發(fā)現(xiàn)自己的“朋友圈”里少了很多朋友，少了很多接地氣的閃著思想和情趣光芒的日常分享，我不禁想，到底發(fā)生了什么？

可能許多人和我一樣，在發(fā)朋友圈之前會(huì)猶豫，甚至?xí)幸环N隱隱的“羞恥感”，本來(lái)照片和文案都準(zhǔn)備好了，卻遲遲不敢點(diǎn)“發(fā)表”二字。心中的顧慮越積越多：怕別人笑話自己幼稚、矯情，怕暴露自己的生活軌跡，怕別人以為是在炫耀或者暗示，怕有人對(duì)號(hào)入座，怕無(wú)人點(diǎn)贊，受了冷落，怕不良情緒引來(lái)過(guò)度關(guān)心，怕……還是算了吧。

這些顧慮阻礙我們的表達(dá)。表達(dá)：向外界輸出信息，將內(nèi)心的想法通過(guò)某種途徑讓外界知曉；表達(dá)欲：人的基本欲望之一，個(gè)性及生命力的表現(xiàn)。餓了，困了，歡喜與憂傷，這些都是最基礎(chǔ)的表達(dá)。表達(dá)欲是人的本能，哪怕你是一個(gè)人生活，哪怕是生活在深山老林，也會(huì)有自己的表達(dá)方式。

老子在《道德經(jīng)》中強(qiáng)調(diào)“知者不言，言者不知”，即真正有智慧的人不會(huì)多說(shuō)，而那些喜歡多說(shuō)的人往往缺乏真正的智慧。老子認(rèn)為過(guò)多的言語(yǔ)可能會(huì)導(dǎo)致錯(cuò)誤和誤解，但這并不代表一字不提，一句不說(shuō)，否則，世上怎會(huì)有《道德經(jīng)》？那些所謂的教你成功教你做人的短視頻常常會(huì)說(shuō)這樣的“金玉良言”：謹(jǐn)言慎行，克制自己的表達(dá)欲，是成年人最清醒的活法。真的是這樣嗎？在沉默、防備、不屑中偽裝，把本來(lái)就稀缺的真實(shí)徹底消滅，把想法、狀態(tài)徹底隱藏，難道這就是成熟？這就是人與人最保險(xiǎn)的交往方式？沒有了真誠(chéng)，沒有了表達(dá)，就沒有了交往的基礎(chǔ)，所謂的交往建立在虛空之上。

如果你暫時(shí)喪失了表達(dá)欲，也許只是因?yàn)樯磉叺娜撕臀锍霈F(xiàn)了問題，他們阻礙了你的表達(dá)。很喜歡一句話——看淡別人的反應(yīng)可以讓自己更快樂。當(dāng)一個(gè)人失去表達(dá)的欲望或者無(wú)處表達(dá)時(shí)，其實(shí)也是失去了激情，磨滅了個(gè)性�？吹瓌e人的反應(yīng)，取悅自己，才是更高一級(jí)的成熟。

表達(dá)欲與所謂的低調(diào)、不張揚(yáng)并不沖突�！叭祟愂ヂ�(lián)想，世界將會(huì)怎樣？”如果改編一下這句經(jīng)典廣告語(yǔ)，就變成了這樣：人類失去表達(dá)，世界將會(huì)怎樣？那便是詩(shī)人不再寫詩(shī)，畫家不再畫畫，歌手不再唱歌，舞者不再跳舞，老友不再聊天……那冰寒徹骨的冷寂將是多么可怕？

一位朋友說(shuō)，很懷念使用QQ空間的時(shí)候，感覺那個(gè)時(shí)候的網(wǎng)友都很簡(jiǎn)單純真，大家暢所欲言，無(wú)論是憂傷的還是高興的，都能引起情感的共鳴和心靈的撫慰。我深有同感。受過(guò)傷，有忌憚，很悲觀，那么希望你在逐漸喪失表達(dá)欲望的時(shí)候，能有人溫柔地接住你的疲憊，和你一起曬曬太陽(yáng)，吹吹風(fēng)，讓你重新認(rèn)識(shí)自我，繼續(xù)表達(dá)對(duì)生命生活的熱愛。也許現(xiàn)在的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境確實(shí)更加嘈雜紛亂，但也許，嘗試多做一點(diǎn)正向的表達(dá)，積沙成塔，你就是那改變環(huán)境的無(wú)數(shù)努力中的關(guān)鍵一環(huán)。

原標(biāo)題：《張彥英：不要放棄表達(dá)》

欄目編輯：史佳林

文字編輯：蔡瑾 史佳林

本文作者：張彥英