人到中年，最怕什么？不是白發(fā)增多、皺紋爬臉，而是某天突然“轟”的一聲，腦袋一歪，腦中風(fēng)來(lái)了個(gè)措手不及。最近一項(xiàng)令人瞪眼的研究結(jié)果又讓人坐不住了——美國(guó)一項(xiàng)涉及超過(guò)60萬(wàn)人的大型隊(duì)列研究發(fā)現(xiàn)，A型血的人，60歲前發(fā)生中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)顯著高于其他血型。

聽到這兒，A型的朋友是不是有點(diǎn)坐立不安？B型的想偷笑？O型的準(zhǔn)備開香檳？且慢，別急著給血型貼標(biāo)簽。咱們今天就來(lái)把這個(gè)研究背后的門道拆開來(lái)講一講——到底血型和中風(fēng)有沒(méi)有關(guān)系？這個(gè)關(guān)系靠不靠譜？你又該怎么保護(hù)自己？

研究確實(shí)有，結(jié)論也“嚇人”，但別慌

這項(xiàng)研究發(fā)表于《神經(jīng)學(xué)》（Neurology）雜志，研究人員分析了48項(xiàng)不同的基因數(shù)據(jù)庫(kù)，總共涵蓋了超過(guò)600,000人的數(shù)據(jù)，發(fā)現(xiàn)A型血的人在60歲之前發(fā)生缺血性中風(fēng)的幾率明顯高于O型血。

具體怎么個(gè)高法？研究顯示，A型血的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)比O型血高出16%，而O型血的風(fēng)險(xiǎn)則相對(duì)較低。這種差異只在60歲以下人群中表現(xiàn)明顯，60歲以上就“看不出”了。

聽起來(lái)是不是挺玄？可是別急著給自己下“血型判決”，我們得先看看——血型到底跟血管有什么關(guān)系。

血型不是只有輸血才用得上，它其實(shí)“管得很多”

很多人以為血型就是“輸血用”的標(biāo)簽，A不能輸給B，O是“萬(wàn)能血”，僅此而已。但血型是紅細(xì)胞表面抗原的一種標(biāo)志，這些抗原不僅存在于血液里，還廣泛分布在血管內(nèi)皮、消化道、呼吸道等部位，和免疫反應(yīng)、炎癥、凝血機(jī)制都有千絲萬(wàn)縷的關(guān)系。

你的血型就像身份證，不同血型的人，“體內(nèi)交通規(guī)則”也不一樣。比如A型血的人，體內(nèi)的血液黏稠度相對(duì)較高，血漿中的凝血因子VIII和vWF（血管性血友病因子）的水平也更高，這兩個(gè)因子可是讓血液“更容易凝固”的高手。

這就解釋了為什么A型血可能更容易形成血栓，而血栓一旦堵在腦子里，那就是中風(fēng)——尤其是缺血性腦卒中（也就是俗稱的“腦�！保�。

為什么60歲是個(gè)“分水嶺”？

這個(gè)問(wèn)題很有意思。研究發(fā)現(xiàn)，血型與中風(fēng)之間的關(guān)系主要在60歲前明顯，而60歲之后，A型和O型的差距就慢慢變得不顯著了。為啥？

因?yàn)榈搅?0歲以后，中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)因素太多太雜，高血壓、高血脂、糖尿病、動(dòng)脈硬化、房顫……這些“老年套餐”一上來(lái)，血型的影響就被稀釋了。

打個(gè)通俗的比方，40歲前中風(fēng)，那可能是“血型＋基因＋生活方式”這類內(nèi)因起主導(dǎo)作用；但60歲后中風(fēng)，多半是“慢病+血管老化”這些“鐵賬本”壓過(guò)來(lái)了。

不是說(shuō)A型血一定中風(fēng)，而是說(shuō)“在其他條件相當(dāng)?shù)那疤嵯隆�，A型血的中青年人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)更值得警惕。

不止中風(fēng)：A型血還有哪些“隱形風(fēng)險(xiǎn)”？

除了中風(fēng)，A型血還在不少研究中被發(fā)現(xiàn)與其他疾病存在一定關(guān)聯(lián)。比如：

· 某些研究顯示，A型血人群患胃癌、胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)略高；

· A型血的幽門螺桿菌感染率也相對(duì)較高；

· 還有研究認(rèn)為，A型血人的免疫反應(yīng)偏弱，對(duì)某些病毒的清除能力不如O型血。

這些關(guān)聯(lián)不等于因果。不能因?yàn)锳型血“背了幾個(gè)鍋”，就說(shuō)它“命不好”。真正決定你健康的，不是血型，而是你怎么活。

那B型、AB型、O型血怎么樣？

B型血和AB型血的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)在這項(xiàng)研究中沒(méi)有發(fā)現(xiàn)顯著差異，不過(guò)其他研究提示，AB型血可能在某些特定人群中與認(rèn)知退化有關(guān)。而O型血?jiǎng)t在多項(xiàng)研究中被認(rèn)為是“血栓風(fēng)險(xiǎn)較低”的血型，但也有人說(shuō)O型血的人胃酸分泌偏高，可能更容易患消化道潰瘍。

這些信息不是讓你“嫌棄”自己的血型，而是告訴你——血型不是決定命運(yùn)的簽，它只是讓你更了解自己的“體質(zhì)地圖”。

那我A型血，要不要天天吃阿司匹林？

這就有點(diǎn)“過(guò)火”了。血型只是一個(gè)風(fēng)險(xiǎn)因素，而不是確診工具。即使你是A型血，也不代表你就一定要吃抗血小板藥物來(lái)預(yù)防中風(fēng)。

阿司匹林（乙酰水楊酸）的使用要看你有沒(méi)有其他心腦血管風(fēng)險(xiǎn)因素——比如你是否有高血壓、糖尿病、心律失常、家族史等等。

盲目吃阿司匹林反而可能帶來(lái)消化道出血、腎功能影響等副作用，得不償失。要不要吃預(yù)防藥，要根據(jù)醫(yī)生評(píng)估的整體“卒中風(fēng)險(xiǎn)評(píng)分”來(lái)定，而不是光看血型“拍腦袋”。

有沒(méi)有靠譜的辦法來(lái)“逆轉(zhuǎn)風(fēng)險(xiǎn)”？

說(shuō)到底，不管你什么血型，那些“老生常談”的生活習(xí)慣，才是真正操控你血管命運(yùn)的“按鈕”。但今天咱不講“均衡飲食+適度運(yùn)動(dòng)”的老三樣，來(lái)點(diǎn)有點(diǎn)冷門但靠譜的建議：

改掉“飯后一根煙”的習(xí)慣。你知道嗎？飯后吸煙比空腹吸煙的尼古丁吸收率提高3倍，對(duì)血管的傷害指數(shù)是直接翻倍的。

再多吃“出汗的蔬菜”。像是芥菜、芫荽、韭菜這些“辛香型蔬菜”，含有豐富的揮發(fā)性硫化物，對(duì)擴(kuò)張血管、防止血小板聚集有一定作用。

還有，中午小睡20分鐘不是懶，是護(hù)腦。午間小憩可以讓交感神經(jīng)恢復(fù)，降低全天的心血管負(fù)荷，對(duì)預(yù)防心梗中風(fēng)都有益。

中醫(yī)怎么看？血型和“體質(zhì)”其實(shí)能對(duì)得上

中醫(yī)當(dāng)然沒(méi)有“ABO血型”這回事，但有意思的是，A型血的人在臨床上常常對(duì)應(yīng)的是“痰濕體質(zhì)”或“氣虛夾濕”的表現(xiàn)。

這類人常常舌苔厚膩、易乏力、濕重困倦，喜歡吃甜食、油炸、奶制品，偏愛“重口味”，這些飲食習(xí)慣又恰好加重了“血黏度”。

中醫(yī)調(diào)理這類人群，重在健脾化濕、活血通絡(luò)。比如：茯苓、澤瀉、丹參、紅花這些中藥材，臨床用于改善血黏、預(yù)防血瘀的方劑中常見。

不是說(shuō)你A型血就該天天喝中藥，但你可以借助中醫(yī)理論，更好地理解自己身體的“偏性”，然后對(duì)癥調(diào)養(yǎng)。

寫在最后：你是A型血，不等于你“注定要中風(fēng)”

說(shuō)到底，血型只是你身上的一個(gè)“標(biāo)簽”而已，它能提示方向，但決定不了命運(yùn)。真正決定你健康軌跡的，是你有沒(méi)有認(rèn)真對(duì)待自己的每一次“頭暈、胸悶、乏力”，有沒(méi)有在煙酒面前猶豫過(guò)一秒，有沒(méi)有在熬夜時(shí)記得關(guān)燈。

你可以是A型血，但你也可以是那個(gè)60歲時(shí)依然健步如飛、思維清晰、血管通暢的人——前提是，現(xiàn)在就開始做點(diǎn)讓血管“高興”的事。

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