抬起頭，邁開步，相信自己。

聽過一個關(guān)于牛和鵝的說法，頗為有趣。

牛朝前走時，常常低著頭。

即使為耕種立下功勞，也始終功成不居，低調(diào)謙遜。

而鵝因為眼睛結(jié)構(gòu)特殊，看什么都偏小。

所以它們走路時昂首闊步，就算面前遇到“勁敵”，也一往無前。

這兩種動物的心態(tài)，在我們的生活中同樣值得借鑒。

畢竟，誰都有過巔峰時期的風光，也有過深陷谷底的落寞。

學學牛和鵝，順時低下頭謙虛點，卑時昂起頭自信點，心態(tài)好了，很多問題就解決了。

01

順時學牛

曾在知乎看到過這樣的問題：

“為什么說得意時不可張揚？”

有網(wǎng)友的回答很中肯：容易招來嫉妒，不利于自身成長。

生活中，總有人在順風順水時飄飄然，招致他人反感。

真正有能力的人，即使功成名就也不自視甚高，反而贏得別人的尊重。

京劇大師梅蘭芳，在藝術(shù)上的造詣頗深。

有一次，他登臺表演劇目《殺惜》，贏得觀眾陣陣喝彩。

忽然，梅蘭芳的目光被臺下一位衣著樸素的老者所吸引。

他發(fā)現(xiàn)，老人不像其他觀眾那樣拍手稱贊，而是皺著眉頭，邊搖頭邊喊：“不好，不好！”

演出結(jié)束后，梅蘭芳等不及卸妝，就趕緊去找尋這位老人。

他不僅沒有責備老人批評他唱得不好，反而包車把對方請到家中，虔誠討教自己的不足。

得到指點后，梅蘭芳連聲稱謝，甚至尊稱對方為老師。

從那以后，每次在當?shù)匮莩觯诽m芳都要邀請這位老者觀看。

因為虛心聽取他人建議，梅蘭芳的唱功愈發(fā)精湛。

他不因位高而倨傲的故事，也成了一段佳話。

《周易》有云：“謙謙君子，卑以自牧也�！�

比起身處高位，不矜不伐的謙卑之心更讓人交口稱贊。

奧運射擊手謝瑜在巴黎奧運會奪金后，回國曾接受記者采訪。

他擔心記者久等，就一路朝記者小跑過去，貼心地遞上兩瓶礦泉水。

當對方提出想多要幾張簽名照片時，謝瑜沒有拒絕，他坐下來認真寫上名字。

擔心簽名被弄花，又細心地把剛用水筆寫上的簽名輕輕吹干。

謝瑜謙和的態(tài)度，獲得了很多網(wǎng)友贊譽。

季羨林曾經(jīng)說：“世間從不缺少輝煌的花冠，缺少的是不被花冠暈染的淡定�！�

高光時刻，讓人真正刮目相看的，不是刻意而為的炫耀，而是謙恭虛心的姿態(tài)。

越是高調(diào)張揚，越陷入自我的小世界不能自拔；越是謙卑做人，越能修正自身的不足。

順時學學牛，用謙遜的心敦促自己進步，走出歲月明媚的人生。

02

卑時看鵝

前段時間，刷到這樣一個熱搜。

女生于悅原本努力工作，未來可期。

可有陣子，她腰疼手麻、胸口疼痛，去醫(yī)院一查才發(fā)現(xiàn)自己患上了尿毒癥。

拿到診斷結(jié)果后，她情緒崩潰，癱倒在問診臺大哭。

她并未深陷痛苦無法自拔，而是迅速調(diào)整心態(tài)，開始積極配合治療。

身體狀態(tài)好的時候，她就抽空送外賣掙錢。

因為患病，她送餐常常不順利，有時候一天下來，累得氣喘吁吁也掙不了多少錢。

她也不灰心喪氣，篤定今天過去后，明天依然是美好的開始。

她自媒體賬號的簡介有句話：“命運試圖把我埋了，但我是顆種子�！�

于悅雖身患重病，卻從未被困境嚇倒，她的樂觀堅強讓人為之動容。

很多時候，壓垮我們的不是眼前的困難，而是填滿畏懼情緒的內(nèi)心。

面前的難題看小了，戰(zhàn)勝困難的信心自然就變大了。

電視劇《第二次擁抱》中的家庭主婦方原，曾是養(yǎng)尊處優(yōu)的闊太太。

后來，她丈夫生意受挫，家庭經(jīng)濟條件一夜之間跌入谷底。

至暗時分，方原沒因為“天塌了”而陷入傷悲，她毅然重返職場，幫家庭渡過難關(guān)。

因為多年居家，方原外出求職時沒少碰釘子。

她早就過了35歲，被很多公司嫌棄年齡太大；

她工作經(jīng)歷有斷層，被不少企業(yè)質(zhì)疑其工作能力。

可就算屢遭拒絕否定，方原也壓根沒把這些絆腳石放在眼里。

她不斷努力，最終找到工作，用收入幫家庭緩解了經(jīng)濟危機。

特別喜歡一句話：人可以有霉運，但不可有霉相。

人生在世，誰不曾遇到過艱難曲折的日子？

可無論遇到怎樣的困難，也不能愁苦連天，自暴自棄。

生活窘迫，與其惶惶不可終日，不如行動起來找工作掙錢；

職場失利，與其擔驚受怕，不如踩著挫折的階梯提升自己。

困難是心底的一座山，你越是昂首挺胸，一點點看小它，越能一步步跨過它。

像鵝一樣，別被艱難境遇所嚇退。

抬起頭，邁開步，你相信自己，才可能在困境中破局，創(chuàng)造奇跡。

03

心態(tài)好了，事兒就少了

你聽過心理學中著名的“費斯丁格法則”嗎？

其核心要義是：生活中大小事情，10%由發(fā)生在你身上的事件構(gòu)成，而另外90%則取決于你對這些事件的反應(yīng)。

好的心境，能將生活中的崎嶇不平，化作昂首前進的動力。

越是內(nèi)核穩(wěn)定的人，越有好的心態(tài)，越能獲得生活的主動權(quán)。

高光時刻也好，人生谷底也罷。

人生下半場，想要穩(wěn)住心態(tài)，穩(wěn)定情緒，練好這三“力”必不可少。

①修好內(nèi)驅(qū)力

《自驅(qū)力》一書中寫道：“一件事能不能做好，并不取決于你的能力，而是取決于你的信念�！�

這種信念，是自覺而為的心理狀態(tài)——內(nèi)驅(qū)力。

內(nèi)驅(qū)力強的人，不因一時成敗迷失方向。

他們朝著明確的目標，努力深耕自己。

生物學家童第周在中學時，曾是個成績墊底的“學渣”，差點被勸退。

為了爭取留校學習機會，他顧不得內(nèi)心的羞愧，決心調(diào)整心態(tài)奮起直追。

天不亮，他就起床去路燈下背單詞；夜深了，他在樓道借著微光預(yù)習功課。

鍥而不舍的努力和一點一滴的進步，讓童第周的成績有了質(zhì)的飛躍，也為他將來成為“中國克隆之父”奠定了基礎(chǔ)。

可見，有內(nèi)心堅定的信念，才有馳而不息的進步。

內(nèi)驅(qū)力不足的人，試試把長期的目標，拆成每天易行的計劃。

用對結(jié)果的掌控感，驅(qū)動自己達成長久的志向，看似不可及的目標才會如約而至。

②保持清零力

哈佛大學有句勵志名言：“要定期給自己復位歸零，清除心靈上的污染�！�

所有對現(xiàn)狀不滿產(chǎn)生的內(nèi)耗，都將影響內(nèi)心，干擾前行。

過去無論是好是壞，都要定期清零。

事業(yè)順利，與其沉溺輝煌，不如塌下心學習提升。

感情受挫，與其害怕失去，不如打起精神重塑自己。

生活就是一邊清零舍去，一邊努力得到的過程。

別為一時光彩沾沾自喜，也別因當下失敗自暴自棄。

越是及時清空自己，越能早日跨入新的奮斗周期，塑造出更優(yōu)秀的自己。

③培養(yǎng)屏蔽力

北大數(shù)學才子韋東奕，癡迷于研究數(shù)學，外界對他也有很多負面評價。

有人說他情商低，有人說他生活難自理。

他從未陷入外界負面評價的旋渦，潛心做學問，最終在國際競賽中大放異彩。

這世界，很多事情都是千人千解。

你得意時，有人贊不絕口，有人揶揄嫉妒；

你失意時，有人好心鼓勵，有人落井下石。

但目標是自己的，不費心揣測他人評價，不過度羨慕別人生活。

忽視無關(guān)的干擾，專注做好手頭的事情。

你內(nèi)核越穩(wěn)，屏蔽力越強，越有利于直抵夢想彼岸。

04

聽過這樣一句話：“好壞交替才是完整的人生軌跡�！�

人生沉浮，生活起落。

我們無法預(yù)知未來，但可以把握心態(tài)，潛心于當下的自己。

順時學牛，謙和待人虛心求教；卑時看鵝，勇敢積極地面對困難；平時，調(diào)整好自己的心態(tài)，修煉穩(wěn)定的內(nèi)核。

如此，方能在生活中受人尊崇，事業(yè)上屢創(chuàng)佳績。