本報(bào)記者 曾亦辰

高凌蕊(前)在練習(xí)武術(shù)動作。 本報(bào)記者 曾亦辰攝

晨光熹微，甘肅省臨夏回族自治州康樂縣城東小學(xué)操場上，武術(shù)社團(tuán)的孩子們正趁著寒假集訓(xùn)。一列列隊(duì)伍中，三年級學(xué)生高凌蕊動作標(biāo)準(zhǔn)，大腿與小腿穩(wěn)穩(wěn)定格，后背挺直如松。

前不久，第十屆世界傳統(tǒng)武術(shù)錦標(biāo)賽上，高凌蕊獲得女子A組(11歲及以下)少林拳第一名。

訓(xùn)練結(jié)束，高凌蕊向記者展示了一套武術(shù)動作。她扎好馬步，深吸一口氣，調(diào)整姿態(tài)與力量；緊接著，腿踢正前方，掌劈側(cè)腰，拳起、步落、轉(zhuǎn)身、發(fā)力——動作干凈利落。

賽場上，高凌蕊憑借這套行云流水的少林拳法一舉奪魁，“上場時還有點(diǎn)緊張，但拳一打起來就不緊張了?！北荣愡^程中，她發(fā)揮出色。

在高凌蕊的武術(shù)教練郭正軍看來，動作標(biāo)準(zhǔn)是她最關(guān)鍵的取勝法寶：“她的基本功很扎實(shí)，腰腿柔韌性與力量配合恰到好處，有勁、有氣勢，才能打出精氣神?！?/p>

精氣神，是高凌蕊打拳的另一個特點(diǎn)。每打出一個招式，她都目光專注、神情肅然，小小年紀(jì)就相當(dāng)篤定、從容?！斑@樣的眼神也是需要訓(xùn)練的?！惫娊榻B，高凌蕊平時訓(xùn)練很刻苦。為備戰(zhàn)世錦賽，她的日常訓(xùn)練從每周3天增加到4天，重復(fù)練習(xí)每個基礎(chǔ)動作，直到實(shí)現(xiàn)“平、穩(wěn)、準(zhǔn)”。

練習(xí)少林拳給高凌蕊帶來了許多改變。“打拳讓我交到了更多朋友?！备吡枞镄χf。對她而言，武術(shù)的意義早已超越強(qiáng)身健體，成為一種交流語言。

習(xí)武之后，高凌蕊的性格也愈發(fā)開朗自信。“連走路的姿態(tài)都多了幾分颯爽英氣?！痹诎嘀魅务R蘭花眼中，練習(xí)武術(shù)讓高凌蕊更加勇敢，“在學(xué)校遇到什么困難，她都會嘗試獨(dú)立解決?！?/p>

在高凌蕊帶動下，城東小學(xué)報(bào)名參加武術(shù)社團(tuán)的學(xué)生變多了?！拔议L大想當(dāng)運(yùn)動員，去更大的舞臺展示少林拳法?！备吡枞镎f。

《 人民日報(bào) 》( 2026年01月19日 15 版)