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重點(diǎn)關(guān)注

繳費(fèi)提醒

2026年度靈活就業(yè)人員的醫(yī)保費(fèi)用開始繳費(fèi)啦！請(qǐng)廣大參保人員及時(shí)足額完成繳費(fèi)，以免影響您的待遇享受。

以下繳費(fèi)關(guān)鍵信息，請(qǐng)逐一收好~

集中繳費(fèi)期為2026年1月1日至3月31日，請(qǐng)您在規(guī)定時(shí)間內(nèi)一次性繳納全年費(fèi)用，漏繳、遲繳將影響醫(yī)保待遇享受。

2026年度醫(yī)療保險(xiǎn)繳費(fèi)（含大額醫(yī)療互助保險(xiǎn)）標(biāo)準(zhǔn)為5444.16元/年。

方式一：微信或支付寶搜索“江蘇稅務(wù)社保繳納”小程序或掃描下方小程序碼--點(diǎn)擊“我要繳費(fèi)”--輸入“繳費(fèi)人證件號(hào)碼和姓名”--確認(rèn)參保險(xiǎn)種和繳費(fèi)基數(shù)--點(diǎn)擊“確定繳費(fèi)”。

方式二：攜帶身份證件到淮安農(nóng)商行、江蘇銀行、建設(shè)銀行、農(nóng)業(yè)銀行、工商銀行、郵儲(chǔ)銀行等銀行網(wǎng)點(diǎn)繳費(fèi)。

方式三：攜帶身份證件前往就近的“辦稅e站”，可在自助設(shè)備上繳費(fèi)。（點(diǎn)擊查看“辦稅e站”明細(xì)）

路徑一：通過支付寶搜索“蘇服辦”小程序，在“服務(wù)”（頁面下方）--“社?！?-“社保繳費(fèi)憑證查詢”模塊進(jìn)行查詢打印。

路徑二：攜帶身份證件前往就近的“辦稅e站”，可在自助設(shè)備上打印繳費(fèi)憑證。（點(diǎn)擊查看“辦稅e站”明細(xì)）

路徑三：通過電腦瀏覽器搜索全國統(tǒng)一規(guī)范電子稅務(wù)局江蘇平臺(tái)，點(diǎn)擊右上角“登錄”，選擇“自然人業(yè)務(wù)”進(jìn)行實(shí)名注冊(cè)登錄，進(jìn)入首頁依次點(diǎn)擊“地方特色”--“社保業(yè)務(wù)”--“社保費(fèi)繳費(fèi)憑證查詢”，按要求輸入姓名、證件號(hào)碼等信息后，即可查詢、打印繳費(fèi)憑證。

1.通過微信、支付寶等線上渠道繳費(fèi)的，繳費(fèi)后3—5日請(qǐng)通過原渠道查詢繳費(fèi)狀態(tài)，如繳費(fèi)狀態(tài)異常且錢款退回，可重新繳費(fèi)。

2.因與銀行費(fèi)款資金結(jié)算工作需要，線上小程序每日22:00至24:00系統(tǒng)維護(hù)期間無法繳費(fèi)，請(qǐng)合理安排時(shí)間繳費(fèi)，避免因繳費(fèi)不及時(shí)影響待遇。

3.根據(jù)上級(jí)要求，微信、支付寶小程序不能使用APP中的“零錢”“余額”繳款，必須綁定銀行卡支付保費(fèi)。

車?yán)遄雍屎谒乜芍?？顏色越深越甜？真相是?/strong>

當(dāng)下正是車?yán)遄愉N售旺季，與此同時(shí)，“車?yán)遄雍烊煌屎谒乜芍摺薄败嚴(yán)遄宇伾缴钇焚|(zhì)越好”“車?yán)遄用刻觳灰顺猿^15顆”等說法受到關(guān)注。這些說法是否科學(xué)？一起揭開有關(guān)選購、食用“車?yán)遄印钡恼嫦唷?/p>

車?yán)遄雍屎谒乜捎行е撸?/strong>?

褪黑素是人體大腦松果體自然分泌的一種激素，通常在夜晚時(shí)分泌增加，向身體傳遞“該入睡”的信號(hào)，起到調(diào)節(jié)生物節(jié)律的作用。車?yán)遄又型屎谒氐暮扛卟桓?？吃車?yán)遄幽軌蜓a(bǔ)充褪黑素從而有助睡眠嗎？

對(duì)此，中國科學(xué)院植物學(xué)博士史軍表示，車?yán)遄又写_實(shí)含一定量的褪黑素，但其褪黑素含量極低。每100克車?yán)遄又?，褪黑素含量通常僅為1.5～1.8微克。通常來說，成人褪黑素治療劑量一般為0.5～10毫克，而1毫克等于1000微克。因此，若想通過食用車?yán)遄舆_(dá)到該治療劑量，需攝入成噸的車?yán)遄?，這在現(xiàn)實(shí)中幾乎無法實(shí)現(xiàn)。

此外，即便是含量可觀的褪黑素相關(guān)產(chǎn)品，也僅是“節(jié)律調(diào)節(jié)器”，通常僅對(duì)節(jié)律紊亂引發(fā)的失眠（如倒時(shí)差、夜班工作等場景）具有一定效果。褪黑素?zé)o法解決所有類型的失眠，車?yán)遄又泻繕O有限的褪黑素更是難以起到效果。

史軍還提醒，比起褪黑素，車?yán)遄永锩婧械纳嚼嫣谴几档米⒁?。通常來說，西梅的山梨糖醇含量相對(duì)較高。食用西梅可促進(jìn)腸道通暢，類似的效果也可能出現(xiàn)在大量進(jìn)食車?yán)遄又?。若車?yán)遄邮秤眠^量，有可能引發(fā)腹瀉，在嬰幼兒群體中尤為需要注意。此外，腸道較為敏感的人群，同樣需要控制車?yán)遄拥臄z入量。

車厘子果肉不含氰化物

專家解釋，植物中的氰化物通常是以氰苷形式存在的。很多薔薇科植物的種子里都含有氰苷，比如桃、杏、李子等，車?yán)遄拥暮巳室埠星柢?。不過，這些水果的果肉是不含氰苷的。

氰苷本身是無毒的，只是在特定條件下會(huì)生成有毒的氫氰酸， 其導(dǎo)致人中毒的劑量約是每公斤體重2毫克左右，但 每克車?yán)遄雍巳手械那柢照鬯銥闅淝杷岷蟠蠹s只有幾十微克。人們一般不會(huì)有意大量食用車?yán)遄雍巳剩蚨卸厩闆r的發(fā)生概率極低。

顏色越深代表車?yán)遄悠焚|(zhì)越好嗎？?

不同品種的車?yán)遄?，顏色存在顯著差異。例如近期集中上市的早熟品種桑提娜，該品種的顯著特征為果皮與果肉均呈紫紅色。在生長過程中，受光照條件及其他環(huán)境因素影響，果實(shí)可能出現(xiàn)顏色差異，但這種色差是否能夠反映果實(shí)本身的口感與甜度，目前并無統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。至于中晚熟品種，如雷尼爾車?yán)遄?，其果?shí)本身呈黃底紅暈狀，不能簡單認(rèn)為車?yán)遄宇伾缴钤胶贸?/strong>。

車?yán)遄用刻觳灰顺猿^15顆？?

車?yán)遄由鲜屑?，有說法稱“每天不宜吃超過15顆”，這樣的說法是否有科學(xué)依據(jù)？車?yán)遄拥降壮远嗌俸线m呢？

專家表示，目前并無統(tǒng)一、客觀的唯一標(biāo)準(zhǔn)，具體需結(jié)合個(gè)人身體狀況而定。隨著車?yán)遄有缕贩N不斷涌現(xiàn)，其糖度也隨之提升，這一情況對(duì)于需控制血糖的人群而言，需格外注意車?yán)遄拥目傔M(jìn)食量。

來源:淮安市稅務(wù)局 央視新聞

融媒體編輯:劉娟

責(zé)任編輯:丁文

審核:王禮富

復(fù)審:王金波

終審:賈戰(zhàn)軍