北京時(shí)間1月31日周六晚8點(diǎn)|長(zhǎng)壽診所講座| 新加坡著名Chi Longevity長(zhǎng)壽健身房模式和長(zhǎng)壽健身項(xiàng)目，如何升級(jí)和打造長(zhǎng)壽健身房

主講專家：Siva Kumar，新加坡著名Chi長(zhǎng)壽健身房總教練

Siva Kumar是Chi長(zhǎng)壽健身房總教練，運(yùn)動(dòng)與體能訓(xùn)練專家，擁有20多年實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

長(zhǎng)壽健身房模式(Longevity Gym)是近年來(lái)長(zhǎng)壽診所、健康長(zhǎng)壽中心興起過(guò)程中另一種創(chuàng)新模式。例如新加坡著名Chi長(zhǎng)壽健身房把常規(guī)健身房“擼鐵”和肌肉強(qiáng)化升級(jí)為真正意義的健康長(zhǎng)壽鍛煉項(xiàng)目。

我們將特邀新加坡Chi 長(zhǎng)壽健身房主持教練和長(zhǎng)壽健康專家在線分享如何打造和升級(jí)常規(guī)健身房項(xiàng)目，需要增加哪些技術(shù)以及教練資質(zhì)培訓(xùn)，如何評(píng)估健康長(zhǎng)壽效果等。

健身——健康——保健，彼此一字之差，核心區(qū)別是什么?

閱讀文摘

最新研究對(duì)老年人群體長(zhǎng)期服用低劑量阿司匹林與癌癥發(fā)生率及相關(guān)死亡風(fēng)險(xiǎn)之間的關(guān)系進(jìn)行了深入分析。該研究提供了阿司匹林在老年人群中預(yù)防性應(yīng)用的最新證據(jù)。

該ASPREE臨床試驗(yàn)隨機(jī)分配阿司匹林或安慰劑給社區(qū)生活的老年人，希望評(píng)估阿司匹林在預(yù)防心血管事件之外的潛在益處，包括對(duì)癌癥風(fēng)險(xiǎn)的影響。

目前觀點(diǎn)認(rèn)為，長(zhǎng)期服用低劑量阿司匹林可能降低某些癌癥(結(jié)直腸癌)風(fēng)險(xiǎn)，但相關(guān)證據(jù)主要來(lái)自中年人群，對(duì)≥70歲老年人的影響尚不明確。

在這項(xiàng)擴(kuò)展隨訪臨床研究中，共納入了近2萬(wàn)名≥70歲老年人，參與了長(zhǎng)達(dá)約8.6年觀察性研究，結(jié)果顯示：

1. 總體癌癥發(fā)生率未見(jiàn)顯著差異：長(zhǎng)期服用低劑量阿司匹林與安慰劑相比，未顯著改變整體癌癥發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，且與癌癥類型或診斷分期均無(wú)明顯關(guān)聯(lián)性。

2. 癌癥相關(guān)死亡率短期內(nèi)升高：在整體隨訪期間，阿司匹林組癌癥相關(guān)死亡風(fēng)險(xiǎn)略高。

3. 無(wú)“遺留效應(yīng)”：對(duì)于最初未患癌癥并進(jìn)入后期觀察的參與者，阿司匹林分組在隨訪期間并未表現(xiàn)出與癌癥發(fā)生或死亡率相關(guān)性顯著差異，表明在停藥后也沒(méi)有產(chǎn)生持續(xù)影響。

這些研究發(fā)現(xiàn)詮釋了在老年人群中，長(zhǎng)期服用阿司匹林不具有抗癌益處，即老年人服用阿司匹林未降低患癌風(fēng)險(xiǎn)，甚至可能與更高癌癥死亡風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)。

對(duì)目前的臨床指南的影響：提示在老年人群中基于癌癥預(yù)防目而服用低劑量阿司匹林治療不應(yīng)被推薦，特別是已知有癌癥家族遺傳風(fēng)險(xiǎn)的個(gè)體，有可能增加風(fēng)險(xiǎn)。

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