@肇慶人，注意！

1月20日，廣寧縣、封開縣、懷集縣

發(fā)布寒冷橙色預(yù)警信號；

端州區(qū)、鼎湖區(qū)、高要區(qū)、

四會市、德慶縣

發(fā)布寒冷黃色預(yù)警信號。

目前，新一股較強(qiáng)冷空氣

已到達(dá)粵北地區(qū)，

冷空氣今天傍晚開始影響我市，

我市出現(xiàn)明顯降溫和大風(fēng)天氣。

肇慶這天最冷↓

受強(qiáng)冷空氣影響，

未來兩天我市氣溫明顯下降，

天氣以多云間陰天為主，

局部有零星小雨，體感寒冷，

最低氣溫將出現(xiàn)在22日早晨，

北部4～5℃（山區(qū)0℃左右，

局部有冰凍以及輕微道路結(jié)冰）。

具體預(yù)報

21日，多云間陰天，局部有零星小雨，最低氣溫5～9℃，最高氣溫13～17℃，偏北風(fēng)2～3級，陣風(fēng)5～6級；

22日，多云間陰天，局部有零星小雨，北部山區(qū)局部有冰凍及輕微道路結(jié)冰，最低氣溫北部4～5℃（山區(qū)0℃左右），南部5～7℃，最高氣溫12～15℃；

23日，多云到晴天，最低氣溫5～9℃，最高氣溫15～17℃；

展望24到25日，多云轉(zhuǎn)陰天，有分散小雨，早晚寒冷。

今天是大寒

推薦給大家兩道靚湯

契合大寒節(jié)氣前后養(yǎng)生原則

尤宜于嶺南地區(qū)

冬令氣候濕冷、脾胃虛寒、氣滯痰阻

所致脘腹脹滿、食欲不振

畏寒肢冷者調(diào)養(yǎng)

山藥枸杞燉烏雞

材料（3人份量）：

烏雞半只，鮮山藥200克，枸杞15克，陳皮1片。

做法：

烏雞焯水后與山藥、陳皮同煲1小時，出鍋前加枸杞燜10分鐘。

功效：健脾益腎、滋陰潤燥、溫中散寒、補(bǔ)氣養(yǎng)血，緩解冬季干燥疲勞。

陳皮胡椒燉乳鴿

材料（3人份量）：

乳鴿2只（約600克），陳皮5克，白胡椒粒3克，生姜20克，料酒15毫升，清水適量。

做法：

（1）乳鴿處理干凈，去除內(nèi)臟，洗凈斬塊，冷水下鍋焯水，加入姜片及料酒，煮沸后撇去浮沫，撈出沖洗干凈備用。

（2）陳皮溫水泡軟后刮去內(nèi)囊，白胡椒粒略拍碎，生姜拍松備用。

（3）將焯好的乳鴿、陳皮、白胡椒粒、生姜一同放入砂鍋，加足量清水。

（4）大火燒開后撇凈浮沫，轉(zhuǎn)小火慢燉1.5小時，至鴿肉酥爛、湯色清亮。

（5）可酌情加少量鹽調(diào)味，即可食用。

記得分享親友們

總而言之

晚上冷空氣就要到了

街坊們記得添衣哦~

來源：肇慶頭條