齊魯網(wǎng)·閃電新聞1月15日訊教育的真諦從不是“管”與“壓”，而是用科學(xué)的方式滋養(yǎng)孩子成長。記者根據(jù)人民日報(bào)《夜讀》系列文章整理提煉出諸多直擊本質(zhì)的育兒金建議，幫家長跳出焦慮誤區(qū)，用溫暖而有力量的方式，培育出有底氣、有擔(dān)當(dāng)、有溫度的孩子。

陪伴在先 教育在后

生活中，不少父母往往把時間安排得很滿，卻沒有留給孩子的專屬時間。其實(shí)，陪伴才是最好的教育。好的家庭教育，是父母和孩子在共同活動中產(chǎn)生的潛移默化的影響。

比如，可以每天和孩子一起吃晚飯，和孩子玩一些家庭游戲，或者在睡前進(jìn)行15分鐘的親子共讀。如果平時實(shí)在沒時間，也可以定期在周末、假期和孩子一起爬山、逛公園、參觀博物館。親子之間信任關(guān)系的建立，要比所有教育方法都更重要。

咬住底線 放大空間

教育孩子最基本的前提是有底線。什么是底線？就是必須遵守的紀(jì)律，比如“放學(xué)后必須按時回家”。

但是，只要孩子不突破底線，就盡量不要事無巨細(xì)地安排孩子生活的所有細(xì)節(jié)。如果除了底線，你還是沒完沒了地對孩子說“不”，這也不行那也不行，那孩子就不知道自己到底能做什么，就會膽小怕事、不敢擔(dān)當(dāng)，更別提創(chuàng)新意識。

確定好底線，可以把內(nèi)容寫下來甚至打印出來，一式兩份，一份貼在孩子的房間，一份貼在所有家庭成員都能看到的地方。

設(shè)計(jì)策略 培養(yǎng)習(xí)慣

所有好習(xí)慣都不是天生的，而是需要長期培養(yǎng)。但是好習(xí)慣的培養(yǎng)沒有那么容易，往往孩子一哭鬧、一撒嬌，父母就心軟了、放棄了。父母要學(xué)會設(shè)計(jì)策略，給孩子一個腳手架，讓他們能比較容易地攀登到良好習(xí)慣的臺階上。

比如，幾乎所有家長都想培養(yǎng)孩子閱讀的習(xí)慣。那么吃完晚飯，孩子在寫作業(yè)的時候，家長就不要在一旁玩手機(jī)、打麻將，而是可以拿出一本書安靜地去讀，讀完還可以和孩子交流讀后感。不必說教孩子“你必須看書”，而是營造一個人人都愛讀書的家庭氛圍。在這樣的家庭氛圍里，孩子就會比較容易養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣。

隨時鼓勵 定期反思

父母得培養(yǎng)這樣的習(xí)慣：隨時對孩子進(jìn)行鼓勵。當(dāng)孩子通過你的鼓勵不斷意識到自己的優(yōu)點(diǎn)時，這些好的行為就會固化成他們的習(xí)慣，讓孩子閃閃發(fā)光。

那不好的行為怎么辦？父母單純批評沒用，應(yīng)該做的是定期和孩子一起反思。請注意，這兩個詞很重要：反思和定期。比如，上學(xué)遲到是因?yàn)橘嚧?，賴床是由于前一天晚上拖延了上床時間，那么按時睡覺問題就解決了。一起找原因，找改進(jìn)的方法，這叫反思，而不是批評。

最后還要提醒家長，反思是針對行為本身，而不是對孩子本人。每一次鼓勵或者反思，都要謹(jǐn)記對事不對人。

先處理心情 再處理事情

教育孩子的過程中，家長和孩子之間難免會有不同意見，有些小摩擦。一旦起沖突，家長心情不好，孩子心情也不好。這時，要記住一個原則：先處理心情，再處理事情。家長越是焦躁、惱怒地面對孩子，孩子的抵觸情緒就會越強(qiáng)烈。所以，家長首先要處理好自己的心情。

父母要先冷靜下來，再處理孩子的情緒。可以根據(jù)不同的情況，讓孩子盡情地傾訴委屈，或者讓他們轉(zhuǎn)移注意力，通過聽音樂、深呼吸等方式來緩解。等孩子的情緒平息之后，再跟孩子交談。

交談時，家長要全神貫注地傾聽孩子的講述，而不打斷他們；可以用復(fù)述孩子的話去回應(yīng)，而不是急著評價(jià)孩子，每一次復(fù)述其實(shí)都意味著“我聽到了，我在嘗試?yán)斫饽愕南敕ā?；家長還要思考孩子情緒底層的原因，而不僅僅停留在表面，多給孩子一些時間，讓孩子慢慢理解、思考。

能夠良好溝通的家庭，往往會培養(yǎng)出情緒穩(wěn)定、內(nèi)核強(qiáng)大的孩子。以上這些你能做到幾條？今晚開始就選擇其中一條進(jìn)行實(shí)踐吧。（內(nèi)容綜合：人民日報(bào)"夜讀" 《家庭教育指南》）

閃電新聞記者 蘇佳 報(bào)道