人過五十，身體開始走下坡路，兒女漸漸遠行，曾經(jīng)熱鬧的生活變得冷清。你是不是常常覺得心里堵得慌？夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，想的都是那些讓人生氣、讓人委屈的事兒。

五百年前，王陽明在龍場悟道時說："此心光明，亦復何言。"他用一生證明，人生下半場最要緊的，不是擁有多少財富，不是兒女多么孝順，而是修好這顆心。

今天，咱們就來聊聊王陽明留下的三句話。讀懂了，你會發(fā)現(xiàn)，原來幸福就藏在自己心里。

第一句：破山中賊易，破心中賊難

那些偷走你快樂的"心中賊"

王陽明曾對弟子說："破山中賊易，破心中賊難。"

什么是心中賊？就是那些盤踞在心里的執(zhí)念、怨氣、放不下。

你看啊，隔壁張姐，退休十年了，每天還在念叨三十年前同事?lián)屃怂南冗M名額；樓下李叔，兒子在外地工作，逢人就抱怨"養(yǎng)了個白眼狼"；還有老伴兒，為了二十年前的一句話，到現(xiàn)在還跟你冷戰(zhàn)。

這些"賊"不偷金、不偷銀，專門偷走你的健康、你的笑容、你的好日子。

王陽明年輕時也被"心中賊"困擾過。他因得罪宦官劉瑾，被貶到貴州龍場那個鳥不拉屎的地方。住的是破茅屋，吃的是野菜根，身邊連個說話的人都沒有。

換作普通人，早就怨天尤人、郁郁而終了?？赏蹶柮髂兀克谀莻€山洞里靜坐，突然明白：外面的困境打不倒我，只有心里的怨恨才會毀了我。

他開始每天打坐、讀書、教當?shù)厝俗R字。慢慢地，心里的怨氣散了，身體反而好了，學問也更精進了。后來他說："此心光明，夫復何求？"

你看，真正的敵人從來不在外面，而在心里。

學會放下，心才能輕松

人生下半場，最該做的就是清理"心中賊"。

那個說過你閑話的鄰居，算了，她過她的日子，你過你的；那個不?；丶业膬号腴_點，他們有自己的生活要打拼；那個曾經(jīng)的恩怨，放下吧，都是過去的事了。

記住王陽明的話："心無物欲乾坤靜，坐有琴書便是仙。"

把心里的破銅爛鐵都扔掉，你會發(fā)現(xiàn)，天變藍了，花變香了，連晨練時遇到的鄰居都順眼多了。

第二句：此心不動，隨機而動

別讓外界擾亂你的心

王陽明還說過一句話："此心不動，隨機而動。"

什么意思？就是說，心要穩(wěn)住，不被外界的風風雨雨吹得東倒西歪，但也不是死守著不變通，而是順勢而為。

咱們這個年紀，最容易被外界影響了。

兒子說要換工作，你急得一宿睡不著；老伴兒去跳個廣場舞，你擔心他被人騙進傳銷；鄰居家裝修豪華，你心里不是滋味，覺得自己混得不如人家。

可你想過沒有？這些事兒，有幾件是你能控制的？

王陽明有個弟子叫徐愛，有一天急匆匆跑來問："老師，我該怎么辦？我想做大事，可又怕失?。幌氚残淖x書，又覺得浪費時間。"

王陽明笑著說："你這是心亂了。外面的事兒變化萬千，你要是跟著亂轉(zhuǎn)，一輩子都安定不了。先把心穩(wěn)住，該來的自然會來，該去的留也留不住。"

后來徐愛明白了，不再糾結(jié)，專心致志做好眼前事，反而成就了一番事業(yè)。

守住內(nèi)心，順應變化

人生下半場，最高明的活法就是：內(nèi)心篤定，外在隨和。

兒女的事兒，你給建議就好，別強求他們聽你的；老伴兒的愛好，只要不傷身體，就隨他去；別人家過得好不好，跟你有什么關(guān)系？你過好自己的日子就行。

就像王陽明說的："變化者，機也。機無窮，故變化無窮。"

世界在變，人在變，你也要學會調(diào)整。但無論怎么變，你的內(nèi)心都要像山一樣穩(wěn)。

早上起來，泡杯茶，看看報紙；中午做頓可口的飯菜，午睡一會兒；傍晚去公園走走，跟老朋友聊聊天。

心不亂，日子就不會亂。

第三句：知行合一，致良知

別光想不做，從小事開始

王陽明最有名的思想就是"知行合一"和"致良知"。

翻譯成大白話就是：道理懂了就要去做，按照良心做事，就不會錯。

很多老人家啊，道理聽了一籮筐，雞湯喝了一肚子，可該生氣還生氣，該計較還計較。為啥？因為只"知"不"行"。

就像你明明知道生氣傷身，可一遇到事兒還是忍不住發(fā)火；明明知道要放下執(zhí)念，可還是天天翻舊賬；明明知道要多運動，可就是邁不開腿。

知道和做到，中間隔著千山萬水。

王陽明在江西平叛時，有個年輕將領(lǐng)問他："老師，您說要致良知，可戰(zhàn)場上兵不厭詐，這不是違背良知嗎？"

王陽明說："良知不是死的。你帶兵打仗，是為了保護百姓，這就是良知；你用計謀，是為了減少傷亡，這也是良知。關(guān)鍵看你心里想的是什么。"

這個將領(lǐng)恍然大悟：原來良知不是空洞的大道理，而是實實在在的每一個選擇。

從今天開始，做點改變

人生下半場，別再光說不練了。

想修心？那就從明天早上開始，遇到讓你生氣的事兒，深呼吸三次再說話；想放下？那就把壓箱底的舊信、舊照片清理掉，別再反復翻看；想讓家庭和睦？那就主動跟老伴兒說句軟話，跟兒女打個電話問候一聲。

王陽明說："人須在事上磨練，方能立得住。"

一切改變，都從小事開始。

今天對老伴兒笑一笑，明天原諒鄰居的無心之失，后天幫助一個需要幫助的人。

一點一滴，你的心就會越來越亮堂，你的生活也會越來越順遂。

結(jié)語

人生下半場，拼的不是錢財，不是兒女，而是這顆心。

王陽明用一生告訴我們：破心中賊，才能活得輕松；此心不動,才能不被外界擾亂；知行合一，才能真正改變。

從今天起，修好這顆心吧。

放下該放下的，守住該守住的，做好該做的。

余生很貴，別再為難自己。心若光明，余生皆是坦途。

愿你我都能像王陽明那樣，活出一個明明白白、清清爽爽的晚年。