后，很多準(zhǔn)媽媽會(huì)不自覺地開始“進(jìn)補(bǔ)”，但真正關(guān)鍵的，其實(shí)不是吃得多，而是吃得全。

日常飲食里，蔬菜、水果、蛋白質(zhì)、主食都要有，盡量避免長期偏食。

比如富含維生素的蔬果，有助于胎兒皮膚和組織的正常發(fā)育，也能提升孕媽自身的免疫力。

與其盯著某一種“明星食物”，不如把一日三餐安排得豐富一點(diǎn)、穩(wěn)定一點(diǎn)。

第二，適度活動(dòng)，讓身體保持在舒服的狀態(tài)

老一輩常說“多吃多躺，孩子才長得好”，但現(xiàn)在的醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)早就不這么看了。

在身體條件允許的情況下，孕期適當(dāng)活動(dòng)，比如散步、拉伸、孕期瑜伽，反而更有利于血液循環(huán)和新陳代謝。

對(duì)孕媽來說，身體輕松了，狀態(tài)自然會(huì)更好； 對(duì)胎兒來說，穩(wěn)定、順暢的供血環(huán)境，本身就是一種保護(hù)。

第三，情緒穩(wěn)定，比什么都值錢

這一點(diǎn)，很多人容易忽略。

孕期情緒波動(dòng)大，其實(shí)很常見，但長期焦慮、壓抑，確實(shí)會(huì)影響身體的內(nèi)分泌狀態(tài)。

保持心情放松，不是讓你“強(qiáng)行樂觀”，而是允許自己慢一點(diǎn)、松一點(diǎn)。 聽音樂、曬太陽、散步、和信任的人聊聊天，這些看似普通的小事，對(duì)孕期狀態(tài)非常重要。

一個(gè)被善待、被照顧好的媽媽，肚子里的寶寶，自然也更“安穩(wěn)”。

第四，睡好覺，是最基礎(chǔ)的“保養(yǎng)”

現(xiàn)在很多人習(xí)慣熬夜，但對(duì)孕媽來說，睡眠真的不能湊合。

規(guī)律作息、保證睡眠時(shí)間，有助于身體修復(fù)，也能讓胎盤供血更穩(wěn)定。 當(dāng)媽媽休息得好，身體運(yùn)轉(zhuǎn)順暢，胎兒的發(fā)育環(huán)境自然更理想。

比起任何“秘方”，睡好覺，反而是最實(shí)在的一件事

果媽寄語

那個(gè)被稱為“最美新生兒”的寶寶，看起來確實(shí)讓人羨慕。

但說到底，真正打動(dòng)人的，并不是他的顏值，而是他出生時(shí)那種健康、放松、有生命力的狀態(tài)

對(duì)每一位準(zhǔn)媽媽來說，與其追求“生個(gè)多好看的寶寶”，不如把注意力放在： 好好吃飯、好好休息、好好照顧自己的身體和情緒。

當(dāng)媽媽被認(rèn)真對(duì)待，寶寶自然也會(huì)在一個(gè)更好的起點(diǎn)上，來到這個(gè)世界。

你覺得呢？

你懷孕時(shí)，最在意的是寶寶的長相，還是健康？歡迎在評(píng)論區(qū)聊聊你的真實(shí)感受。

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作者簡(jiǎn)介：果媽，家庭教育指導(dǎo)師，專注分享育兒知識(shí)、親子教育經(jīng)驗(yàn)、婚姻家庭感悟，歡迎關(guān)注。