新春佳節(jié)將至，人員流動頻繁，走親訪友、外出旅行、聚餐聚會等活動增多，人群聚集和流動性加大，各類傳染病傳播風(fēng)險隨之上升。為保障廣大市民朋友度過一個健康、祥和、平安的春節(jié)假期，婁底市疾控中心特別提醒您：增強(qiáng)防病意識，做好科學(xué)防護(hù)，共同守護(hù)您和家人的健康。

一、春節(jié)出行，防護(hù)先行

1. 合理規(guī)劃行程

提前了解目的地傳染病疫情與天氣情況，備好保暖衣物、常用藥品及個人防護(hù)用品。如計劃出境，建議避開登革熱、尼帕病毒病等流行地區(qū)，返回后做好自我健康監(jiān)測。

2. 科學(xué)佩戴口罩

乘坐飛機(jī)、火車、長途汽車等公共交通工具，或進(jìn)入商場、車站、景區(qū)等人員密集、通風(fēng)不良的場所時，建議全程規(guī)范佩戴口罩。

3. 注意飲食安全

節(jié)日期間聚餐頻繁，務(wù)必做到生熟分開、燒熟煮透，不食用腐敗變質(zhì)或不潔食品。提倡公筷公勺，避免病從口入。

4. 做好健康監(jiān)測

關(guān)注自身及家人健康狀況，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、嘔吐等癥狀，應(yīng)居家休息、避免外出聚會，必要時及時就醫(yī)并主動告知旅行史、聚餐史。

二、健康過節(jié)，謹(jǐn)防呼吸道傳染病

1.流行性感冒

流感主要通過飛沫傳播，典型癥狀包括發(fā)熱、畏寒、頭痛、肌肉酸痛、乏力等。

預(yù)防措施：

①勤通風(fēng)，每日開窗2～3次，每次不少于30分鐘。

②咳嗽、打噴嚏時用紙巾或肘部遮掩口鼻。

③盡量避免前往人群密集場所，必要時佩戴口罩。

④如出現(xiàn)流感樣癥狀，應(yīng)減少外出，必要時佩戴口罩就醫(yī)。

2.人感染禽流感

主要通過接觸活禽或其污染物傳播，早期癥狀類似流感，嚴(yán)重者可發(fā)展為肺炎。

預(yù)防措施：

①購買經(jīng)檢疫合格的禽類產(chǎn)品，避免接觸、宰殺活禽。

②禽肉、蛋類務(wù)必徹底煮熟。

③從事禽類相關(guān)工作者應(yīng)做好防護(hù)，接觸后及時洗手。

④接觸禽類后如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)并告知接觸史。

三、飲食衛(wèi)生，預(yù)防食源性疾病

1.諾如病毒胃腸炎

諾如病毒感染易引起腹瀉、嘔吐、腹痛等癥狀，兒童以嘔吐為主，成人以腹瀉為主。

預(yù)防措施：

①飯前便后、加工食物前務(wù)必用流動水和肥皂洗手。

②食物尤其是貝類必須徹底煮熟，生熟分開處理。

③不喝生水，水果蔬菜清洗干凈后再食用。

④如已感染，應(yīng)居家休息，嘔吐物、排泄物需用含氯消毒劑規(guī)范處理。

2.其他食源性疾病

預(yù)防措施：

①生熟分開：處理生食和熟食的刀具、砧板要分開，避免交叉污染。

②燒熟煮透：烹飪食物（特別是禽、肉、蛋和水產(chǎn)品）要確保中心溫度達(dá)到安全標(biāo)準(zhǔn)，徹底殺死病菌。

③安全儲存：熟食和易腐爛食品應(yīng)及時冷藏（5℃以下），食用前應(yīng)徹底加熱。剩飯剩菜存放時間不宜過長。

④注意原料安全：不購買、不食用腐敗變質(zhì)或不潔的食品，謹(jǐn)慎選擇生食水產(chǎn)品等高風(fēng)險菜肴。

四、平安過節(jié)，特別注意事項

春節(jié)期間氣溫起伏較大，旅途勞累易導(dǎo)致免疫力下降，請廣大市民注意勞逸結(jié)合、均衡飲食、適度鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。讓我們攜手做好健康防護(hù)，共同迎接一個健康、平安、溫馨的新春佳節(jié)！

婁底市疾病預(yù)防控制中心

2026年2月12日

一審：譚洲偉

二審：羅江

三審：劉輝煌