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不知道你有沒(méi)有這樣的感覺(jué)：人生會(huì)突然變好。

不是慢慢變好，是突然。

像走在暗巷里突然轉(zhuǎn)角見(jiàn)到光，像悶熱夏天突然吹來(lái)一陣穿堂風(fēng)。

你也沒(méi)多做什么，但某個(gè)時(shí)刻，一股力量從背后推了你一把——命運(yùn)突如其來(lái)的推背感，來(lái)了。

很多人管這叫“運(yùn)氣”。但你可能沒(méi)意識(shí)到，這其實(shí)是另一件事在發(fā)力，而它的名字，叫“接納”。

對(duì)抗，就存在；接納，就消失。

你越抗拒一個(gè)狀態(tài)，它越黏著你。你越抵抗一種情緒，它越纏繞你。

就像馬克·吐溫，命運(yùn)推著他干過(guò)水手、礦工、記者……他一度覺(jué)得人生盡是彎路。

但最后他懂了：原來(lái)所有顛沛流離，都是為“作家”這個(gè)身份鋪路。

那些他曾經(jīng)抗拒、掙扎的經(jīng)歷，在寫進(jìn)小說(shuō)的那一刻，全成了寶藏。

所謂“宇宙突然贈(zèng)送的大禮包”，有時(shí)候只是你終于接住了它早就遞過(guò)來(lái)的東西。

我們常困在原地，不是因?yàn)槁凡缓米�，而是因�(yàn)槲覀兛傇诤汀耙呀?jīng)發(fā)生的事”拔河。和過(guò)去的自己較勁，和別人的看法拉扯，和生活的無(wú)常對(duì)抗——累，且看不到盡頭。

但這本《接納》告訴你：你可以不拔這根河。

不老生常談、灌雞湯或者說(shuō)道理。

它只是在熱熱鬧鬧的講述中，冷不丁問(wèn)你一句：

如果不再把力氣花在“為什么偏偏是我”“憑什么這樣對(duì)我”上，你會(huì)騰出多少精力，去做真正想做的事？

作者箏小錢是位很懂“人”的寫作者。她是福布斯聯(lián)盟女性創(chuàng)業(yè)家，百萬(wàn)粉絲的讀書博主，也是帶過(guò)20萬(wàn)學(xué)員的讀書導(dǎo)師。

讀這本書時(shí)，你會(huì)感覺(jué)她從文字中活生生地走出來(lái)，坐在你對(duì)面，再給你倒上一杯小酒。你們聊的那些事，每天都在發(fā)生：

總對(duì)自己不滿意怎么辦？

孩子的狀態(tài)反復(fù)波動(dòng)怎么面對(duì)？

親密關(guān)系里為什么總為類似的事?tīng)?zhēng)吵？

你發(fā)現(xiàn)，她同樣她倔強(qiáng)，擰巴，不服輸，一次次撞南墻，直到某一豁然開朗。像一個(gè)多年未見(jiàn)的舊友，更像你自己。

那些"道理都懂，就是做不到"的時(shí)刻，她帶你一步一步來(lái)：

情緒上頭時(shí)，用"40秒呼吸法"把自己拉回來(lái)

對(duì)孩子發(fā)火后，用"感受轉(zhuǎn)譯"修復(fù)關(guān)系

陷入自責(zé)時(shí)，練習(xí)"允許暫時(shí)做不到"

認(rèn)知的更新往往發(fā)生在一瞬間。當(dāng)你通過(guò)書里的練習(xí)，真正體驗(yàn)過(guò)一次"從對(duì)抗到放松"的轉(zhuǎn)變，那個(gè)"不接納"的閘門，就松動(dòng)了。

能量開始流動(dòng)。那些消耗你的糾結(jié)、恐懼，以你想不到的速度散了。

你空出手來(lái)，能接住生活真正想給你的東西——可能是一份靈感，一段關(guān)系，或者只是一整天踏實(shí)的心情。

如果你也等著那股“推背感”，如果你也想接住屬于自己的那份大禮包——或許可以試試，從翻開《接納》開始。

允許一切如其所是。
然后看命運(yùn)如何，悄悄為你轉(zhuǎn)彎。

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