對于女性而言，擁有小蠻腰能夠讓自己的身材看起來更加完美，一方面，穿起衣服來會更加好看，另一方面，日常走路也能讓自己顯得更加婀娜多姿，更加彰顯個人的魅力和氣質(zhì)。有些體型偏瘦的女性，其腰后有兩個明顯的凹點，在這兩個凹點的作用下，能讓自身的線條更加迷人，當(dāng)然，這種凹陷下去的肉窩，并非每個人身上都有。

從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)，女性后腰上的這兩個凹點也被稱為“麥凱斯菱”，而且還有一個非常動聽的稱號，即“維納斯的酒窩”。

絕大多數(shù)情況下，腰窩的存在都不會給自身健康帶來不良影響，因此，也無需進行過度干預(yù)，而且無論是男性還是女性，在體型偏瘦的情況下，都可能存在腰窩，身材肥胖的人，即便有腰窩，也可能無法肉眼直觀的看到。

對于女性健康而言，腰窩的存在具有一定的積極作用，但女性在月經(jīng)周期來臨時，一定要盡可能避免對腰窩處進行捶打，否則有可能會導(dǎo)致腎臟的工作負擔(dān)增加，進而影響經(jīng)血的正常排出，不利于呵護生殖器官健康。

而之所以要注意這樣一個細節(jié)，主要是因為腰窩距離女性的生殖器官較近，除此之外，在日常生活中，大家還要注意做好腰部的保暖工作，避免穿露腰、露臍裝，以免促使寒氣侵襲，增加生殖器官的健康負擔(dān)。

在中醫(yī)看來，腰窩其實是一個經(jīng)外奇穴，也被稱為腰眼穴，能夠使女性的好身材更加突出，在日常生活中適當(dāng)按摩這個部位，也有利于呵護自身健康，比如能夠起到呵護子宮的作用。

對于有宮寒以及痛經(jīng)等困擾的女性而言，通過按摩此穴位能夠有效緩解相關(guān)不適，同時能夠促進機體的血液循環(huán)以及新陳代謝，幫助人們更好地提升抵抗力和免疫力。除了這一作用外，適當(dāng)按壓腰窩，對女性的好處主要還體現(xiàn)在以下幾點。

1.呵護腎臟健康

在日常生活中，除了男性需要格外關(guān)注自身的腎臟健康外，女性在這方面同樣不能大意，否則就很容易因腎臟健康受損，而出現(xiàn)精神不振、頭發(fā)脫落以及臉色過差的表現(xiàn)。女性在生活中適當(dāng)按壓腰窩部位，能夠在呵護腎臟健康的同時，改善當(dāng)下所存在的脫發(fā)癥狀，讓個人精神狀態(tài)更好。

2.避免腰背過于僵硬

平日里有很多女性都不太熱愛運動，但長期不活動就很容易導(dǎo)致腰背部酸軟、疼痛，在局部血液循環(huán)存在障礙的情況下，出現(xiàn)各種各樣的身體不適，可如果大家能夠堅持按揉腰窩部位，就能夠有效避免腰背僵硬以及疼痛等癥狀的出現(xiàn)。

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