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文丨郝銀 誦丨球球

《說(shuō)文解字》這樣解釋?zhuān)骸暗?，從水，炎聲。“炎”旁有“水”，以水降火，以水化熱。人生在淡中悟得真味?/p>

01

清淡

養(yǎng)生百道，首重養(yǎng)心。養(yǎng)身要“淡”，養(yǎng)心也要“淡”。蘇軾有詞：雪沫乳花浮午盞，蓼茸蒿筍試春盤(pán)。人間有味是清歡。念佛之人強(qiáng)調(diào)清淡，素齋追求的是味淡。

現(xiàn)代人更加重視養(yǎng)生。按照營(yíng)養(yǎng)學(xué)的要求，每天的食鹽要控制在6克以?xún)?nèi)，飲食清淡為好。一個(gè)人只有既注意飲食的清淡，又保持精神的恬淡，才會(huì)身心俱健。

淡和濃是相對(duì)應(yīng)的，濃墨重彩是種美，清淡更有一種韻味。古語(yǔ)說(shuō)：男要俏，一身皂；女要俏，一身孝。黑白兩色最為清淡，卻有絕妙之美?，F(xiàn)代年輕人裝飾中有一種獨(dú)特美學(xué)，整個(gè)房間只有黑白兩色，韻味無(wú)窮。詩(shī)詞征稿中，關(guān)注詩(shī)詞天地投稿

江南的房子很有特色，白墻灰瓦，煙雨朦朧之中，有一種干凈、淡然、肅穆、和諧之美。

02

看淡

青年時(shí)，你曾經(jīng)指點(diǎn)江山，豪情萬(wàn)丈；人到中年，經(jīng)過(guò)一路坎坷，一路追尋，一路奮斗，最后你發(fā)現(xiàn)，理想過(guò)于豐滿(mǎn)，現(xiàn)實(shí)過(guò)于骨感，有些事再努力爭(zhēng)取，也無(wú)濟(jì)于事。

靜下來(lái)思考人生，認(rèn)識(shí)自己，也客觀(guān)地看待一切。覺(jué)得沒(méi)必要和生活過(guò)于計(jì)較，猜不透的人不猜，想不通的理不想，走不通的路換條道，做不成的事別勉強(qiáng)，順其自然就好，竭盡全力就行。

《蔡根譚》說(shuō)：交友需帶三分俠氣，做人要懷一點(diǎn)素心。心平了，氣就順了。情緒中少了躁動(dòng)，多了寧?kù)o；神態(tài)中少了桀驁，多了平和；性格少了張揚(yáng)，多了內(nèi)斂。

生活力求淡泊質(zhì)樸、心境保持平和寧?kù)o。不戚戚于貧賤，不汲汲于富貴。以道德修養(yǎng)之“水”，降名利欲望之“火”，從而達(dá)到“恬淡虛無(wú)”、“物我兩忘”的境界。

看淡功名，看淡利祿，看淡世事，看淡人情。唯有看淡，才能夠坦然接受一切，享受當(dāng)下人生。

詩(shī)心若無(wú)處歸依，

就會(huì)在喧囂中沉沒(méi)。

我們?cè)O(shè)立：守護(hù)詩(shī)脈群

每日寄詩(shī)，互守心燈，

不讓詩(shī)脈熄滅。

若你愿意留一盞心燈，

可掃碼入群

今日寄詩(shī)已在等你。

03

平淡

人生如花開(kāi)花落，綻放凋零。行走在喧囂紛繁的塵世，經(jīng)歷著潮起潮落，最終將歸于平淡，這是大多數(shù)人的真實(shí)寫(xiě)照。

人生過(guò)半，要學(xué)會(huì)做減法。沒(méi)有人知道，下一刻會(huì)發(fā)生什么。一切都將在歲月中老去，重歸于塵土。淡定才是人生的最佳境界。

淡定不是悲觀(guān)，不是消沉，不是冷漠，是冷眼觀(guān)盡世間浮華，閱盡人世滄桑后，獨(dú)守一份清靜安寧。

淡定是“天地有大美而不言”的無(wú)求和自足，是“淡泊以明志，寧?kù)o以致遠(yuǎn)”的超然與平和，是“回首向來(lái)蕭瑟處，也無(wú)風(fēng)雨也無(wú)晴”的豁達(dá)與超脫；是“采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山”的隨性與灑脫；是“行到水窮處，坐看云起時(shí)”的從容與禪意。

楊絳先生在百歲感言中說(shuō)：“我們?cè)绱似谂瓮饨绲恼J(rèn)可，到最后才知道：世界是自己的，與他人毫無(wú)關(guān)系”。

從今天往后，“仁者樂(lè)山山如畫(huà)，智者樂(lè)水水無(wú)涯。從從容容一杯酒，平平淡淡一杯茶”。泰然面對(duì)日出日落，月缺月圓。

淡淡的真好，如天上流云一樣灑脫；淡淡的真好，如花朵一樣芬芳；吃的清淡一點(diǎn)，心態(tài)平淡一點(diǎn)，凡事看淡一點(diǎn)，學(xué)會(huì)自渡，才能憑空生出力量，趟過(guò)歲月的河，擁有淡然幸福的人生。

*作者：郝銀，花開(kāi)心靈驛站（ID：cnhk667788）簽約作者。就職于河南一省直單位 河南大學(xué)中文系畢業(yè)，河南大學(xué)中原武術(shù)研究院教授，河南省作協(xié)會(huì)員。曾當(dāng)過(guò)大學(xué)老師，當(dāng)過(guò)雜志副總編。喜歡觀(guān)察紛繁世界， 用筆記錄煙火人生。微信：haoyin061896。本文首發(fā)微信公眾平臺(tái)：花開(kāi)心靈驛站。編輯：霄風(fēng)。

*朗誦：球球。