腦梗起病急、進(jìn)展快，一旦發(fā)作，每延誤1分鐘的救治，就有約190萬個(gè)腦細(xì)胞死亡。若錯(cuò)過4.5小時(shí)的黃金治療窗口，可能留下偏癱、失語等后遺癥。

腦血管在堵死之前，身體有什么異常信號(hào)？

01

腦血管迎來危險(xiǎn)時(shí)刻

腦血管破了或堵了，統(tǒng)稱為腦卒中，又叫“中風(fēng)”，包括腦梗死和腦出血。

數(shù)據(jù)顯示，秋冬腦梗的復(fù)發(fā)率比春夏高出30%以上，這與氣候特點(diǎn)密切相關(guān)——

• 一早一晚氣溫低，可使血壓上升，血管壁壓力增大，易導(dǎo)致原有斑塊脫落和血管破裂，低溫還會(huì)使血流相對(duì)變慢，更易形成血栓。

• 人們秋冬季更愛吃高油高鹽的食物御寒，且戶外活動(dòng)相對(duì)減少，易導(dǎo)致血脂升高。

• 氣溫下降，很多人飲水量相應(yīng)減少，血液黏稠度上升，血流變慢，這些都會(huì)增加腦梗的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

02

3個(gè)信號(hào)說明

腦血管隨時(shí)會(huì)堵死

醫(yī)生表示，在腦血管堵死之前，不少人會(huì)先經(jīng)歷“小中風(fēng)”，又稱短暫性腦缺血發(fā)作，其癥狀與中風(fēng)類似，大多可在3小時(shí)內(nèi)緩解，容易被忽視，但這是中風(fēng)強(qiáng)烈的預(yù)警信號(hào)，應(yīng)高度重視。

如果出現(xiàn)以下3個(gè)癥狀，往往提示重要功能血管隨時(shí)會(huì)被阻塞，應(yīng)盡早就醫(yī)——

■ 一過性視野黑矇，單眼或雙眼視物模糊，甚至失明。

■ 運(yùn)動(dòng)功能障礙，患者單側(cè)身體、面部或部分肢體出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)障礙、刺痛或麻木，突發(fā)行走困難、步態(tài)不穩(wěn)。

■ 短暫失語或說話像喝醉了、詞不達(dá)意，突發(fā)眩暈，意識(shí)或記憶障礙，吞咽困難等。

03

如何科學(xué)預(yù)防腦梗？

專家們表示，腦梗高發(fā)季一些看似尋常的小事也可能引發(fā)意外，本就有心血管疾病的人更需要注意——

不宜突然發(fā)力：突然發(fā)力可使血壓突升，易損傷血管。平時(shí)排便不可用力過度，不宜猛回頭。

不宜晨練過猛：清晨交感神經(jīng)興奮性高，易引起血壓上升。高血壓人群建議將晨練時(shí)間推遲到上午10點(diǎn)或下午。

盡量不動(dòng)怒：情緒激動(dòng)會(huì)導(dǎo)致血壓驟然升高。急脾氣的人多提醒自己，做事三思而后行，平時(shí)學(xué)學(xué)種花、養(yǎng)魚、書畫等，以陶冶性情。

早晚注意添衣服：一早一晚外出可以酌情添加衣服，不宜久吹涼風(fēng)。

戒煙戒酒：吸煙會(huì)使缺血性腦梗死的相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)增加90%。有研究表明，每天只吸1支煙的人，患冠心病和腦卒中的風(fēng)險(xiǎn)是每天吸20支煙的一半左右。因此，應(yīng)該以完全戒煙為目標(biāo)，而不是僅僅減少吸煙量。酗酒會(huì)增加腦梗死的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，并且隨著飲酒量的增加，腦梗死的發(fā)生率直線上升。

來源：央視新聞綜合生命時(shí)報(bào)、健康中國(guó)

版權(quán)歸屬原作者，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系

編輯：陳俊妍丨責(zé)任編輯：安冉丨監(jiān)制：楊光