有些人原本好端端的一頭黑發(fā)，不知什么時(shí)候開始突然出現(xiàn)了白發(fā)……

在中醫(yī)看來，頭發(fā)的狀態(tài)與臟腑功能、氣血盛衰密切相關(guān)，不同位置的白發(fā)可能是身體發(fā)出的健康信號(hào)。

白發(fā)的原因是什么？

新加坡貢方堂TCM中醫(yī)科專家吳美儀表示，在中醫(yī)理論中，頭發(fā)與人體的臟腑、氣血、經(jīng)絡(luò)緊密相連。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》云：“腎藏精，其華在發(fā)”“發(fā)為血之余”，深刻闡述了頭發(fā)與腎、肝及氣血的關(guān)系。

腎為先天之本，所藏之精充盈與否，直接影響著頭發(fā)的生長(zhǎng)與色澤；肝主藏血，氣血充足則能上榮于頭，滋養(yǎng)毛發(fā)。

此外，肺、脾等臟腑同樣與毛發(fā)有著千絲萬縷的間接聯(lián)系。

一旦這些臟腑功能失調(diào)，氣血運(yùn)行不暢，白發(fā)便可能悄然滋生。

1頭頂白發(fā)：多與腎精不足有關(guān)

頭頂是 “百會(huì)穴” 所在，中醫(yī)認(rèn)為 “腎其華在發(fā)”，腎精是否充足直接影響頭發(fā)狀態(tài)。頭頂早早長(zhǎng)白發(fā)的人，多伴有腎精虧虛的表現(xiàn)：比如經(jīng)常腰膝酸軟、頭暈耳鳴，記憶力減退，晚上睡覺容易失眠多夢(mèng)，男性可能伴有遺精，女性則可能月經(jīng)量少、色淡。

2兩鬢白發(fā)：警惕肝膽濕熱或肝氣郁結(jié)

兩鬢對(duì)應(yīng)中醫(yī)的 “肝膽區(qū)”，《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載 “肝藏血，發(fā)為血之余”，肝血充足則頭發(fā)潤(rùn)澤，肝失疏泄、氣血不暢，頭發(fā)就容易失養(yǎng)變白。

3前額白發(fā)：多與脾胃虛弱相關(guān)

前額對(duì)應(yīng) “脾胃區(qū)”，中醫(yī)認(rèn)為 “脾胃是氣血生化之源”，脾胃功能弱，氣血生成不足，無法滋養(yǎng)前額頭發(fā)，就容易出現(xiàn)白發(fā)。前額白發(fā)的人，常伴有脾胃不適：比如吃飯沒胃口、腹脹腹瀉，稍微吃點(diǎn)油膩就消化不良，還可能伴有乏力、面色發(fā)黃。

4后腦勺白發(fā)：小心腎氣不足或膀胱濕熱

后腦勺對(duì)應(yīng) “膀胱經(jīng)”，而膀胱與腎相表里，后腦勺白發(fā)多與腎氣不足或膀胱濕熱有關(guān)。腎氣不足的人，除了后腦勺白發(fā)，還會(huì)有怕冷、手腳冰涼、夜尿多的表現(xiàn)；若伴有尿頻尿急、小便發(fā)黃、異味重，則可能是膀胱濕熱，多因久坐、喝水少、愛吃辛辣導(dǎo)致。

脫發(fā)問題，主要責(zé)之于肝，因肝主生發(fā)，如春氣升發(fā)，促進(jìn)新生。故頭發(fā)稀疏脫落，多從肝論治。

因此，治療脫發(fā)應(yīng)著重調(diào)肝，而改善白發(fā)則需從補(bǔ)腎入手。中方總結(jié)：

• 掉發(fā)，從肝臟下手。
• 白發(fā)，從腎臟下手。
• 掉發(fā)，白發(fā)，肝腎一起補(bǔ)。

  
  

  • 倪海廈：一個(gè)治白發(fā)的方子，只有兩味藥
    

茜草一斤，生地三斤

用量：一天兩次，一次1到2勺，溫開水沖服。

若能將先天不足的腎氣補(bǔ)足，白發(fā)問題便可緩解。

除了藥物治療外，中醫(yī)還注重生活起居和情志對(duì)人體健康的影響。規(guī)律作息，保證充足的睡眠，有利于氣血的生化和腎臟的調(diào)養(yǎng)。夜晚是肝臟排毒和自我修復(fù)的時(shí)間，熬夜會(huì)傷肝血，進(jìn)而影響頭發(fā)的健康。

因此，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，每天盡量保證7~8小時(shí)高質(zhì)量的睡眠，對(duì)預(yù)防和改善白發(fā)至關(guān)重要。

中醫(yī)外治法

首烏洗發(fā)方：

組成：制首烏50g、桑葉30g、側(cè)柏葉30g

用法：煎湯洗發(fā)，每周2-3次

功效：滋養(yǎng)發(fā)根，烏發(fā)生發(fā)

（或貢方堂納米防脫系列，固發(fā)生發(fā)）

生姜擦頭皮：

新鮮生姜切片，輕輕擦拭頭皮

每次5-10分鐘，每周2次

促進(jìn)局部血液循環(huán)

針灸療法

主穴：

百會(huì)穴（督脈）：提升陽氣

風(fēng)池穴（膽經(jīng)）：疏通頭部氣血

腎俞穴（膀胱經(jīng)）：補(bǔ)益腎精

配穴：

腎虛加太溪、復(fù)溜

肝血虛加肝俞、膈俞

脾胃虛加脾俞、胃俞

療程：每周2-3次，10次為一療程

頭皮按摩操

十指梳頭：十指從前額梳到后枕，每日100次

叩擊頭皮：五指并攏，輕輕叩擊全頭

提拉頭發(fā)：輕輕提拉頭發(fā)，促進(jìn)毛囊營(yíng)養(yǎng)

耳部按摩：按摩耳廓，腎開竅于耳

若脫發(fā)早白癥狀復(fù)雜或持久不愈，還請(qǐng)務(wù)必尋求專業(yè)中醫(yī)師的幫助，進(jìn)行精準(zhǔn)的辨證論治。